Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#безсладкого

Posts tagged as #безсладкого on Instagram

6.511 Posts

Подошёл к концу месяц без сахара и меда. Мне показалось это слишком просто, не было ломки, я просто знала, что мне это нельзя.  Сейчас я хочу продолжать, сладкий вкус мне прекрасно заменяют фрукты, хотя сегодня и вышло небольшое нарушение  в виде полусладкого🍷 Через неделю меня ждёт Италия и джелатто, а мороженое мое самое любимое лакомство, но в отпуске можно ведь немного расслабиться?! #безсахара#безсладкого#месяцбезсахара#месяцбезсладкого#месяцмай#скоровотпуск#ждуотпуск#худею#худеюдлясебя#аскеза#полусладкое
13/#21день #безмучного и #безсладкого ✅
Привет, меня зовут Илона. Я без сладкого уже 7 дней😂 этим фото я тренерую силу воли😁 Хотя если честно, отказаться от сладкого было легко, потому что есть мотивация😉 ⠀ За классную атмосферную съемку в уютном кафе спасибо @yushkina_ 💖 ⠀ Интересно, много среди вас сладкоежек? 🤗
⬇️Семья СДАЛАСЬ!⬇️ Я уже 3 недели восстанавливаюсь в Ижевске. ⛅ За это время я обошла 7 медцентров и с десяток специалистов. Пока врачи формулировали мой диагноз, я взяла ответственность за себя и САМА☝️ решила "создавать своё счастье": 1️⃣Выстроила режим сна и отдыха 2️⃣Обеспечила себя регулярными тренировками 3️⃣Поголодала 4️⃣Запретила в семье употребление ряд продуктов 5️⃣Начала детокс-разгрузку и витаминизацию А Главное☝️ Подключила к этому всех домочадцев!!! 👯 ⬇️ Прошло 5 дней, как мы практикуем новые привычки ВМЕСТЕ: ✔️Мама уже постройнела на 5 кг ✔️ у Мари ушел “живот", совсем не свойственный маленьким детям! . ☝️Эффект ошеломительный для моих скептиков🤔 . 🌤️Мама начала вставать по утрам и делать суставную гимнастику по моим рекомендациям 🌤️Мари - тренируется в парке или во дворе и ложиться спать вовремя! . И я тоже выздоравливаю💃 . Девочки, кто заявлялся на МАРАФОН не переживайте! Все будет!😘 Просто мне было необходимо убедиться в надёжности моих методов и проверить все на себе!😅 ⬇️ На следующей неделе работаем вместе:🤜🤛 -запилим #crazyмарафон -
🎇Перекус🎇 🌿Салат( листья салата,петрушка,помидор,кукуруза,спаржа) ♻Ккал 64 #10_дней_с_natali_mich#ппперекус#пп#правильноепитание#здороваяеда#моепохудение#фитнес#спорт#тренер#занятиявзале#безсладкого
Вот скажите, по-вашему, здоровое питание скучное? 🤔 Все эти брокколи, творог… С чем еще ассоциируют «пп»? Вот, по мнению некоторых, мой скучный греческий завтрак. 😁 Правда, яиц было больше, ибо творога нет. Почему завтрак «скучный»? ⬇️ . А мы все питаемся «скучно» и однообразно для кого-то. Мое питание кажется мне изобилующим, но человек с другим подходом к питанию грустно вздохнет, глядя в мою тарелку. Лет 10 назад я бы сама расплакалась от такого набора. Мне казалось, что я живу вкусно и во всех смыслах разнообразно. 🍕🍦🍰Хотя, в чем было многообразие? Разве что разные производители колбасы и тортов. Хотя нет. Колбасу и торт покупали строго одни и те же, которые были привычно вкусны. Да и в ресторане я не замечала, что помимо «паста/пицца» в меню есть рыба, мясо и салаты помимо «Цезаря». 😂 . Мы все привыкаем есть одно и то же. Один из нас привык к овощам, фруктам, рыбе, молочным продуктам. Другой – к докторской колбасе, шоколадкам и свинине под майонезом. Мы даже к сочетаниям привыкаем настолько, что творог только с медом, а мясо только с картошкой. Чем старше, тем сложнее что-то менять.
