Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#дневникппшки

Posts tagged as #дневникппшки on Instagram

72.491 Posts

Доброе утро😊 Сегодня на завтрак вкусняха, сладкая пицца🍕 Сразу скажу, если у вас пп-головного мозга, этот рецепт не для вас😏  так как для начинки использовала, "О БОГИ😱 ", шоколадную пасту Nutella, но её можно заменить на ореховую пасту. 💥тесто💥 Мука пшеничная 1 ст.л Мука овсяная 1 ст.л Отруби пшеничные 1 ст.л (но можно использовать пшеничную цельнозерновую, или ту какая у вас есть) Яйцо 2 шт Молоко 50 гр Разрыхлитель щепотка Подсластитель, у меня фруктоза 1 ч.л Ванилин Хорошо разогреваем антипригарную сковороду (если не уверены в сковороде, смажте маслом, что бы не прилипло тесто), выливаем тесто и выпекаем с двух сторон. 💥начинка💥 Здесь используйте свою фантазию, что любите тем и начиняйте🍎🍌🍊🍒🍍🍓🌰 Я использовала: Шоколадную пасту Крем-сыр Буко (можно обычный сливочный сыр) Банан Клубника Семена льна Мята Даже не смотря на то что я использовала Нутеллу, калорийность пиццы 154 ккал на 100 гр, для #завтрака  или для #перекуса отлично подходит.👍💪😎 Всем хорошего дня😘 #пп #ппзавтрак #завтракпп #завтрак #ппперекус #перекус #перекуспп #перекусппшки #завтракппшки #ппедаяхудею
Пока коллеги заправляются выпечкой ( кстати активно соблазняют с ними сходить к бариста за пирогами), я перекусываю яблочком. Кирилл в плане перекуса кремень! Ну или просто ему некогда)))В коробочке иван-чай, собранный летом своими руками. Каждый день взвешиваться опасно для психики, но утром мы решили узнать как прошел наш первый день: 🤰80.9 (-1.3 кг) 🕴️114.7 (-0.5 кг). Я ни в коем случае не радуюсь,это уходит вода, поэтому следующий замер будет в понедельник после выходных у бабушки)) #пп#ппдневник#правильноепитание#перекус#худею#худеемвместе#худеемэкономно#худейвкусно#зож#мастер#дневникппшки#яблоко
Видимо, в понедельник на мне сказались результаты выходных, а за 2 дня ушла вся задержанная вода. Всё не так страшно, едем дальше! 😊 Конечно, это в любом случае шаг назад, но совершенно точно не повод отступать. #ппшка #ппдневникпитания #дневникпитания #дневникппшки #дневникхудеющей #мама #мамывдекрете #маманапп #дваждымама #худею #яхудею #худеемвместе #ясегоднялучшечемвчера #напутиксовершенству #ясоздаюсебя #мотивация #мотивациякпохудению #инстамир
Доброе утро😍 Очень нежные😍кокосовые печенья от @orlova_na_kuhne  На выходе 9 штук. ✅ Яйцо 180 гр творога  1 ст.л меда 2 ст.л кукурузной муки 3 ст.л кокосовой муки (кокосовой стружки) 1/2 ч.л разрыхлителя 🔸 Смешать творог с яйцом и медом, добавить сухие ингредиенты, получится обычное творожное тесто, скатать шарики, придать форму печенек и выпекать при 180 гр ~25 минут (до зарумянивания) . #печенье#кокосовоепеченье#кокосоваямука#кокосоваястружка
⎃Х Л Е Б Ц Ы  С А Р А Х И С О В О Й  П А С Т О Й⎃ Добрый утро, друзья! 😘 На завтрак, чтобы он был быстро и очень вкусным вкусным, рекомендую сделать тосты с арахисовой пасты. Моем случае это хлебцы. Рецепт проще некуда! 〰️Сохраняйте и буду рада вашему♥️〰️ 📝Ингредиенты: ♥2-3 хлебца ♥30 грамм арахисовой 🥜 пасты ♥80 грамм банана ➕любимый кофе ☕️ Способ приготовления: 1️⃣Хлебцы смазать арахисовой пастой 2️⃣Поверху выложить кружочками банан ✅ Готово! Приятного аппетита 😘😘😘 #nastiteam15 #похитителижира #жируходи #правильноепитание #худеюклету #худеюдлясебя #дневникпитания #дневникппшки #будустройной #худеемвместе #вкусноиполезно #зож #выпечка #безвредадляфигуры #ппеда #фотоеды #еда  #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #healthyfood #ппрецепты #ппблог #ппвыпечка  #моятарелка #кофе #завтрак #fitoirisha_рецепты #арахисоваяпаста #хлебцы #красивоеутро
