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@fe_pamponet

Fernanda

fe_pamponet

Personal Trainer - cref 140782-G/SP 🚧 moldando meu corpo πŸ‹ (-28 kg off) Consultoria Presencial e Online πŸ“¬f.pamponet@gmail.com

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Mais um pouquinho de felicidade 😍😍😍... bora seguir em frente que ainda tem muita coisa pra acontecer πŸ˜‰ #resultados #emagrecer #felicidade #fds #dedication #antesedepois #antesedurante #motivation #disciplina #foco #amorproprio #autoestima #marombeira #personaltrainer #personal #consultoria #escolhas #metas #objetivos #tudodebom
Felicidade tem nome????πŸ€”πŸ€” A minha tem πŸ˜„πŸ˜‰... quando comprei a calça... ela não subia, não passava das coxas... agora tenho que mandar apertar 😍... #emagrecer #antesedepois #antesedurante #resultados #escolhas #motivation #foco #disciplina #forcadevontade #dedication #behappy
Levantar cedo pra mim já é difícil 😣😣... durmo tarde mesmo, gosto da noite, enfim... mas levantar cedo de sábado com chuva... 😑😑😑... acaba comigo πŸ™ˆ... de qualquer forma... teve que ser assim.... agora é recuperar o bom humor e curtir o fds πŸ˜‰πŸ’‹ #bomhumor #fds #sabado #correria #segueoplano #vidaquesegue #correndoatras #fazeracontecer #tudonovo #fazervalerapena #behappy #begood #recomecar #planejamento #verdades #disciplina #dedication #motivation #mudandotudo #vidanova #lifestyle
Bom dia... a vida pode ser incrível... tudo depende da forma como resolvemos vivê-la πŸ˜‰... não deixe nada pra depois (o depois pode ser tarde), tente, arrisque (medo não te leva a lugar nenhum). Por que complicar o que pode ser simples??? Bora viver e ser feliz! 😘 #bomdia #fds #sabado #vivendo #aprendendo #aproveitando #curtindo #errando #tentando #arriscando #vidaquesegue #seguindoemfrente #tododia #behappy #begood #goodvibes
#soacho ... sextou... bora começar a planejar o fds 😍😍😍... bora aproveitar a vida... o tempo passa rápido... não desisto do que eu quero... mas posso deixar de querer, principalmente quando vejo que não me faz bem πŸ˜‰ Bora viver! Bora ser feliz 😘 #fds #sextou #sextafeira #aproveitando #aprendendo #vivendo #curtindo #segueobaile #segueoplano #virandoapagina #vidaquesegue #mefazbem #cuidandodemim
Essa faz tempo q não treinava comigo, mas continua firme e forte com os treinos... @hel1825 , você é incrível πŸ‘πŸ‘πŸ‘... exemplo de garra, dedicação, superação e força de vontade πŸ’ͺπŸ‹... mais que uma aluna... Grande amiga 😍 #personaltrainer #personal #academia #treino #emagrecer #dedication #disciplina #forcadevontade #motivation #marombeira #amooqueeufaco #orgulho #friends #alunos #amigos #lifestyle #trabalho #tudodebom #mefazbem
Boraaaaaaa... aulas e treino 😍😍😍... primeiro porque eu gosto ❀, segundo porque eu quero 😎 e terceiro porque me faz bem 😘... Sim... amo meu trabalho, meus colegas e alunos... ❀❀❀... isso não tem preço πŸ˜‰πŸ€ #academia #personaltrainer #personal #marombeira #ogra #bonecadeferro #musculacao #treino #mefazbem #motivation #dedication #disciplina #foco #cuidandodemim #begood #behappy
E hoje é dia de dar uma "conferida" no corpinho πŸ™ˆπŸ™ˆ... bora seguir em frente que tá dando certo πŸ’ͺπŸ‘Š... ainda tem muito o que fazer... mas já to ficando "contentinha" 😍😍... Partiu almoçar e correr pra academia... sexta feira linda... vou trabalhar e treinar πŸ’ͺπŸ‹ #goodmorning #resultados #conferindo #escolhas #metas #objetivos #segueoplano #marombeira #emagrecer #secaporra #musculacao #treino #treinamentofuncional #personal #personaltrainer #dedication #motivation #disciplina #foco #bora #bonecadeferro
Boraaaa... πŸ’ͺπŸ‹... daqui a pouco ter circuito, gap e treino 😍... e hoje meu pequeno veio treinar também 😍😍😍... #academia #personaltrainer #personal #consultoria #musculacao #marombeira #treinamentofuncional #marombeira #ogra #bonecadeferro #escolhas #metas #objetivos #desafios #dedication #disciplina #motivation #determination #emagrecer #amooqueeufaco #npng #lifestyle
