Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#дневникпитания

Posts tagged as #дневникпитания on Instagram

2.182.205 Posts

Я возьму перерыв на некоторое время. На следующей неделе у меня экзамены а у меня на уме только похудение. Заодно постараюсь отойти от этих подсчетов калорий, а то я уже помешанна на этом. Буду стараться есть по голоду. Кп происходили несколько раз так что мне нечего терять. Не теряйте меня пожалуйста, я очень скоро вернусь :) На следующей неделе буду снова в строю.
День 3) Всем привет 😊 Как ваши дела? Как прошел ваш день? Мой отлично) Правда сегодня не было бассейна и бега утром(я так и не смогла встать) пробежала метров 400 на физкультуре и на этом все.  Зато сегодня был день шоппига. Я купила обалденные босоножки и кеды. Но самое главное - я купила джинсовую юбку! В чем кайф, так в том, что я просто посмотрела на нее, она мне понравилась, я ее померила и вуаля🤗 Завидую людям, которые могут купить себе все, что им понравится, я ещё к этому только стремлюсь 😋  Итак, сегодня. Завтрак: - гречка - яйцо Перекус: - яблоко Обед: - щи Перекус: - яблоко Ужин: - щи - утятина Вода: 2л Активность: 8000 шагов  #пп#правильноепитание#зож#худею#яхудею#похудение#тело#еда#инстаграмм#весна#самосовершенствование#успетьпохудеть#дневникпитания#завтрак#обед#перекус#тренировка#спорт#дневникпохудения
Буду делать чаще такие коллажи😘 Какие продукты вам были бы интересны?
Творог, сметана и сгущенка💔 В детстве я не любила творог, но в таком виде могла есть хоть каждый день😋
Начала потихоньку приходить в форму 💪🏼постоянные тренировки 🏋🏼‍♀️, сбалансированное питание 🥦🥚🍤 ведь это залог хорошей фигуры прежде всего ☝🏼 нельзя накачать пресс за месяц , а потом отдыхать 🐽🐷 и думать что он не пропадёт , я проверяла 😂😂😂
Продолжаю вас знакомить с здоровыми продуктами и их свойствами😊 Сегодня БАКЛАЖАН и пускай пока не сезон, но о его полезных свойствах знать уже будете☝ . 🔸Мы привыкли считать, что баклажан — это фиолетовый овощ, хотя на самом деле он совсем не обязательно бывает фиолетовым и к тому же вовсе не является овощем с научной точки зрения. Лиловые, красные, белые, желтые, зеленые и даже полосатые, эти ягоды из семейства пасленовых проделали огромный путь, чтобы оказаться у нас на столе. А уникальные полезные свойства «овоща долголетия» (так называют баклажан на Востоке) известны во всем мире. . 🔸К А К В Ы Б И Р А Т Ь Перезрелые баклажаны содержат соланин, из-за чего становятся не просто бесполезными, но даже вредными. Поэтому выбору плодов следует уделять особое внимание. Индикатором зрелости баклажана являются отнюдь не его размеры, а плодоножка и кожица. Свежая зеленая плодоножка и блестящая гладкая кожура без желтовато-коричневых пятен говорят о «молодости» плода. Надавите на баклажан пальцем: если ямка быстро выровнялась, значит, плод пригоден к употреблению. 🔸К А К Г О Т О В И Т
Я решила похудеть! 👌 С такой мыслью я проснулась как-то утром.Это был не понедельник, просто утро, которым я решила изменить свою жизнь. 🤞🙂 . Многие из нас хотят похудеть,но не все имеют силу воли, чтобы сидеть на строгих диетах или жалуются что нет времени ходить в тренажерный зал. 🤷‍♀️А красивыми и стройными 👯‍♀️хочется быть всегда☺️ . И в общем  я нашла идеальное решения этой «проблемы», и выбор мой пал на продукты из  @nl_int . Так что я буду приводить себя в форму и рассказывать про них , Вам🙃 . #nlstore #nl_int #nlволжский #nlволгоград #средняяахтуба #краснослободск #волжский #волгоград #этоволжскийдетка #работавдекрете #работавинстаграм #дополнительныйдоход #свобода #бизнесидеи #ппдневник #дневникпитания #худеемлегко #40кг #мотивация #мамавдекрете #моймалыш #работавсети #структурадобромиры #монстрысетевого #божехраниnl
