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@nanda_alhendre

Fernanda Alhendre

nanda_alhendre

2015 foi o início🏃Encontrei meu Berço na Montanha⛰️ Minha Loucura é Sagrada.🎼 Mãe 🤴😻😺 #teamlifequality ♥️MS ➡️SP 🏠 📧Fernandaalhendre1@gmail.com

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BOM DIA AMIGOS!!! Meu #tbt de hoje, é de agora pouco mesmo. Passando na sua timeline só pra dizer que nada mudou... E que reclamar queima zero calorias. Sobre o Brasil? Devolve pros "Índios" que os caras entendem do riscado.  Muita paciência e paz pra todos nós nessa quinta-feira. Que seja uma quinta-feira de primeira. #seguindoemfrente  _  #pensamentododia  E se eu não compreender teus designos Senhor, perdoa e me ajuda a ver a verdade, o que é certo.  E se eu não entender o caminho que traçastes pra mim e me desviar, perdoa e me mostra o caminho de volta... Não permitas que a ignorância,  o desamor, a  falta de humildade e fé me guiem, ou que minhas palavras, intenções e pensamentos sejam contrários ao bem que ensinastes. Fortaleça minha crença na proteção amiga dos anjos, santos e seres de luz. Em toda essa legião de auxiliadores enviados por ti... E não me prive da clareza e verdade dos teus fundamentos que são a base de tudo em que acredito.  Onde quer que eu esteja,  proteja-me do mal que não vejo e ilumina minha compreensão para tudo aquilo de bom que teu coração me reservou. Nas dificuldades que eu atravessar seja o teu olhar amoroso a direção e solução, se eu cair, seja tua mão a me reerguer, se eu errar, perdoa e me ensina a acertar... Abençoa minha vida com um sol de força,  paz e esperança a cada manhã, a minha casa com arcanjos na porta da frente, os meus com protetores em todos os seus caminhos.  Perdoa minhas fraquezas Senhor... Escuta minha prece. 📝(Rita Maidana)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
BOM DIA AMIGOS!!! Tardei, mas não falhei, rsrs. Meus parabéns a todos que estão conseguindo espantando o frio com aquele treininho. Por aqui seguimos no pedal maroto, hoje foram #28kms.  Aquela quarta-feira espetacular pra todos vocês. -  #pensamentododia "Que a Fé seja sempre mais forte que minhas incertezas e a esperança uma imortal guerreira dentro de mim!.." 📝(Tânia LdeCamargo)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
BOA NOITE AMIGOS!!! Espero que vocês tenham conseguido superar não só o frio pela manhã, mas também todos os imprevistos do cotidiano. Por aqui agradecida por mais um dia vencido e todos seus livramentos.  Um Bom e merecido descanso a todos. Aquele Abraço nesse dia que se comemora algo tão simples, mas de muita valia. #abraçoterapia  _  #liçãododia "Não tem receita, não tem remédio, não tem regra. A vida corre doida e a gente corre atrás, sem saber direito nem pra onde tá indo. Mas vai, porque só sabe ir. Porque o coração, a alma e os pés pedem movimento. Porque o mundo dá voltas e a gente entra nessa dança. E dança bonito, mesmo que sofrido." 📝(Briza Mulatinho)  _  Calça : @trackfieldanaliafranco @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay #modafitnnes #montanbike
BOM DIA AMIGOS!! Previsão do tempo : Ele não para.  Bora lá pra mais um dia... Que seja repleto de coisas, notícias boas pra todos nós. Por aqui segue o treininho de ontem a noite.  _  #pensamentododia  Um dia alguém me disse "mude as coisas aí dentro de você, e você mudará as coisas ao seu redor" então eu comecei a olhar para o que havia na tentativa de saber o que me restava... Percebi Fé , percebi Amor , percebi Sonhos , percebi Verdades, percebi Dores , percebi feridas em aberto, percebi que caminhos precisam ser refeitos , percebi que tudo precisa ser mudado. Existem momentos dificílimos de atravessar, mas a luta é minha e ninguém pode fazer isso por mim, momentos de solidão que promovem toda a revolução, descobri que há paz no silêncio e aprendizado nos julgamentos, aprendi que não precisamos nos colocar como algozes e sair por aí a falar mal de quem nos fez