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@n.s0707

santyoume-tama

n.s0707

#管理栄養士#病院勤務#彼ご飯→#夫飯 (H29.2.22)#食品交換表 に近い食事✨#週末は好きなものを好きなように楽しまないと❤️#食事は一生涯続く事!大事にしていかないと٩꒰๑・д・꒱۶♡失敗もあるけどゆるっと日頃の食事を楽しんでます🍽

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夫飯  旦那さんが優しい! 昨日は、横浜まで私1人遊びに行っていたのに… お願いしてたトイレ掃除忘れずにしてくれてたん!  今日は、仕事から帰ってきてチーン。。。 ってしてて、やけ酒してたら急にご飯作り始めてくれた! しかも美味しい(*´﹃`*) ピーマンは好きかって聞かれたら… 嫌いではないって返すけど… この炒め物は美味しかったです!  旦那氏ありがと❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) 気づいたら、お風呂掃除まで(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) うれち!!!!!! #5月21にち#夫と2人ご飯#夜ごはん#やけ酒#夫メシ#旦那氏優しい #ピーマンとジャガイモの炒め物
夫と2人ご飯  ファミマの焼き鳥80円! 野菜たっぷり準備して、ビールと焼き鳥で乾杯! あー! 一本あたりの重量計り忘れた(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) しかし、脂たっぷり。 しっかり胃もたれ(笑)  禁断の揚げピーナツもうまうま。  #5月18日#夫と2人ご飯#ファミマ#焼き鳥80円セール #キャベツ#レタスとサニーレタスのサラダ#揚げピーナツ#枝豆
夫と2人ご飯  明日はファミマの焼き鳥80円! でも、待てずに唐揚げ作るっていう。 ちょっとケチったミートソーススパ。味は薄いけど、旦那氏は満足してくれたよう。 ソースをケチってしまってはダメなんだなぁと再確認。  #5月17日#夫と2人ご飯#夜ごはん#ミートソーススパゲッティ #サラダ#とりの唐揚げ #鶏胸肉
夫と2人ご飯  今日は、早起きして仕事するとのことで、私の仕事に合わせて旦那氏が久し振りに寝床から這い出てきました。 夜から楽しみにしていたのは朝ごはん。(笑) 玉ねぎのお味噌汁が飲みたくて、久し振りに味噌汁作ったけど…  まさかの…  旦那氏『じゃがいも入ってないんだ꒰๑´•.̫ • `๑꒱』 私『…。火が通るの時間かかるし入れてないよ』 …ワカメと玉ねぎと油揚げ入れればいいじゃん٩(◦`꒳´◦)۶ …じゃがいも入れようか悩んだけど…٩(◦`꒳´◦)۶ ムキ。。。 朝から、こんな言葉のじゃれ合い(笑)  #5月17日#夫と2人ご飯#朝ごはん#早起き#おにぎり#厚焼き卵#出来合い#味噌汁#ワカメ#玉ねぎ#油揚げ
夫と2人ご飯  まさかの… アルミホイルのまま食卓にみりん干しが並ぶっていう(笑)  あ! カルディのコーンドレッシング…おススメです。  #5月16日#夫と2人ご飯#夜ごはん#ぶりカマ塩焼き#みりん干し#トマトとモッツァレラチーズのサラダ#サラダ#レタス#サニーレタス#水菜#きゅうり#玉ねぎ#枝豆#コーンドレッシング#カルディ
