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HEALTHY FOOD • INSPIRATION • INFO ✨ HOLISTIC HEALTH ✨ 🥑🍌🍎🥥🍍🥦🍋🥕🥝🥒🍉🍍🍇🍑 CHEF 🍴👌🏼🤤 by @jaz.veloz Energía vital del universo 🙌🏼🌱🙌🏼

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••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “El cuerpo es una caja de resonancia que nos ayuda a percibir el mundo. Hay que mantenerlo a punto.” ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . ✨Ensalada Buda ✨ . - Hojas verdes - pimiento amarillo - kale - tomate cherry - chícharos - salteado de garbanzo con zanahoria - Guacamole - sal y limón . Esta increíblemente buena 🤤 . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "The body is a resonance box that helps us perceive the world. You have to keep it up. " ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . . . . . . . . . . . . . . #veganfood #healtyfood #healthy #tasty #salad #plantbased #instafood #foodblogger #yummy #healtychoices #easycooking #foodie #cleanyourbody #eatclean #cleaneating #eatinghealthy #onthetable #freshfood #fitness #saludable #veganosmexico #vegetarian #veggie #greenfood #cleanfood #saludintegral #wellness #wellnesscoach #nutricion #foodporn #veganfood
“Si hubiera sabido que iba a vivir tanto, me habría cuidado más” ~Leon Eldred~ . Asegura una vejez saludable y feliz con desiciones saludables HOY, cuando llegue ese día sabrás que habrá valido la pena! . ✨SMOOTHIE DEL DRAGÓN✨ . ✔️fruta del Dragón ✔️Blueberries ✔️plátano ✔️leche de almendras ✔️mango y hemp para decorar . La fruta del dragón nos aporta vitaminas C, B y A (Betacarotenos); minerales como el fósforo, calcio y el hierro. Además nos aportan fenoles (dan el color a la fruta y tienen acción antioxidante) y captina. Carbohidratos + fibra + proteína . ———————————————— . "If I had known that I would live so long, I would have taken better care of myself" ~ Leon Eldred ~ . Ensure a healthy and happy old age with healthy decisions TODAY, when that day arrives you will know that it will be worth it! . ✨DRAGON SMOOTHIE✨ . Dragon Fruit +Blueberries + plátano + almond milk + mango and hemp to decorate . The fruit of the dragon gives us vitamins C, B and A (Betacarotenos); minerals such as phosphorus, calcium and iron. They also give us phenols (they give the color to the fruit and have antioxidant action) and captin. Carbohydrates + fiber + protein. . . . . . . . . . . . . . . . #dragonfruit #pitaya #smoothie #eatclean #healtylife #cleaneating #onthetable #foodblogger #foodporn #healthy #plantbased #plantpower #plantenergy #breakfast #foodie #raw #vegan #veggie #nutricion #veganosmexico #loveyourself #naturalfood #superfoods #fruit #estforlife #yummy #tasty #easy #veganlove #veganfoodporn
“Cada que comes TÚ DECIDES, decide estar saludable” . 📢EVITA COMER DISTRAÍDO📢 . Tu cerebro tarda solo 20 min. en recibir el mensaje de que ya estás satisfecho... . Si comes de más en esos 20 min. la comilona expresará sus merecidas consecuencias: 🔻mala digestión 🔻Almacenamiento de grasa 🔻Toxicidad en el Organismo 🔻Inflamación . TIP: Mantén los ritmos de tu respiración y el flujo de tu alimentación será el que tu cuerpo necesita. 😉 . ———————————————— . "Every time you eat YOU DECIDE, decide to be healthy" . 📢Dont eat distracted📢 . Your brain takes only 20 min. in receiving the message that you are already satisfied ... . If you eat more in those 20 min. the feast will express its well-deserved consequences: 🔻 poor digestion 🔻Fat storage 🔻Toxicity in the Organism 🔻Inflammation . TIP: Keep the rhythms of your breathing and the flow of your food will be what your body needs. 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . #eatclean #plantbased #cleaneating #opcionessaludables #healthy #yummy #salad #healthyfood #healtylife #loveyourself #vegan #veganosmexico #lifestyle #cleanfood #onthetable #foodie #raw #instafood #veganfood #plantpower #plantenergy #goodvibes #foodie #foodporn #foodblogger #food #realfood #choosingbalance #balance #easy #huffposttaste