mal, apenas caminhar nosso caminho, seguir em frente dando um passo de cada vez , esse é um momento de ostra e de recolhimento, de novos projetos, e principalmente de rever minhas fraquezas e cuidar do meu coração. Jó esteve sozinho sentado sobre cinzas coberto por feridas , foi abandonado pela própria esposa e a mesma lhe disse: "amaldiçoa esse Deus e morre". Não havia ninguém para ajudá-lo a levantar, mas ele não perdeu a Fé , e nem o amor naquele que estava acima de toda circunstância dolorosa, recebi resposta de Deus no meio do meu silêncio, e percebi que ele fala quando estamos fracos porque temos mais chances de ouvir a sua voz, e assim continuar a caminhada com luz, porque o que Deus nos entrega como dom não é por causa do que somos, mas do que ele é em nós.  Texto :(Andréia C. Braga)  ___________________________________  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
Bom dia Amigos!  Bom dia pra você que talvez nem tenha dormido bem, mas que acordou toda trabalhada na dignidade, com a cabeça lindamente erguida, cheia de amor no coração  e muita disposição pra enfrentar mais esse dia. Bora? _ 📝 ( Veronica Tosta)  Uma Nova semana maravilhosa a todos!  _  #pensamentododia "Que não só de boas vibrações seja composto meu dia,  mas também de sinais de amor, por onde passar..." 📝(Rafaela Bueno)  _ @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida @advforcebrasil #timetoplay #myft #mysafesport
BOA TARDE AMIGOS!  Tudo bem com vocês?  Espero que todos estejam tendo um maravilhoso final de semana. Gostaria de aproveitar parabenizar a todos pelos treinos e provas. Por aqui rolou aquele pedal maroto de 25km.  _  #pensamentododia "Compreendi que as palavras têm força.  Que fazer é melhor que falar.  Que o olhar não mente.  Que viver é aprender com os erros.  Aprendi que tudo depende da vontade.  Que o melhor é ser nós mesmos. Que o segredo da vida é viver!..." 📝(Clarice Lispector)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality @advforcebrasil #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
BOM DIA AMIGOS!! E finalmente a tão sonhada sexta-feira chegou. Desejo a todos um dia repleto de coisas e notícias boas. Por aqui segue o treininho de ontem a noite.  _ #pensamentododia  Pode ser dia de sol, dia de chuva. Dia de se deixar levar, se questionar, ou tentar se entender. Mas sempre existirá uma saída. Sempre existirá um caminho pros seus pés passarem. Pra sua alma viver. Seja estreito, largo. Ele estará te esperando. Espere que o olhar do coração mostrará a você. Amanheceu! Está é a maior prova de que nem tudo está perdido, e ainda dá tempo. 📝(Sil Guidorizzi) "A superação das próprias limitações é a maior das vitórias pessoais, porque sinaliza o tamanho da força interior." ♥ by Crisbalbueno  Top : @trackfieldanaliafranco  _  @trackfieldplazasullight  @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
BOM DIA AMIGOS!!! Tudo bem com vocês? Passando para desejar uma Quinta-feira de primeira pra vocês... Que tudo saia conforme o planejado, e se não sair... Respira fundo e agradeça, pode ter sido um livramento pra algo muito melhor. #deusnocomando 🙏🏽 _  #pensamentododia seja sua própria motivação. 💪👊 Não importa como, que horas, o lugar, de que maneira você conseguiu tempo! O que você nunca pode perder é a vontade de se preparar, tô na luta... _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
BOM DIA AMIGOS!!! Tudo bem com vocês? Aqui segue o treininho de ontem a noite. Desejo a todos uma quarta-feira abençoada, iluminada, Vitoriosa e produtiva. Que não nos falte notícias boas. Beijos de luz no coração de todos.  #pensamentododia  Que do centro do universo, de onde brota a força de Deus, transborde a fonte de soluções, oportunidades e recomeços. Que enfim jorre abundância de pão, de amor, de saúde e paz... de tudo que necessitarmos.  Que as horas tragam o melhor... Que floresça, que renasça a confiança.  Que assim seja! 📝(Rita Maidana)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay @ladeirasdapenha #ladeirasteam