夫と2人ご飯  小競り合い後の朝ごはん。 だって… 麦茶沸かしてたら… 旦那氏『お茶、沸いてるよ!吹き出してない?』 …気付いたなら、キッチンまで行ってくれたっていいのに。 『赤ちゃん泣いてるよ⁉︎」 …って報告を受けた感満載。 子供はいませんが、ちょっとモヤモヤ。  まぁ、ヤカンの注ぎ口ギリギリまでお湯を入れてしまう私も悪い。 イライラしたので、冷凍しておいたカステラを1人で頬張る(笑) ○山崎パン(チーズ・レーズン・チョコ) ○サラダwithコーンドレッシング、ゴマドレッシング ○ポテトサラダ  #5月15日#夫と2人ご飯#朝昼兼用ご飯#山崎パン#ゴールドシリーズ#レーズンゴールド#チョコゴールド#チーズゴールド#サラダ#コーンドレッシング#カルディ#ポテトサラダ
夫と2人ご飯  冷蔵庫の食材出しすぎました。 食べられなかったのもあるので、また明日… 旦那氏のお昼ご飯に(◍•ᴗ•◍) しかし… 本厄の年って… こんなに体調不良になるもん? それとも、ただ年をとっただけ? 体調が悪いというより、だるーい。 それとも、気候に体がついていかないだけかな? ダルダル。 写真も雑Σ(꒪ȏ꒪) あ! 旦那氏が無限ピーマン作っておいてくれました。 感謝感謝(*´﹃`*) #5月14日#夫と2人ご飯#夜ごはん#ご飯#納豆#残りカレー#ポテトサラダ#じゃがいも#きゅうり#たまご#新たまねぎ#粒マスタード#無限ピーマン#焼きシャケ#サラダ#水菜#きゅうり#玉ねぎ#サニーレタス#レタス#ナスとトマトのサラダ
夫と2人ご飯  この日のメイン写真が残ってない!Σ(꒪ȏ꒪) ってことは… 載せられないようなご飯だったということ(笑) 多分… 日曜日の朝昼兼用ご飯だったはずなので… パンかなぁ(笑)  最近、野菜を食べるって言ったら、野菜スープが多い今日この頃。 ちょっと加熱したら、たっぷり野菜が食べられるんだもの。 (*´﹃`*) #5月13日#夫と2人ご飯#朝昼兼用ご飯#佐藤ベーカリー#野菜スープ#キャベツ#ちぢみ菜#スイートコーン#ウインナー#ミックスビーンズ#無限サラダ#水菜#きゅうり#玉ねぎ#レタス#サニーレタス#ツナ
夫と2人ご飯  今日は、ボディーメイクスタジオ。 運動した後は、旦那氏ご希望のパンを購入。 パンだけだと… ちょっと꒰๑´•.̫ • `๑꒱ なので、野菜スープも一緒に❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) たくさん収穫できたちぢみ菜がやっと、食べ終わりそう(⁎⁍̴ڡ⁍̴⁎) #5月11日#夫と2人ご飯#お昼ごはん#五香#佐藤ベーカリー#野菜スープ#ちぢみ菜#しめじ#ベーコン
夫と2人ご飯  こんなに、肉を欲するって…なんなんだ? しっかりタンパク質食べてるのになぁ(*´﹃`*) ヨーカ堂で、肉盛り1000円が40%OFF❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) 買うよねー(笑)  焼肉! 旦那氏… 連ちゃんの肉祭りで喜んでくれてる(笑) ゴールデンウィークに大学の友達家族とやったBBQで食べた焼きおにぎりが美味しくて… 家でも(⁎⁍̴ڡ⁍̴⁎) #5月9日#夫と2人ご飯#夜ごはん#焼肉#豚肉#牛タン#焼肉のたれ#ネギ塩だれ#ねぎ#鶏ガラだし#塩胡椒#ごま油#ピーマン#エリンギ#にんじん#ナス#カブ#焼きおにぎり
夫と2人ご飯 … 肉が食べたい。 肉 にく ニク 29  すき焼き!!!!!! #5月8日#夫と2人ご飯#夜ごはん#すき焼き#牛肉#ミニトマト#玉ねぎ#白菜#しいたけ#えのき#しめじ#厚揚げ#卵
夫と2人ご飯  お肉はほとんど食べられちゃうと思って、自分用にイワシさんを焼いてみる。  #5月7日#夫と2人ご飯#夜ごはん#イワシの一夜干し#豆腐サラダ#豆腐#水菜#きゅうり#玉ねぎ#サニーレタス#レタス#もやしとちぢみ菜の炒め物#もやし#ちぢみ菜#豚肉