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• SOY ARMONÍA y bienestar en todo momento “YO SOY SALUD” ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Afirmación del día! Motiva tus desiciones saludables ✨🙌🏼✨ . ✨SMOOTHIE DE FRESA✨ . Plátano + fresa + guayaba + nuez de la India + proteína + leche de almendras|| Decora con betabel y almendras . Aporta antioxidantes, potasio y ayuda a restablecer los niveles de tu sangre . ———————————————— . •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••I AM HARMONY and well-being at all times "I AM HEALTH" ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Affirmation of the day! Motivate your healthy decisions ✨🙌🏼✨ . ✨SMOOTHIE DE STRAWBERRY✨ . Banana + strawberry + guava + walnut from India + protein + almond milk || Decorate with beets and almonds . Provides antioxidants, potassium and helps restore your blood levels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cleaneating #foodie #smoothie #eatclean #veganforlife #healtyfood #healthylifestyle #tasty #yummy #healtychoices #veganosmexico #breakfast #easy #onthetable #opcionessaludables #desayuno #nutricion #nutrition #loveyourself #strwaberry #morning #instafood #veggies #plantbased #plantpower #foodporn #foodblogger
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “Despójate de todo el peso que llevas en tu espalda... y libre de toda carga, podrás transitar la vida sin complicaciones” ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Es increíble el poder de nuestras emociones y lo ligadas que están a nuestro estado físico. No se trata tanto de lo que sentimos en sí, se trata de cómo manejamos eso que sentimos y lo rápido que lo liberamos... Cuando hacemos consciente que nuestro cuerpo es la expresión material de todo el conjunto de energía intangible en nuestro interior, entonces podemos comenzar el camino correcto hacia una vida más saludable y feliz. . Y así de a poco, transitaremos ligeros, sin complicaciones... ✨🙌🏼✨ . ✨ DETOX VERDE ✨ . Espinaca + aguacate + pepino + manzana verde + piña + alga espirulina + agua de coco||| decorado con kiwi, nuez de Castilla, fresa, blueberry, coco . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "Take off all the weight that you carry on your back ... and free of all burden, you can travel life without complications" ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . It is amazing the power of our emotions and how they are linked to our physical state. It is not so much about what we feel in itself, it is about how we handle what we feel and how quickly we release it ... When we become aware that our body is the material expression of the whole set of intangible energy within us, then We can start on the right path to a healthier and happier life. . And this way, we will go lightly, without complications ... ✨🙌🏼✨ . ✨ GREEN DETOX ✨ . Spinach + avocado + cucumber + green apple + pineapple + spirulina alga + coconut water
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Si quieres vivir mucho tiempo, abre tu corazón ~ Dicho búlgaro ~ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Las relaciones saludables mejoran nuestra salud física y mental y aumentan la esperanza de vida. . Y si abro mi corazón primero hacia mi mismo?  Y si mantengo una relación saludable con la divinidad en mi? Seguro me sorprenderé al reconocer y vibrar con lo más limpio que habita en el silencio. Entonces todo cobrará sentido, entonces todo será más simple... . Y si construimos un mundo basado en el amor? Si respetamos a todo ser y nos alejamos del odio y la hostilidad, la armonía colectiva se multiplica y el bienestar del alma reposa donde puede brillar de manera natural. . ✨AVENA & SMOOTHIE DE MANGO✨ . Avena cocida + canela + mango + plátano + jugo de naranja + hemp & frutos rojos para decorar. ———————————————— If you want to live a long time, open your heart ~ Said Bulgarian ~ . Healthy relationships improve our physical and mental health and increase life expectancy. . And if I open my heart first to myself? And if I maintain a healthy relationship with the divinity in me? Sure I will be surprised to recognize and vibrate with the cleanest thing that inhabits silence. Then everything will make sense, then everything will be simpler ... . And if we build a world based on love? If we respect every being, and we move away from hatred and hostility, collective harmony multiplies and the well-being of the soul rests where it can shine naturally. . ✨AVENA & SMOOTHIE DE MANGO✨ . Cooked oatmeal + cinnamon + mango + banana + orange juice + hemp & red fruits to decorate . . . . . . . . . . . . . . #healthy #plantbased #smoothie #eatclean #foodie #foodieforlife #tasty #veganosmexico #cleaneating #yummy #onthetable
