Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#здороваяеда

Posts tagged as #здороваяеда on Instagram

1.166.848 Posts

Давно не было курицы от меня...ловите🐔😄так же подойдёт и для ваших деток👶🏻👧🏻очень сочная и безумно вкусная🤤 ✔️600 гр куриного филе, ✔️1 луковица; ✔️1 небольшая морковь; ✔️1 яйцо; ✔️специи и травы по вкусу; ✔️соль/перец __________приготовление__________ 🐺из куриного филе сделать фарш 🐺лук и морковь обжарить без добавления масла или на капле оливкового 🐺добавляем в фарш прожаренные овощи, яйцо, специи и соль. Хорошо перемешиваем 🐺выкладываем фарш в форму для выпекания и ставим в разогретую до 180°C на 40 минут ✨приятного аппетита🐺  #курица #куриныйкекс #волчьяеда #правильноепитание #полезныйзавтрак #зож #здоровоепитание #вкусно #еда #диета #спорт #фитнес  #жируходи #мотивация #обед #наслаждайся #дневникпитания #худею #приятногоаппетита #вкусноиполезно #пп #здороваяеда
⛅ 22.05.2018 📍 Завтрак: блины + джем + йогурт + чай с лимоном 📍 Перекус: винегрет + рулет из говядины с яйцом 📍 Обед: люля-кебаб из курицы + гречка + салат из капусты 📍 Ужин: осетинские пироги с говядиной и картофелем и грибами + черный чай с чебрецом 💧 Вода 1.2 литра #дневникпитания, #дневникправильногопитания, #правильноепитание, #пппитание, #ппдневник, #ппзавтрак, #ппперекус, #ппобед, #ппужин, #ппеда, #непп, #емихудею, #худеемвкусно, #питаюсьправильно, #ппбезфанатизма, #едаялюблютебя, #едадляжизни, #этовкусно, #вкусноиполезно, #здоровоепитание, #правильнаяеда, #здороваяеда, #ппэтонедиета, #ппэтостильжизни, #ппэтопросто, #ппкакобразжизни, #санаторнаяеда, #едавсанатории, #питаниевсанатории, #мирдолжензнатьчтояем
Мышца, выпрямляющая позвоночник, m. erector spinae, располагается наиболее поверхностно и является самой мощной и длинной мышцей спины; она заполняет на всем протяжении спины углубление по бокам от остистых отростков до углов ребер.  Функция: вся мышца, выпрямляющая позвоночник, m. erector spinae, при двустороннем сокращении является мощным разгибателем позвоночного столба, удерживает туловище в вертикальном положении. При одностороннем сокращении наклоняет позвоночный столб в соответствующую сторону. #пилатеснареформере#пилатесмарьино#здоровыелюди#здоровыйобразжизни#здоровье#здороваяеда#здоровоепитание#фитоняшка#фитнес#фитнестренер#фитнесклуб#фитоняшки#фитнесдома#спортивныйкостюм#спорт#спортивнаяодежда#спортивныедевушки#спортсмен#спортзал#спортивноепитание#спортэтожизнь#спасибо#студия#тренировки#тренировка#тренер#тренинг#тренд#тело
Пп-торт с минимальным набором продуктов!!! Вкусно, нежно и я бы в прослойку рекомендовала добавить бананы или клубнику или любые другие ягоды по сезону!!! От создателей легендарного #овсяноблин  Рецепт прост😋 Овсяные хлопья 9 ст.л. (перемолоть) 1 яйцо Кефир 150-180 мл смотрите по консистенции Ванилин, разрыхлитель Жарим на сковороде без масла!! Крем: Натуральный йогурт без добавок у меня Teos 500 гр Фитпарад 7 - по вкусу я брала 8 мерных ложек Кокосовая стружка 3 ч.л. Кунжут для украшения 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @pp_recepti_evseevi2016 с ним можно огромную вариацию делать, давно планировала приготовить, спасибо 🙌 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 К-149,3/ Б-9,3 / Ж-4,3 /У-19 . . #ппзавтрак #ппторт #правильноепитание #здороваяеда #стройная #мойзож #готовлюдома #овсяноторт #пповяныйторт #вкусняшки #безвредадляфигуры #food #fitness #motivation #cake
Салююют инста мир!!!! Вас беспокоят угри или высыпания, чувство тяжести в желудке, отеки или хотите просто очистить организм от токсинов и шлаков 👉🏻 значит Вы по адресу 👉🏻 4️⃣0️⃣дней 4️⃣ шага и всего за 1️⃣2️⃣6️⃣6️⃣0️⃣ тг, а РЕЗУЛЬТАТ 👍👍👍👍. Спешите первым 10 заказчикам будут подарки. По городу Шымкент доставка бесплатная #newlife #nlinternational #здороваяеда #здоровье #шымкент
☀️доброе утро ростов😄👍отличного дня и хорошего настроения ☺️🏋🔥☑️💪🏻#bodypitru_rostov#body#bodypit#rostov#food#sport#girl#beautiful#bikini#fitnessbikini#trein#девушка#спорт#спортпит#спортзал#бикини#фитнесбикини#фитоняшка #бесплатнаядоставка#ростов#ростовнадону#пп#зож#правильноепитание#здоровье#здороваяеда#протеин#звоните89045045710