♡ Bom dia Amigos ♡  A Força provém de uma vontade Indomável. Assim seguimos dia após dia... Um passo de cada vez, nessa longa caminhada. #5km.  Excelente Terça-feira a todos!  #pensamentododia "Não basta somente ser semente. Se rega, com pranto ou cântico,  se rega com todo amanhecer que a vida, gentilmente,  já te ofereceu.  Desabrocha! Floresce! Vem ser pétala orvalhada,  folha  delicada,  nesse jardim que cresce... rompe a semente, se sente, se entrega, não se nega, seja o grito, alívio,  dor, aceitação,  amor. Seja o que o teu ser deseja. Perfume a vida. Não basta somente ser semente.  És bem vinda flor." 🌸 📝(Mychele Magalhães Veloso)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay #frasedodia  Calça, Viseira : @advforcebrasil
BOA NOITE AMIGOS!!! Por aqui encerrando o dia com aquele treininho. Espero que por aí as coisas tenha dado tudo certo. #bomdescanso a todos.  _  #liçãododia  Eu tenho me esforçado a sorrir nas dores, tenho me erguido a cada queda. Tenho travado uma luta contra feras em mim, tenho me tornado a minha batalha diária. Se eu não me cuido , me perco... Por isso não tiro os olhos dos meus passos, preciso seguir pra me encontrar. 📝(Lene Dantas) ❝ Antes de dormir, agradeça a Deus por todas as suas conquistas. Ore, reforce sua gratidão para com Ele, peça sabedoria, e não desista apesar dos pesares todos. Mesmo sendo tão pequeno diante dessa imensidão, Deus te faz gigante, te faz vitorioso. Ele não falha e jamais desistirá de ti..!❞ 📝( Rogério Oliveira)  _  Top : @trackfieldanaliafranco  @trackfieldplazasullight @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay #modafitnnes
BOM DIA AMIGOS!!! Espero que todos tenham passado um maravilhoso final de semana. Uma nova semana se inicia e com ela uma nova oportunidade de fazer dar certo. Aqui segue o treino de ontem a noite, aos poucos vamos voltando.  #pensamentododia  Amanheça com fé e cultive pensamento positivo! Manda pra vida tudo que for bom que ela se encarrega de devolver o que há de melhor. Pinta um enorme sorriso no rosto e vai à luta! Deus ajuda quem acredita em pequenos milagres... 📝(Vanessa Haas)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay @advforcebrasil
BOM DIA AMIGOS!!! Passando na sua timeline para desejar um maravilhoso final de semana. Aproveito para desejar bom treino e prova a Todos. E pra todas as mamães um domingo repleto de carinho, amor, paz entre as famílias.  #pensamentododia "Que o orvalho da manhã que se aproxima nos traga um respirar tranquilo... Que com ele venha a confiança de forças renovadas, uma luz que acalma a alma. E o saber viver, um instante de cada vez..." 📝(Rita Maidana) "Em todos os caminhos, onde a descrença acha espinhos, a esperança encontra rosas." 📝(La Rochefoucauld) _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial @asicsbrasil @ultragoes  #jornalcorrida #teamlifequality #correnandaalhendre #mysafesport #myft #timetoplay #photograferlife #asicsfrontrunner #asicsgoldenrun
BOM DIA AMIGOS!!! Oi, tudo bem com vocês?  Hoje eu sei que vocês estão um bucadinho mais felizes... Afinal é sexta-feira. Por aqui sem pretensão alguma, voltei a caminhar. Na vida é assim... Um passo de cada vez.  _  #pensamentododia "Eu só vim lhe desejar que suas próximas horas sejam carregadas de pensamentos positivos e muita paz no coração." 📝(Caio F. Abreu)  Feliz daquele que consegue encontrar um espaço interno de paz e equilíbrio em meio a tanto ódio gratuito que tem sido cada vez mais disseminado, motivado por diferenças de opiniões. Feliz daquele que consegue enxergar flores onde a maioria vê lama social. Os tempos não são fáceis, mas ainda podemos, acreditem, e merecemos estar felizes. #pazinterior 📝(Erick Tozzo)  _  Calça @advforcebrasil  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay #photograferlife #photografer