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “Lo que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno” ~Ann Wigmore~ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• .  Regálate vida, alegría, compasión, paz, bienestar, energía, luz ✨🙌🏼✨ si tú estás bien, todo lo demás estará bien! . ✨ENSALADA DE AGUACATE✨ . Hojas verdes + zanahoria + jitomate cherry + champiñones + germen +++🥑🥑🥑+++ sal + limón . Así de fresca, así de rica!!!! 🤤 . El 🥑 aporta proteína + fibra + carbohidratos + GRASA SALUDABLE + una amplia variedad de nutrientes, 100 gr. Contiene:  Ácido fólico 20 % + Vitaminas C 17% + Potasio 14 % + B5 14 % + B6 13% + E 10 %  Además de pequeñas cantidades de magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina). . !!!NO contiene COLESTEROL, NI SODIO y es bajo en grasas saturadas!!! . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "What you eat may be the most powerful form of medicine or the slowest form of poison" ~ Ann Wigmore ~ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Give yourself life, joy, compassion, peace, well-being, energy, light ✨🙌🏼✨ if you are well, everything else will be fine! . ✨AVOCADO SALAD✨ . Green leaves + carrot + cherry tomato + mushrooms + germ +++ 🥑🥑🥑 +++ salt + lemon . So fresh, so rich! 🤤 . The 🥑 provides protein + fiber + carbohydrates + HEALTHY GREASE + a wide variety of nutrients, 100 gr. It contains:  Folic acid 20% + Vitamins C 17% + Potassium 14% + B5 14% + B6 13% + E 10% In addition to small amounts of magnesium, manganese, copper, iron, zinc, phosphorus, vitamin A, B1 (thiamine),
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “No tienes que cocinar comidas complicadas. Simplemente comida saludable de ingredientes frescos.” Julia Child. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Prepara algo saludable, ahorra tiempo y vida. Hazlo simple! . ✨RED SMOOTHIE ✨ . Piña, pera, betabel, manzana verde, nuez de la India, hemp, maca, dátiles, agua de coco /// chia, quinoa inflada, manzana verde. . Recuerda dejar activar la chia antes de consumirla, eso evitará que se active dentro de tu cuerpo y quede pegada en tu pared intestinal 😉 . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "You do not have to cook complicated foods. Simply healthy food from fresh ingredients. " Julia Child ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Prepare something healthy, save time and life. Make it simple! . ✨RED SMOOTHIE ✨ . Pineapple, pear, beet, green apple, Indian nut, hemp, maca, dates, coconut water /// chia, puffy quinoa, green apple. . Remember to let the chia activate before consuming it, that will prevent it from activating inside your body and being stuck in your intestinal wall 😉 . . . . . . . . . . #plantbased #smoothie #betabel #onthetable #yummy #tasty #vegan #veganosmexico #plantpower #healthychoices #healthyfood #eatclean #cleaneating #loveyourself #opcionessaludables #desayunovegano #desayunocompleto #comidaconsciente #goodvibes #nutricion #nutrition #healthyeating #healthylifestyle #foodporn
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“Hasta que obtengas la nutrición adecuada, nada cambiará.” Lilian Muraya ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Leí esta frase en un post y me pareció digna de replicar. Y es que es tan simple y tan complejo que desperdiciamos intentos por cambiar lo que está fuera y no lo que está dentro. Aprende a conocerte, y no a resignarte con esa inflamación, con esas agruras, con esa intolerancia a ciertos alimentos, con ese mal humor y esa fatiga crónica por tus limitadas opciones. . Cuida tu templo! 🌱 . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "Until you get the right nutrition, nothing will change. " Lilian Muraya ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . I read this phrase in a post and it seemed worthy to reply. And it is so simple and so complex that we waste attempts to change what is outside and not what is inside. Learn to know yourself, and not to resign yourself with that inflammation, with those bitterness, with that intolerance to certain foods, with that bad mood and that chronic fatigue for your limited options. . Take care of your temple! 🌱 . . . . . . . #plantbased #eatclean #plantpower #veganosmexico #tasty #salad #vegan #yummy #onthetable #easy #cleaneating #nutrition #saludable #ensalada #nutricion #veganlifestyle #plantenergy #healthyfood #healthychoices #lifestyle #eatsmart #eatconsciously #comidaconsciente #basadoenplantas #balancedplate #loveyourself #plantbaseddiet #picoftheday #foodieforlife