夫と2人ご飯  連休最終日 明日から通常営業。 ずーっと、ピクニックしたくて… でも、連休最終日は翌日のために体力温存したくて… ピクニックに行ったつもりご飯(笑) おにぎりたくさん握ったけど、もちろん2人なので食べきれず(笑) 冷凍にして、平日の旦那さんのお昼ご飯行き。  明日から、また頑張ろ!  #5月6日#夫と2人ご飯#お昼#ピクニック#行ったつもり#シャケおにぎり#西京漬#シャケ#塩シャケ#手羽先の唐揚げ#厚焼き卵#ちぢみ菜の胡麻酢和え#ブロッコリー#ミニトマト
夫と2人ご飯  明日でゴールデンウイーク終了。 洗濯もしたし、洗い物もしたし、トイレ掃除もしたし! いいお天気! 旦那氏も家事を手伝ってくれたので、すごく楽だった! ありがとです❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) 明日はゆったりお家から出ずに過ごすので… 今日なにするか家族会議。 まさかの… 喧嘩勃発… 私がイライラしただけですが、なんとか外出。 もう少し早く出たかったよー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) #5月5日#子供の日#夫と2人ご飯#朝ごはん#トースト#じゃが芋のガレット#じゃがいも#ガレット#ハム#ケチャップ#ほうれん草ソテー#ソテー#ベーコン
夫と2人ご飯  今日は、大学時代の友人家族とBBQしてきました! 旦那さん達は初対面だったけど、楽しく時間が過ごせたのが嬉しかった❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) 楽しい時間はあっというま。 大切にしたいけど… やっぱり旦那氏と喧嘩してしまうΣ(꒪ȏ꒪) むー。  そうそう! 先日、美味しそうな豚軟骨が売っておりました。 4時間かかりましたが、美味しい煮込みができました。 コテコテしてないので、もう少し勇気出してこってりさせても良かったかな? でも、お酒飲まない時でも食べられるから可としておこうかな(笑)  #5月4日#夫と2人ご飯#夜ごはん#豚軟骨煮込み#豚軟骨#大根#こんにゃく#らっきょ#鶏胸肉チャーシュー#煮卵#サラダ#きゅうり #水菜#玉ねぎ#サニーレタス#レタス
夫と2人ご飯  なにも作りたくなーい。 たこ焼き食べよ(笑) 旦那氏が全部焼いてくれたー❤️ 片付けも、明日お願いしよう(笑)  #5月1日#夫と2人ご飯#夜ごはん#たこ焼き#タコ#小麦粉#卵#ダシ#桜エビ#天かす#青のり#ソース#マヨネーズ#こんにゃく
夫と2人ご飯  3連休明け。 特に旦那氏のお昼用に作っておいたわけではない作り置きを食べられて… ムキ٩(◦`꒳´◦)۶ としたけど… 別に食べられては困るものではないことに気づく(笑) 夜ご飯用!と思ってたから、ムキっとしたのかな?(*゚∀゚*) いやいや…お昼ご飯遅くに食べたからご飯いらないって言われたことにムキっとしたのかな?  気分屋の奥さんをもらってしまった旦那氏に同情してしまう(๑°⌓°๑)  #4月30日#夫と2人ご飯#夜ごはん#サラダ#きゅうり#水菜#玉ねぎ#サニーレタス#レタス#納豆#手羽先と大根とこんにゃくの煮物#手羽先#大根#こんにゃく
夫と2人ご飯  旦那氏は知り合いとお食事。 私は早めに1人宴会を楽しんでいましたが…旦那氏が小腹をすかせて帰ってきたので、作り置きご飯を少しだけ。 …少しの量じゃない(笑)  スマートニュースにて、グミの炭酸漬けと白ワイン漬けが紹介されていたので早速実践。 白ワインの方が好きだなぁ。 炭酸は…炭酸が抜けるうちに食べないと…ただふやけたグミになってしまうのでお気をつけください(笑)  #4月29日#夫と2人晩酌#晩酌#無限サラダ#きゅうり#水菜#玉ねぎ#サニーレタス#レタス#大根とこんにゃくの煮物#鶏胸肉チャーシュー#煮卵#グミ#白ワイン漬け

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