Ух , как же я обожаю коллективные штуки)) Вот и сейчас прекрасная @margarita_polskaya  решила испытать свое чувство воли и любого желающего)  21 ДЕНЬ БЕЗ СЛАДКОГО 🎂 и даже без 🍷 Не для слабонервных особ😂 Так , что если ты хочешь с нами пиши @margarita_polskaya  она все устроит😀 Здесь нет призов, нет победителей и проигравших. Цену победы ты устанавливаешь сам!  Я вот если сорвусь останусь без летних босоножек 👡=👣 А на что готов ты, Мой сладкожопик  #безсладкого  #21день #нск #сибирь #девочкиконфетки #новаяжизнь #долойконфеткуизорта
12/#21день #безсладкого и #безмучного ✅
Я сильная женщина ☝️💪🏻💪🏻💪🏻!! 14 дней без сладкого ... шёл 5ый день !  P.S. Мама осталась довольна, для неё и вкусный латте и конфетки.... А я, как сиротка водичку попила ... 😂🙈☝️! #ктомолодецямолодец #olgashynkarenko #sporting #sportgirl #зож #безсладкого
Мечты не сбываются ❎ Мечта перестает быть собой ровно в ту минуту, когда ты предпринял действие и пошёл по пути ее реализации. ⬇️ Лето таит в себе одну хитрую шутку: в этот период мы активно подключаемая к солнечной батарее и напитываемся  энергией.  Важно -грамотно  использовать этот ресурс!  Но! ☝️Что будет, если эту энергию держать внутри и никак не использовать?! - Организм будет  саморазрушаться🤢  Обратная ситуация: 🔁 - мы черпаем вдохновение от солнца и жизни, запитваемся этим ресурсом, используем его для трамплина, и выходим за пределы своей орбиты! 🚀  Есть желающие поработать над собой этим летом? Или я такая 1 🤔 с "припеком"?😂 Будем летом тренироваться вместе?👯 #crazy_метод #фитнеспсихолог #ижевск #жививкайф #я_вегетарианец #москва #моеутро #5утра #жируходит #crazyfitness #настроериеулучшилось #на_марафоне #детокс #безсладкого #фитнестренировки #утренрийбег #мотивациянаспорт #оргазмическая_нагрузка #катя_считает☝️#сможеткаждый #яверювтебя
Ужин салат с огурцов, помидоров и творог со сметаной. 💚Салат : 110 гр. 144 ккал Итог за сегодня: 450 ккал.  ______________________________ #ужын #интуитивноепитание  #безсладкого  #салат #фудпорн #хочу40кг  #фудблогер  #фудблог  #люблюеду #весна  #foodporn  #fodblogger .
21 день без сладкого, поехали ⠀ Завтра стартуем с вами, красотки. Начинаем с целей📈 ⠀ 🖊приучить себя к правильному питанию без употребления явного сладкого (!); ⠀ 🖊почувствовать разницу до и после начала проверки своей силы воли; ⠀ 🖊научиться различать "то, что хочется" и "то, что необходимо". ⠀ С чего начинаем?💡 ⠀ 🌾устанавливаем цену слова, у меня вот: "Если я сорвусь на сладенькое, то не еду домой в июле к родителям"; ⠀ 🌾лопаем последнюю чоколадку и психологически настраиваемся на этот шаг; ⠀ 🌾измеряем свои параметры (52 кг/89/65/97); ⠀ 🌾ИЗБАВЛЯЕМСЯ от всех конфет, шоколадок и мармаладок!!! ⠀ Что мы делаем потом?😎 ⠀ ❤изучаем полезную литру и делимся со всеми; ⠀ ❤поддерживаем друг-дружку.  Добавлю, что идею подхватила у @ira_nekrashevich , спасибо! ⠀ 🎇Буду выкладывать факты/мифы о сладком, объяснять пользу/вред и все в том же духе🎇 ⠀ Кстати, делимся своими эмоциями и ощущениями! ⠀ Для большей мотивации выкладываем примерно такой текст в свою историю: 👇🏽 ⠀ "Если я не выдержу 21 день без сладкого, то ....". Это увидят много людей, возможно, замотивирует тебя ещё сильнее. ⠀ Листай в бок и
Уже целых 4 дня!!! Помните? Я сделала себе вызов: НЕДЕЛЯ БЕЗ СЛАДКОГО! ☝️☝️☝️ . . Уже прошло 4дня.юху!!! Легко. . . А вы себя ограничиваете и в чем? 💃💃💃
Природа делала все возможное, чтобы надежно скрыть от нас сахар, делая его редким и мало доступным продуктом. Но человек изменил всё и сейчас сахар везде: в сосисках, в соусах, овощных и рыбных консервах, полуфабрикатах, пакетированных соках, о хлебе и выпечке уже и не говорю! .  Знаю, что многие пытаются отказаться от сахара совсем, кто-то частично, у кого-то получилось, а кто-то сорвался и больше не экспериментирует🙈 . Кто пробовал отказаться от сахара? Какие трудности были? Чем заменяли сахар?