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “Reconcíliate con tus células, háblales con amor, para ellas, tú eres su universo.” Anónimo ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Escucha cada mensajero que manifiesta tu cuerpo, escucha los ritmos de tu corazón, agradécele a cada parte de tu cuerpo por haber trabajado todo este tiempo por ti sin que se lo pidieras; por su sabiduría ancestral, por mantenerte lo más a salvo bajo cualquier circunstancia, física o emocional. Dale las gracias! . Comprométete a darle lo mejor para su funcionamiento así estará listo para ir contigo a conquistar el mundo ✨🙌🏼✨ . ✨ SMOOTHIE VERDE ✨ . Espinaca + aguacate + mango + piña, hemp + maca + alga espirulina + agua de coco + goji + quinoa . Esta combinación te ayuda a desintoxicar tu cuerpo y además de eso nutrirlo con todo lo que necesita. Es un DESAYUNO COMPLETO, si a tí cómo a mi se te reduce el tiempo en la mañana, un batido es lo máximo! . Te aporta fibra, carbohidratos complejos + proteína + grasa saludable + vitaminas y minerales. Además el GOJI (Baya ancestral)  Aporta macro nutrientes, 19 aminoácidos esenciales, abundante fuente de potasio, hierro, calcio, zinc, selenio, germanio, múltiples vitaminas como el complejo B, antioxidantes y muchos beneficios más. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "Reconcile with your cells, talk to them with love, for them, you are their universe." Anonymous ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Listen to every messenger that manifests your body, listen to the rhythms of your heart, thank each part of your body for having worked all this time for you without being asked; for their ancestral
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “Debes encontrar el lugar dentro de ti donde nada es imposible.” Deepak Chopra ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . ✨ TERRA SMOOTHIE ✨ . Mango + plátano + granada china + nuez de la India + hemp + maca + almendras + quinoa + mora azul . Delicioso, nutrítivo y simple 🤤 . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "You must find the place within you where nothing is impossible." Deepak Chopra ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . ✨ TERRA SMOOTHIE ✨ . Mango + banana + Chinese pomegranate + Indian walnut + hemp + maca + almonds + quinoa + blueberry . Delicious, nutritious and simple 🤤 . . . . #plantbased #healthyfood #smoothie #healthychoices #healthylifestyle #vegan #veganosmexico #raw #onthetable #yummy #tasty #loveyourself #breakfast #eatclean #fitfood #plantpower #natural #opcionessaludables #buenosdias #morning #startthedayright #foodie #veganfood
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “Todos pueden hacer cosas simples para marcar la diferencia, y cada pequeña cosa cuenta” Stela MacCartney ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Cada cosa que corriges cuenta porque materializará lo que has visualizado ✨🙌🏼✨ no importa el tamaño del paso que das sino el simple hecho de darlo. Cada trato amable con los demás, cada alimento real que le das a tu cuerpo, cada aceptación de ti mismo que te regalas, cada compasión que das en el trato a un animal, cada pequeña cosa construye el puente a tus sueños y te hace vivir más consciente, coherente, pleno y en paz💫🌱🙏🏼🌱 💫 . ✨AVENA & SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS Y HOJAS VERDES✨ . Avena con leche de almendras + una pizca de canela + cobertura de Kale + mora azul + fresa + piña + hemp + 2 dátiles + decorado con plátano + pepitas + amaranto con miel . Esta buenísimo!!!!!! 👌🏼🤤 y es un DESAYUNO COMPLETO: con fibra + proteína + grasa saludable + carbohidratos complejos + vitaminas + minerales + antioxidantes . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "Everyone can do simple things to make a difference, and every little bit does count" Stela MacCartney ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Everything you correct counts because it will materialize what you have visualized ✨🙌🏼✨ it does not matter the size of the step you take but the simple fact of giving it. Every kind treatment with others, every real food you give to your body, every acceptance of yourself that you give yourself, every compassion you give in the treatment of an animal, every little thing builds the bridge to your dreams and makes you live