BOM DIA AMIGOS!! Oi, tudo bem com vocês? Desculpem a minha ausência, mas esses dias tem sido puxado. Espero que esteja tudo bem com vocês. Aproveito o ensejo e desejo aquela quinta-feira iluminada, Abençoada, Vitoriosa e produtiva à todos vocês. Beijos de luz em vossos corações. ♥️ #pensamentododia  Que você aprenda vivendo mas também com os nossos erros, que ouça os que vão lá adiante e os que já viveram nessa estrada. Que sonhe, que realize. Que seja dona de si, que não abandone esse sorriso iluminado e bonito por nada. Que viva a plenitude do ser, a exuberância da sua essência. Que não se cale, nem se permita podar. Que viva toda a sua sensibilidade, fragilidade e valentia, desfrutando do equilíbrio de tudo. Que ame, que se Ame, que respeite e se Respeite.  Que tenha um caminho bonito, que seja feliz!  Abençoada seja nossa quinta-feira.  Se cuidem. 📝( Rita Maidana)  _  @trackfieldplazasullight @trackfieldanaliafranco @trackfieldoficial #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay
BOA NOITE AMIGOS!! Eu Corro, Ele corre! 👲 Gostaria primeiramente de agradecer por todas mensagens que recebi pela passagem do meu aniversário. Gostaria de pedir desculpas pois ainda não consegui responder a todos. Espero que todos estejam bem. Parabéns a todos pelos treinos, provas do final de semana.  #homenagemasmães  Na Semana dos dias das Mães deixo aqui meus parabéns a todas  #maesquecorrem e correm na real #correndonareal.  Precisamos olhar com mais cuidado o que temos, precisamos apreciar o que Deus nos presenteou, precisamos abençoar quem amamos, precisamos parar de murmurar, precisamos plantar sementes do bem em nossa casa, em nosso trabalho, no círculo de amizades, a vida passa tão rápido, é como um sopro, precisamos amadurecer com olhos encantados de criança para não apodrecer, precisamos cuidar do nosso interior para que possamos estar em paz. Se só reclamamos do que tanto queríamos e Deus nos deu mediante o nosso esforço e escolha, também pode ser tirado de nós já que estamos insatisfeitos. Ingratidão não só cega os nossos olhos, mas também nos faz sofrer por perder o que não soubemos dar valor. 📝(Andréia C. Braga ) 😘  _  @trackfieldoficial @trackfieldanaliafranco @trackfieldplazasullight @correndonareal #teamlifequality #correnandaalhendre #jornalcorrida #mysafesport #myft #timetoplay #photograferlife #photografer #sermae #maefitnnes #maedemenino #meufilhominhavida #citei #instapoesia #instragam
BOM DIA AMIGOS!!! Novo ciclo 37 anos!  Espero que todos tenham passado um maravilhoso, abençoado, iluminado, animado final de semana. Por aqui iniciamos mais uma semana agradecendo pela oportunidade de mais um dia, mais um ano de vida. Dedico a todos vocês essa "Orquídea Branca" que significa "Amor". Que sejamos cheio dele, e saibamos distribuir por aí... Que nossa semana seja cheia de boas novas, que não nos falte notícias boas... Se elas não vierem, que não venha também as más. Que tudo ocorra conforme o planejado, se algo não for da maneira que você planejou... Compreenda que pode ter sido um livramento de Deus.  Aceito  Entrego  Confio  Agradeço.  Abençoada seja nossa semana!  Se cuidem.  _  #correnandaalhendre #paz #amor #gratidão #níver #sp #instragam #citei #instapoesia
BOA NOITE AMIGOS!!! Passando em sua timeline para desejar aquele final de semana repleto de coisas. Bons treinos, provas, descanso a todos.... _  #pensamentododia  _ "Acho que tenho sido observadoramente um bom aluno. E, diante de tudo que a vida tem me ensinado, ser “bom” não é qualidade. É caráter. É essência. É o comumente chamado de ser, ser humano. Nenhuma queda, nenhuma palavra de maldição, nenhum olhar torto, nenhuma cara feia, nenhuma amargura vão abalar tudo de melhor que trago no coração. Ajudar é sempre preciso. Ser ajudado ainda mais. Aprender, reconhecidamente, vital." Simplesmente seja.  Se cuidem. 📝( Matheus Rocha)  _  #deusnocomando #perseverar #gratidão #correnandaalhendre #instragam #goodvibes #goodnight #deusémaravilhoso #citei #blessed #photograferlife #photografer

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