Beleza... mas o que fazer quando o ❀ diz uma coisa e a intuição diz outra ??? πŸ€”πŸ€”πŸ€”... Na dúvida... to seguindo minha intuição porque meu coração é um "jumento"!!! 🐴🐴🐴... Bom dia! Bora correr atrás πŸ’ͺπŸ‘Š #bomdia #goodmorning #bomhumor #amorproprio #autoestima #behappy #begood #goodvibes #quintafeira #thursday #correndoatras #mudandotudo #bora #escolhas #atitude #cuidandodemim #mefazbem
Bora... ainda tem treino e aulas pra hoje πŸ’ͺπŸ‘ŠπŸ‹... só não tá perfeito porque ta esfriando 😣 #academia #treino #personal #personaltrainer #marombeira #bonecadeferro #dedication #motivation #determination #disciplina #foco #resultados #escolhas #metas #objetivos #segueoplano #musculacao #treinamentofuncional #circuito #secaporra #emagrecer
Bom dia πŸ˜„πŸ˜„... acordar de bom humor não tem preço 😍... minha manhã rendeu absurdos πŸ‘πŸ‘... agora é almoçar e me preparar pro segundo turnoπŸ˜‰πŸ˜˜ Boraaaa πŸ’ͺπŸ‹ #bomdia #bomhumor #dialindo #goodmorningworld #amorproprio #autoestima #marombeira #personaltrainer #personal #trabalho #mudancas #vidanova #fazeracontecer #fazervalerapena #recomecar #planos #escolhas #metas #desafios #vidaquesegue #dedication #motivation #foco #disciplina #amooqueeufaco
As vezes algumas coisas acontecem pra nos tirar da inércia... πŸ’­πŸ’­... nem tudo é bom,  mas tudo sempre tem um lado bom... a gente só precisa aprender a entender πŸ˜‰. Hoje começo definitivamente um novo ciclo... bora continuar porque DEUS nunca falha e ELE sabe o que faz e o que é melhor pra mim πŸ˜πŸ˜‰ #bomdia #correndoatras #change #mudancas #vidanova #tudonovo #recomecar #novachance #oportunidade #aprendendo #believe #faith #hope #mudandotudo #chateada #entrego #aceito #agradeco #
Bora segunda feira πŸ’ͺπŸ‘ŠπŸ‹... mesmo com frio... tem q correr atrás... bora fazer acontecer pra comemorar os resultados πŸ˜πŸ˜‰ #treino #academia #personal #personaltrainer #resultados #marombeira #recomecar #fazeracontecer #tododia #fazervalerapena #musculacao #emagrecer #dedication #motivation #determination #lifestyle #disciplina
Nunca é tarde pra recomeçar πŸ˜‰... basta força de vontade, um querer enorme e atilude! Se a decisão foi tomada... coloque em prática! Tente, arrisque, lute pelo que deseja... faça digerente! Bora ser feliz! 😘 #segueoplano #segundafeira #monday #escolhas #decisoes #virandoapagina #recomecar #mudandotudo #motivation #dedication #vontade #fazeracontecer #tudonovo #fazervalerapena
Dia das mães... tem como não amar essa figurinha?... Ele é a minha vida 😍, é sem dúvidas a melhor parte de mim... desperta sempre o meu melhor... por ele sou capaz de tudo ❀ #filhote #filho #son #familia #family #melhoramigo #melhorpartedemim #mefazbem #meumoleque #meupresente #minhavida #happymothersday #diadasmaes
E claro que meu dia é com ele 😍😍😍... amor da minha vida! Chegar em casa e ver o quarto "forrado" com bilhetes de "Eu te amo" é incrível ❀❀... Ele sabe como me dobrar, me conquistar e faz de mim o que quer πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚... O melhor presente do mundo pra mim foi ser mãe 😍😍😍 #diadasmaes #happymothersday  #maedemenino #family #son #filhote #mefazbem #cuidandodemim #meumoleque
Opa πŸ‘πŸ‘πŸ‘... a melhor coisa do mundo é quando a gente aprende a se dar valor 😍... tudo muda... perspectivas, prioridades... e algumas "desistências"  se tornam necessárias à nossa saúde... Bora mudar tudo! Aproveitar a boa fase! Fazer o que tem vontade! Bora ser feliz! πŸ˜‰ #madrugada #seguindoemfrente #mudandotudo #behappy #begood #amorproprio #autoestima #segueobaile #todevolta #vidaquesegue #cuidandodemim #mefazbem #fds #escolhas #boraserfeliz #fazeracontecer #recomecar #fazervalerapena

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