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar que alguien le traiga flores.” Jorge Luis Borges ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Para que construir expectativas en el tiempo, en las cosas y en esperar que alguien más nos resuelva lo que no hemos resuelto nosotros mismos? 🤔 porque rechazar nuestro poder creador cuando podemos ser artistas de nuestro propio camino? Construye en tí lo que quieres ver afuera! 🌱 🙌🏼 🌱 . ✨ Ensalada ✨ .  Hojas verdes + zanahoria + coliflor +  tomate cherry + aguacate + limon + sal + pimienta . Súper fácil = súper deliciosa . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "So one plant your own garden and decorate your own soul, instead of waiting for someone to bring you flowers. " Jorge Luis Borges ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . So that we build expectations in time, in things and in waiting for someone else to solve what we have not solved ourselves? 🤔 Why reject our creative power when we can be artists in our own way? Build on you what you want to see outside! 🌱 🙌🏼 🌱 . ✨ Salad ✨ . Green leaves + carrot + cauliflower + cherry tomato + avocado + lemon + salt + pepper . Super easy = super delicious . #healthyfood #salad #healthychoices #vegan #raw #veganosmexico #plantbased #plantpower #eatclean #cleaneating #avocado #loveyourself #nutricion #opcionessaludables #tasty #easycooking #lifestyle #veganfood #instafood #veganlife #onthetable #yummy
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“Deja de definirte, concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuántas veces te sea necesario.” Alejandro Jodorowsky ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Quita las máscaras construidas por el ego con afán de definirte y presentarte con una parte muy limitada de ti... eres más que solo una profesión, género, lugar jerárquico, marca, estilo de vida aprendido... eres luz aún en tu oscuridad, no tengas miedo de brillar solo por ser quien eres ✨ tú puedes reconstruirte una y mil veces en las direcciones que desees. Ayúdale a tu cuerpo a reconectar con tu parte más creativa, esa que incluso puede sanarte... estas vacaciones date tiempo de recapitular tu dirección 🙂 . ✨SMOOTHIE SOLAR✨ 😎👙🌴 . Papaya + plátano + ZANAHORIA + jugo de naranja + hemp + maca . Ideal para tomarlo antes de salir de vacaciones, te ayudará a obtener un excelente bronceado por el betacaroteno de sus ingredientes. 👌🏼😉 . BENEFICIOS: Restaura el equilibrio ácido-base del organismo, lo alcaliniza. Activa sistema inmunológico, Favorece la formación de colágeno, Activa la absorción del hierro, Antioxidante, Combate radicales libres, restaura sistema nervioso . •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "Stop defining yourself, give yourself all the possibilities of being, change paths as many times as necessary. " Alejandro Jodorowsky •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Remove the masks that the ego has built in order to define and present you with only a very limited part of you ... . ✨SOON SMOOTHIE ✨ . Papaya + banana + CARROT + orange juice + hemp + maca .
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo” Sócrates ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Deja de pensar en lo que no tienes y emprende camino, deja de compararte, de quejarte y has consiente la raíz de tus resultados, reconecta contigo mismo y sabrás la dirección... 🙌🏼 . ✨SNACK✨ . Esta ensalada está súper fácil, es excelente como snack, es fresca, deliciosa y nutritiva. Además puedes comer hasta llenar sin culpas 😅. . Hojas verdes (yo puse lechuga) + zanahoria + apio + jitomate + aguacate // prepare un aderezo de nueces que realza sabores increíbles 👌🏼🤤 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• "The secret of change is to focus all your energy, not on the fight against the old, but on the construction of the new " Socrates ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Stop thinking about what you do not have and take your path, stop complaining and you have consented to the root of your results, reconnect with yourself and you will know the address ... 🙌🏼 . ✨SNACK✨ . This salad is super easy, it’s excellent as a snack, fresh, delicious and nutritious. You can also eat to fill up without guilt 😅. . Green leaves (I put lettuce) + carrot + celery + tomato + avocado // prepare an Indian Nut dressing that enhances incredible flavors 👌🏼🤤 . #salad #healty #healthyfood #healtylife #plantbased #plantpower #vegan #greenday #vegetables #veganosmexico #avocado #eatclean #easycooking #onthetable #snack #healthysnack #raw #cleaneating #nutricion #loveyourself #fitness