⠀ Доброе утро, друзья😁. А вы делаете обертывания? Что можете из них посоветовать? ⠀ Раньше я очень любила это дело, у меня была куча готовых кремов, и много всяких ингредиентов, чтобы сделать самой. ⠀  Нравилось намешать, например, голубую глину с эфирным маслом грейпфрута, добавить туда персиковое масло и немного антицеллюлитного крема для консистенции и обмазать свои ляжки этой грязюкой, замотать пленочкой и ходить с этой субстанцией около часа😁. ⠀ Ещё часто делала медовый массаж🍯, а потом для закрепления наматывала сверху пленку, кожа после него просто горит👍. Ну и кремы белорусские для этого дела очень хорошие😁. ⠀ Это я все к чему? А к тому, что пора приводить свои ножки к нормальному виду, ведь пляж 🏝 не за горами😉. Всем продуктивного дня👍. #пп#правильноепитание#ппдиета#зож#емпп#едапп#чистоепитание#худею#худеюнапп#ип#худеюклету#ппеда#дневникпитания#дневникппшки#прообертывания#обертываниядляпохудения
Жми на фото и увидишь цену👀 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Бутылочка "Н2О" с соковыжималкой ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ (представлена в 7 цветах🌈) ⠀ Удобное горлышко позволит с комфортом пить любимые 🍍🍹🍧напитки. ⠀ Бутылка предназначена для создания воды со вкусом цитрусов (лимоны, апельсины, лаймы) ⠀ 🥤650 мл 🥤Матовая поверхность 🥤Материал безопасен для здоровья. 🥤Яркие цвета  Пользоваться соковыжималкой совсем легко: - Переворачивайте бутылочку - Отжать нужный цитрус на соковыжималке - Положить нужные ягоды (по желанию) - Покрутить крышку до упора - Перевернуть бутылку и тщательно перемешать ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Ознакомиться с полным ассортиментом продукции, а также оформить заказ Вы можете ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ на нашем сайте WWW.ECO-KIT.RU ⠀ 📌 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Активная ссылка в шапке профиля ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🐳 eco-kit.ru 🐳 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 📞По всем вопросам ⠀ ⠀⠀ Direct/WhatsApp/Viber 8 (985) 889-09-99  #дети #лучшеедетям #детскаяпосуда #детскаякомната #детскаяодежда #мамочки #пп #правильноепитание #зож#термос #термокружка #пикник #пп#ланчбокс #термос #термосдлядетей #напиткидлядетей #товарыдлядетей
#Обед - рис,  рубленые котлеты (рецепт выложу в ленту,  они нереальные!!!), салат из свежей капусты с морковкой,  заправленное льняным маслом.
В конце➡➡➡ #фудпорн  Доброе утро, мир♡ Оглянитесь вокруг нас столько прекрасного, а мы не замечаем всего этого в повседневной рутине. Когда вы в последний раз радовались, просто смотря на небо, как ребенок? Или, например, вызывает ли у вас улыбку пение птиц в парке? Улыбнитесь- жизнь- это момент и никто не знает, что произойдет завтра. Живите, а не существуйте, не зацикливайтесь на мыслях о еде, еда- это не культ и не нужно ее возбожать.  Отличная погода за окном очень вдохновляет меня. А когда еще в дополнение к ней такой прекрасный завтрак- то настроение отличное целый день😍 Сегодня у меня: ~2 медовых хлебца с рикоттой ~Творожный десерт "Снежок", на который я не могу не написать свой #отзыв_rubi Этот творожок поистине божественный. В прошлый раз мама покупала мне без мака, а в последний раз был только такой, я безумно хотела его попробовать и хватанула последнюю баночку в магазине :D В этой баночке 200 гр, калорийность такая же, как у предыдущего (220кк на всю порцию) и он, как и его брат без мака безумно сытный. Не очень сладкий и это идеально для меня. Всем, кто видит его в магазине- однозначно
Задание на день:  Еда приготовлена ✅ Контейнеры разложены ✅ Заказ на IHerb сделан ✅ Но на тренировку сегодня не хочу-не буду. ❌ Рацион на день сохраняю для потомков, хах:  1️⃣ Завтрак стандартный донельзя: ленивая овсянка с вечера – овсянка + Чиа + Лен + какао + кефир + немного кокосовой стружки и горсть жимолости для эстетического удовольствия 😍 2️⃣ #Завтрак второй был из таких вот кокосово-шоколадных печенюшек без муки и масла, но с творогом и протеином 🍪 3️⃣ #Перекус: салат стандартный из авокадо/помидора/огурца/капусты 🥗 4️⃣ #Обед: зеленая гречка с овощным рагу (#ВанЛав) 🥕🍆🍅 5️⃣ На #ужин пойдет мусс из творога 🍮 Ну чем не крутой рацион. Просто можно я сама на себе женюсь, серьезно?.. 🤩 Вышло все на 1700 #ккал, из них #БЖУ – 27/34/39 🌈 Вдогонку стандартные две капсулы рыбьего жира и в течение дня порция спирулины  С таким рационом жизнь не так уж и плоха, не так ли?🤗 И раз сегодня я приду не в 11 вечера из-за спортзала, может сообразить ппшный торт?..🤔 #ПищевойДневник#ПП#КонтрольВеса,