Решила поспорить сама с собой, смогу ли я месяц без сладкого, без ежедневных печенек и т. п (кое-кто знает и постоянно покупает 😖😁) Я вообще безразлично отношусь к супам, горячим блюдам, но вот к сладкому... Я бы лучше чашку кофе с шоколадкой, чем нормальную еду 😄 . .  Как думаете выдержу? Пробовали такое? #безсладкого #испытайсебя #возьмисебявруки #будулучше #бyдни #работанадсобой
Долго думала Выкладывать или нет  А Вы готовы к лету?! #допосле #пп #мамаМаша #жирнаямаМашка #спорт #силовые #кардио #безсладкого #похудение  На моем счёту уже -13 кг.  Как? Правильное питание! И силовой тренинг К сожалению нового ничего ещё не придумано, и волшебных таблеток НЕ существует❗️❗️❗️ За сколько? За два с половиной месяца, если не брать в счёт недельные зажоры🍩 А вы готовы приводить своё тело в порядок?! Худеем после родов  #самасебетренер
Всем привет🤗 ⠀ Кто хочет стать супер-пупер красавицей или красавцем к лету? ⠀ А может просто проверить себя?😉 ⠀ Я хочу и первое и второе😂 и решаюсь запустить свой челендж, под названием #месяцбезсладкого_alena. ⠀ ➡️Под челенджем я понимаю - вызов, испытание, взятие себя на слабо.  Да еще и на весь инстаграм это заявляю🙈, тут как бы назад пути нет😂. ⠀ Короче, если ты, как и я хочешь попробовать это исполнить, то давай со мной! (Хэштег в помощь) ⠀ Так как я сладенькое оч люблю, и понимаю, что ломка будет, назначаю себе плавный отказ: ⠀ 👌 с завтрашнего дня (23 мая) я ем сладкое только по утрам и обедам. ⠀ 👌24 мая только по утрам. ⠀ 👌25 мая не ем совсем и так до 23 июня. ⠀ 🙆‍♀️Под сладким я понимаю: варенье, печенье, хлеб, булочки, зефир, мармелад, конфеты, халва и тд. ⠀ 🍲Сладкое, которое оставляю: каша на молоке по утрам сладкая, морс и компот (минимально), фрукты. ⠀ И все это растягиваю на месяц до 23 июня🙈  А там посмотрим, может и продлю.  Если сорвусь, скажу в сторис, что я курица😂 (постараюсь быть честной) ⠀ По идее, нужно добавить хотя бы зарядку, но это как пойдет😅 ⠀ ❇Фото "до - после" 23
Мне даже начинает нравится жизнь без жаренного))))#непп#естьцель#худеювкусно#безжаренного#тольковареное#безсладкого#ушланаспорт
Эксперимент. Сегодня мне на глаза попался фильм Сахар 2014 года. Я изучила тему и решила на некоторое время отказаться от сахара. Такой опыт я уже проводила года 4 назад (не считая диету для диабетиков во время беременности😅) Меня хватило на пару недель. Я надеюсь, что учту прошлые ошибки и протяну дольше. 🌱Цель - избавиться от тяги к сладкому. Я сладкоежка, особенно люблю выпечку (самый адский раздел сладостей). 🌱 Метод - исключу на время (для себя определяю конкретную дату - месяц - 22 июня) не только сам сахар и сладости, но и все, имеющее сладкий вкус: подсластители, мёд, сухофрукты, тесто, сиропы, протертые ягоды, соки. 🌱 Ограничу потребление молочных продуктов до молока в овсянку и творога на полдник. Хочу исключить свой наркотик - сыр. 🌱я готова, что в ближайшую неделю мне будет тяжело. Настроение будет плаксивое, аппетит повышенный. У моей дочки др в воскресенье. В этот день будет выходной от эксперимента. Пожелайте мне терпения🌺 #сахар #безсахара #21деньбезсахара #безсладкого #нетсладкому

Loading