Оххххх, ребятишки, сегодня последний день перед выступлением. Репетиция прошла на ура. Уже настолько не было сил, что я пришла домой и просто намертво свалилась. Проспала часа два🙈 Я такая довольная, написала пробник по матану на пять😻  Завтра в шк не пойду, пойду сразу на линейку, я ж выступаю там. А потом после этого уже пойдём в ДК. Должна ещё сделать причесон мальчику, с которым танцую, если успею. Столько вещей тащить, жесть просто. А вот на веяно, даже не знаю какие планы. Надеюсь, человек , давший мне обещание, выполнит его😻 • Я обожаю мороженное в печеньках ❤️ #instaeat #vegan #recovery #люблюготовить #фотоеды #здоровье #взимныелайки #recipes #healthyfood #обед #like4like #follow4follow #взесна #вкусно #foodporn #food #foodblogger #eat #tasty #followme #instafood #дневникпитания #ип #интуитивноепитание #пп #рпп  #рецепты #еда #фудпорн #like
. #ужин 💧стакан воды 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 •конфета 26г (115) •сырок 35г (143) •зефир 17г (42) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ▪️В ужине 300кк 🏁1110/1110🏁done 〰 Рулик просто супер😻 я влюбилась. Обожаю акконд 〰 Про сырочек: сладенько, но не сильно приторно, попадаются стружки кокоса, консистенция очень нежная •10/10
Приветик😌✌ Как прошел ваш день? Мой- прекрасно, т.к. я не пошла в школу после больницы, а поехала домой, разобрала хлам в своих вещах перед отьездом к бабушке, даже собрала некоторые вещи (и всё равно, что я уезжаю только в субботу😅) Мама предложила завтра сдать учебники, я в принципе не против, но для этого нужно было поговорить с классной и я сделаю это завтра, а учебники сдам в пятницу.  В больнице мы забрали выписку, врач посмотрела мою последнюю кардиограмму и сказала, что у меня положительная динамика и я очень быстро восстанавливаюсь! Это не могло меня не порадовать! Единственое, что расстроило- это то, что в июле нужно будет лечь на обследование, а я так не хочу обратно в больницу... может получится поговорить с мамой и  уговорить ее отказаться, ведь, как сказала врач, это по нашему желанию, но пока что мама настроена решительно в пользу моего обследования😣  Потом, в обед я ходила с собакой на речку, у нас сегодня +26 и я решила- почему бы и нет. Она у меня обожает воду, поэтому долго бултыхалась, а потом мы уставшие и довольные пришли домой.  Такие вот новости. Кушать не сильно
Как дела ваши???Как прошёл ваш углеводный день??? Мой день в плане еды прошел вроде бы нормально,весь день чувствовала сытость,но что то в конце дня стало подташнивать,я так поняла,что это проблема многих девчонок,но я думаю,что это так реагирует наш организм на новые изменения в питании,поэтому не будем бросать что начали и будем продолжать двигаться к своей цели,к телу своей мечты👍 . . #марафон#буч#бучхудой#успетьпохудеть#завтрак#обед#ужин#перекус#ппеда#пп#зож#правильноепитание#худеюнапп#худею#худеювинста#худеемвместе#дневникпп#дневникпитания#среда#углеводы#body#sport's#bonappetit#start
Было что-то типо #перекус 18:00 • батончик  __________ 7/10 Вкусно, есть нотки малины и любителям сухофруктов и всяких вяленых фруктов понравится! Я в принципе такое не люблю, но это вкусно)) Съела его потому что ужасно болела голова, чуть не умерла. Сейчас лучше стало, надеюсь привеса не будет)) Я тут подумала, может нужно в историях с утра вес показывать каждый день? Пишите + если хотите видеть мой вес👌🏼 Хорошего вечера❤  #разгонов#яхудею#диеты#подсчетккал#хочубытьанорексичкой#анорексичка#диеты#сижунадиете#фудблог#ясмогу#восстановление#дневникпитания#обед#еда#фотоеды#завтрак#ужин#рационнадень#слежузаедой#сыронутые#пп#правильнаяеда#фитнес #загоны#диета#сижунадиете#рпп#пп
#дневникпитания  #худеюкакмогу  День 6. Наела на 1500 кк. Физ нагрузки по прежнему нет, никак не подключу.  Завтрак - кусочек бородинского с куриной грудкой Обед - то же, что и на завтрак + салат из банана с яблоком, заправленный йогуртом белым. Перекус - миндаль Ужин - 200 гр кефира, банан, 150 гр творога, 1 чл мёда - в блендере. Вес 93.2. Ушло 100 грамм со вчера) пока не чувствую, что становлюсь легче))) Хочу купить новые весы.
Кто-то🙋 решил полностью добить👊 свой желудок сегодня👏 ОТЗЫВ на Pepsi lime🍋🌱⤵️ 🔽Пятёрочка 🔽39 рублей (по акции) Та же фигня шо и с вишней🍒 Сначала по вкусу как обычная Pepsi, потом ловишь горчинку, а после вообще-вкус Спрайта🙈🍾 интересная хрень. Попробуйте, короче, не пожалеете😉 7/10 #nastya_rppтестит #ип#дневникпитания#интуитивноепитание#анорексия#рпп#еда#пп#непп#рппуходи#recowerywin#отзыв#pepsi#lime

Loading