Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

Sunnyvale, California

Instagram photos and videos at Sunnyvale, California

Nine O Nine just flew over me again.
Первое, что я спрашиваю у своих клиентов в зале, кроме ответов по стандартной медицинской части и самочувствия: «что Вы делаете в течение дня?». В ответ вижу удивленный взгляд. «Разве это важно?» - спрашивают меня. Чертовски! Более того, я бы даже сказала, что это основополагающая вещь, от которой должен отталкиваться каждый тренер. .  Наше тело создано для движения - ведь человек не мог поймать мамонта, сидя на месте, правда? Приходилось бегать, прыгать, часто ускоряться и менять темп, может быть, лазить по камням - все что угодно, чтобы выжить. А что сейчас? Мы целыми днями сидим на стуле, в магазин едем на машине и ленимся пройти 10 минут пешком. Наше тело начинает адаптироваться к тем нагрузкам, а точнее, их отсутствию, к которым мы его приучаем.  От постоянного смотрения в монитор появляется «компьютерная шея» . От долгого сидения на стуле мышцы, отвечающие за сгибание бедра, постоянно находятся в сокращенном состоянии, а мышцы, отвечающие за разгибание - наоборот, постоянно расслабленны.  У девушек, которые много ходят на каблуках, икроножные мышцы находятся сокращенном состоянии. У
Thursday vibes ✨ Follow the signs the universe it’s giving you, sometimes we speak with our fearful minds, that we forget to listen. If I had listen to every single excuse that I told myself. “what if I’m not good enough” what if I make fun of, what if I dont know how to, what if, what if. • My dolls I still struggle with this, I’m a beginner in so many areas of my life, it’s super frustrating and makes me want to cry at times, but I wouldn’t change it for anything.  if we are growing and making something better of ourselves is normal, because every level of our lives will require a different version of ourselves. • • • What is the universe telling you? • • #followyourheart #struggleisreal #overthinking #mindbodysoul #positivevibes #believeinyourself #selfawareness
mona_per
SORRY FALSE ALARM WE COOL NOW
Sharing yoga never get’s old. Always something new to learn and ever grateful for students to share with. Onward & inward! #crescentlunge#armsup#sunnyvale#sunnyvaleyoga#corporateyoga#yoga#yogaoutside#alyssabyrdyoga#yogalyssabyd
there's a wolf in the yard what do I do

Loading