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“Una ves que te das cuenta que el camino es la meta y que siempre estás en el camino, no para alcanzar una meta, sino para gozar de su belleza y sabiduría, la vida deja de ser una tarea y se torna natural y simple, se convierte en éxtasis... ” Nisargadatta ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Cuando escuchamos nuestro cuerpo encontramos la capacidad de su progreso y es ahí donde surge la magia de transformación... lo complico cuando veo la escalera completa, lo hago fácil si solo me enfoco en el siguiente paso. 🙂 una decisión saludable a la ves 🌱 . ✨SMOOTHIE ROSA✨ . Fresa + plátano + guayaba + avena + maca + leche de coco // frutos rojos + coco . Rápido, fácil, delicioso y nutritivo 🤤 . La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía,vitamina E, B6 y B5, minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre. Previene problemas con TIROIDES, reduce niveles de COLESTEROL MALO, te mantiene SATISFECHO por más tiempo, estabiliza niveles de AZÚCAR, entre muchísimos beneficios más. . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• “Once upon a time you realize that the road is the goal and that you are always on the road, not to reach a goal, but to enjoy its beauty and wisdom, life stops being a task and becomes natural and simple, becomes ecstasy ... " Nisargadatta ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . When we listen to our body we find the capacity of its progress and that is where the magic of transformation arises ... I complicate it when I see the whole ladder, I make it easy if I only focus on the next step. 🙂 a healthy decision at a
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir ” Tim Rohn ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Acéptalo, quiérelo, cuídalo! Será tu mejor inversión 🙂 . ✨SWEET SMOOTHIE✨ . Plátano + guayaba + mamey + nuez de la India + avena + hemp + maca + leche de almendras // mango + granada china + nuez de la India + kiwi . Esta delicia sabe a postre 🤤 además te aporta = propiedades antisépticas, astringentes y antihelmínticas (extermina bacterias, hongos y amebas del organismo), contiene Quercetina (potente antioxidante), ÁCIDO FÓLICO (previene malformaciones del feto) Potasio, hierro y fósforo (minerales esenciales para la correcta nutrición) . Es excelente para MUJERES EMBARAZADAS. Y ayuda con infecciones estomacales. La guayaba y el mamey son muy utilizados en la medicina tradicional. CONSUME FRUTAS DE TEMPORADA 😉 . •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••"Take care of your body . It's the only place you have to live " Tim Rohn ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Accept it, love it, take care of it! It will be your best investment 🙂 . ✨SWEET SMOOTHIE✨ . Banana + guava + mamey + Indian walnut + oats + hemp + maca + almond milk // mango + Chinese pomegranate + Indian walnut + kiwi . This delight tastes like dessert 🤤 also brings you = antiseptic, astringent and anthelmintic properties (exterminate bacteria, fungi and amoebae of the body), contains Quercetin (potent antioxidant), folic acid (which helps prevent malformations of the fetus) Potassium , iron and phosphorus (essential minerals for proper nutrition) .
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••“Se el cambio que deseas ver en el mundo” Mahatma Gandhi ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . ✨SMOOTHIE MORADO✨ . Mora azul + nuez de la India + maca + hemp + agua de coco + almendra + amaranto con miel . Antioxidantes + semillas + grasa saludable + fibra+ proteína + minerales + vitaminas en un solo plato 👌🏼🤤 .  SÚPERFOODS: MACA: Aumenta la vitalidad y el libido en hombres y mujeres. Regulador hormonal, ayuda en casos de infertilidad. Alivia problemas de los ciclos menstruales. Retrasa el envejecimiento, Fortalece el cabello. Alivia la fatiga crónica y la fibromialgia, ya que aumenta la adrenalina natural. suplemento antiestrés. // HEMP: tiene el balance ideal de 3 a 1 de Omega 6 a Omega 3. Reduce niveles de colesterol LDL y presión arterial, mejora circulación, fortalece sistema inmunológico, aumenta energía y tasa metabólica, reduce inflamación, mejora la recuperación de los músculos. 💪🏼 Reduce y trata la piel seca y acondiciona el cabello. . •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••"Be the change that you want to see in the world " Mahatma Gandhi ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . ✨PURPLE SMOOTHIE✨ . Blueberry + Indian walnut + maca + hemp + coconut water + almond + amaranth with honey . Antioxidants + seeds + healthy fat + fiber + protein + minerals + vitamins in a single dish 👌🏼🤤 . SUPERFORDS: MACA: Increases vitality and libido in men and women. Hormone regulator, help in cases of infertility. Relieves problems of menstrual cycles. Delays aging, Strengthens hair. Relieves chronic fatigue and fibromyalgia, for increases natural

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