Каша получилась слишком сытная я смогла сьесть только ложки 3 вот как я худею, появились конфеты. Что за жизнь? А еще все никак не куплю батарейку на весы. Есть механичечкие но там они не точные и как по ним взешиваться я незнаю( кстати получилось все на 115 ккал #пп#ппзавтрак#доброеутро#дневникппшки #правильноепитание #диета#ппдневник
Доброе утро🤗!!!! Ну что, насладились двумя днями лета и хватит😬😬😬?! С +25 на + 7 нормальный такой перепад, прям вот не погода, а сказка😡😡😡😡!!!!! Я реально уже в истерическом припадке, достали эти холода😡😡😡😡😤😤😤😤!!!!! Остаётся только жрать 🐽, чтобы хоть как-то греться👹! На #завтрак пшенно-кукурузная каша с арахисовой пастой и малиновым сиропом, хлебец с сыром и авокадо и кофемилк☕. На #перекус будет улитка из лаваша с творогом и черникой, на #обед куриное филе, сыр, яйца и огурцы. На #ужин выпью протеин на воде. Всё, пошла утепляться и бежать на работу. Как вспомню, как там холодно, так аж передёргивает всю🤦!!! Всем хорошего дня и побольше тепла☀️!!!! #пп #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #дневникпп #дневникпохудения #дневникхудеющей #дневникппшки #следимзафигурой #худеемправильно #худеюнапп #худеювинста #худеемвместе #ешьихудей #ешьинетолстей #едимихудеем #едиминетолстеем #едимправильно #емихудею #еминетолстею #недиетааобразжизни #ппбезфанатизма #мотивация #топимжир #ппрецепты
🥦 ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ за 99  рублей 😱 здесь @health.blogg 🥦 ______________________________________________ Автор workout_masha  Диетические вафли🤗 Ингредиенты на 6 вафель: 🍴кабачок 500 г 🍴чеснок 1 зубчик(по желанию) 🍴яйцо 🍴мука кукурузная/цельнозерновая 3-4 ст.л 🍴сметана 10% 2 ст.л 🍴укроп — несколько веточек( по желанию) 🍴соль по вкусу Кабачок натереть на крупной тёрке, слить выделившийся кабачковый сок и отжать кабачковую массу) добавить остальные ингредиенты и перемешать🥄
📆🍏🌮График здорового питания с вариантами блюд👍🏻 🔹🔹🔹 Если пост был вам полезен, ставьте любой смайлик 😊 в комментариях и лайк ❤️ 🔷🔷🔷 7.00 - 7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог со сметаной - гречневая каша с 1 помидором. -овсяноблин с сыром и помидором  9.00 - 9.30 Второй завтрак на выбор - любой 1 фрукт - йогурт без добавок - 2 яйца - свежевыжатый овощной сок -пп-выпечка на выбор(кексы, пп-сочни, магкейки итд)  11.00 - 12.00 Перекус на выбор - запеченное яблоко с творогом - стакан кефира - фруктовый салат - ягоды.  13.30 - 14.30 Обед на выбор - овощной суп - крем суп из цукини - вегетарианский борщ второе на выбор - филе индейки с гречкой - белая рыба с овощами -куриное филе с рисом К любому обеду можно добавить свежие овощи или овощной салат  16.00 - 16.30 Перекус на выбор - запеканка -хлебцы с арахисовой пастой и бананом - салат из огурцов с укропом и сметаной - фруктовый салат - горсть орехов  18.00 - 18.45 Ужин на выбор - кольца кальмара с зелеными овощами - овощной салат с полосками индейки на гриле - овощной
Доброе утро💗 Я вообще не выспалась, сейчас лежу и засыпаю •рисовая каша с молоком •зеленый чай с лимоном Обожаю рисовую кашу!!😍 Сдать бы зачет сегодня Хорошего дня вам💋 #пп#ппзавтрак#завтрак#еда#фуд#правильноепитание#правильнаяеда#здороваяеда#здоровоепитание#ип#интуитивноепитание#ппшка#дневникппшки#дневникпп#дневникпитания#инстадневник#рекавери#восстановление#рецепты#ппрецепты#фудпорн#фудблогер#не#худею#не#анорексичка
👋 В продолжение питание за 10 апреля: Завтрак каша льняная; Обед борщ; Перекус творог и банан; Ужин салат из индейки с апельсином и морковью; 24 апреля: Завтрак каша льняная с бананом; Перекус миндаль; Перекус творог с бананом; Ужин морковь с куриной печенью;😘😘😘#10апреля #24апреля #пп #ппеда #ппужин #ппобед #ппзавтрак #ппперекус #пппитание #ппдневник #ппдиета #ппдневникпитания  #дневникппшки #дневникпп #дневникправильногопитания #зож #худею #худеюклету #худеюнапп #маманапп #мамахудеет

Loading