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@pops.brownski

Markus Brauns

pops.brownski

BigDaddy 🤙Love Sport 🏈⚽️🏋️‍♂️ Gaming 🕹 Music 🎧 and my Family 👨‍👩‍👧‍👦+3 12.05./ 07.11./ 13.11./ 21.11./ 16.01./ 05.04./ 02.10.

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Diesmal beginnt die Woche mit 5 Runden und wer hat dieses Planking erfunden? 😀 Der Start in die Woche ist gemacht. #results #startwoche6 #planking #fiesegeschichte #workoutdone #bikinifigur2024  #bauchbeinepo #leckmichamarsch #sowasvondurch
2. PreSeason Game gewonnen! Ich freu mich schon tierisch darauf, wenn es wieder los geht. #greenbaypackers #americanfootball #gopackgo💚💛
Push Push Push, Sportlich und Gesundheitlich läuft es gerade ziemlich gut, bin ziemlich Happy diesen Schritt endlich durchgeezogen zu haben und arbeite weiter an der #bikinifigur2024 und habe mir fest vorgenommen nächtes Jahr bei #toughmudder2019 teilzunehmen. Ich freue mich schon drauf, mich im Schlamm zu wälzen! #results #challengeaccepted #bodyweight #lostweight #ziel2019 #workharder #jutdrupp #bigchanges #stronger #newlife
Kein Bock auf die ganzen Irren! 🤪 #aluhut #bekloppt #illuminati #aliens #ichbinsicher #mode #brain #spaßmusssein
Touchdown Lunches, ja klar. Mit meinem Rucksack?! 🤣🏈 Bin trotzdem runter gekommen (Ja, auch wieder hoch 😉)! #results #touchdownlunches #killer #legday #morgenkriechen #week5 #nevergiveup #bikinifigur2024 #workworkworkworkwork #stilalive #emmure #motivation
Die Woche durch! 5. Woche, ich freu mich ehrlich drauf. So langsam bekomme ich wieder Spaß an Sport und sehe es nicht mehr nur als Quälerei. #4weekdone #results #next #avengedsevenfold #carryon #callofduty #blackops2 #starkezeit #everystep #is #a #success #proudofme #aloha #duscheichkomme #gn8 🤘🤪🤙
#wochenendstartworkout 1 Workout morgen oder Sonntag noch und dann geht's in die 5. Woche! #proudaboutit #results #bodyweight #leichtwieeinefeder #stepbystep #dachboden #reichtjetzt #keineweiterenhachtags
Was freue ich mich auf Workouts im Winter!!! Jetzt Wasser 🛁🤪🤙 #proud #russiantwist #okay #results #bodyweight #workout #lostweight #oberschenkelwiehulk #bauchwiebudspencer #nichtmehrlang #irishpunk #sirreg
Ab gehts in Woche 4! Weiter, immer weiter. Übrigens 2 Liga beginnt wieder. ⚽️😂🤙 #results #bodyweight #fitforfun #beard #badass #hardrock #metal #nichtohnemeinemusik #proud #week4 #newlifestyle #changes #hereicome #stepbystep
32°C Außentemparatur, Zeit für den Dachboden! #freaklikeme #results #hitzewelle #bikinifigur2024 #change #newlifestyle #fickundfertick
Die zweite Runde Cardio, jede noch so kleine Steigung wollte mich zerstören, doch ich habe durch gezogen! #runtasticpro #cardio #nichtmeinfreund #wasser #newlife change #nike #baldweekend #meinkörperdrehtdurch #letsgobrownskiletsgo
Good Morning #music #asilaydying #myowngrave  #workworkworkworkwork #spotify

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