Теперь я знаю, что буду готовить постоянно! Рагу с курицей 😍 Ингредиенты: курица( 2-3 куска филе), половинка крупной луковицы, 2 сладких перца, морковка, 1-2 баклажана, 1-2 кабачка, 2-3 помидорки.  курицу помыть, освободить от кожи, положить в смазанную маслом форму, режим "Выпечка" на час. Затем добавить лук, сладкий перец и морковку, тот же режим на 20 минут. Надо заранее приготовить баклажаны: нарежьте их кубиками и залейте солёной водой на полчаса. Нарежьте кабачки, томаты и добавьте их вместе с баклажанами на полчаса, "Тушение". Очень классно с запечённой картошкой или гречкой.  На самом деле, у меня масса новых рецептов, буду стараться выкладывать регулярно!
...قل هو الله احد Always stay blessed. Discover your blessings. Understand how valuable is your life. Understand your potential. Keep moving with your faith through all circumstances. Grow your spirit. . . • Be Unstoppable • Be Real • . _________ Get your @QuestNutrition healthy snacks via @SporterCom today.  #sportercom #teamsporter #questnutrition
Доброе утро всем 🌟 . Лето уже на носу, что вы сделали для себя любимой? Привели тело в форму 🤭🤭🤭 . Я лично этим сейчас и занимаюсь! Мне в этом прекрасно помогают наши вкуснейшие коктейли Energy Diet. Они наполнены витаминами и бжу, а ещё там много клетчатки! . ♦️Нет ни грамма химии и по составу - это та же детская смесь, только рассчитанная на взрослого человека ☝🏽 . . При похудении ничего не болит и организм не страдает, как на любой другой диете, за счёт своего богатого состава. . . ☎️Узнать подробнее или сделать заказ, пиши WhatsApp 8-911-987-47-92 или 💌жми на ссылку в шапке профиля☝🏽☝🏽☝🏽 .. .. .. #energydiet #энерджидиетспб #енерджидиетспб #правильноепитание #спортпит #похудение #худеемвместе #зож #здороваяеда #умнаяеда #косметологспб #шеллакспб #чисткалицаспб #ногтиспб# волосыспб #наращиваниересницспб #ламинированиересниц #ботоксволосспб #шоурумпитер #лазернаяэпиляцияспб #маникюрспб #бровиспб #шоппингспб #кератинспб #рестораныспб #питеронлайн #разалеченияспб #здоровье #красота
Полезные советы красоты для офисных дам!) Каждая девушка мечтает всегда выглядеть красиво и элегантно! А ведь красота и женственность порой зависят от прически, макияжа и даже от костюма. Офисное дамы ограничены так называемым дресс кодом, который не позволяет броский мейкап, распущенные волосы и короткие юбки. Как же быть, если без таких примитивных женских уловок не получается выглядеть всё также красиво и женственно? В нашем материале мы поделился с вами советами для офисных дам, ведь каждая девушка должна показывать все свои достоинства любыми способами!  Офисный макияж! Естественность☝ Научитесь все минусы делового дресс кода превращать в огромные плюсы. К примеру, естественный макияж смотрится красиво и женственно на любой девушки! Самое главное в естественном макияже-это красивый идеальный тон лица с легкими румянами, цвета здоровой кожи и конечно же густо накрашенные реснички. Экономив на косметике, в плане её использования, вы капитального оздоровите кожу вашего лица. Тут главное – использовать как можно меньше косметики! И тогда все будет хорошо  Минимум
Доброе утро!)))) Хочу представить Вам овсяноблин☀️☀️☀️ Быстро и вкусно + необычно. 🔸Ингредиенты: 1) 3 ст ложки овсянки (можно молотой, можно хлопьями); 2) 2-3 ст ложки молока; 3) 1 яйцо (желательно, не крупное. У меня яйца «окские», они крупные, так что к ним тогда можно добавить овсянки и ложку молока); 4) соль (если делаете с рыбой, то не солите), специи (если блин не со сладкой начинкой, то можно добавить куркуму и зелень). 🔸Приготовление: 1) все ингредиенты смешать ; 2) вылить смесь на хорошо разогретую ап сковороду (без масла), разровнять лопаточкой; 3) жарить на среднем огне буквально минуту, чтобы схватился.  4) Перевернуть и жарить чуть меньше минуты; 5) добавить начинку (у меня - творожный сыр, лист салата, свежий огурец и рыбка. Приятного аппетита☀️☀️☀️ #фитнесдневник #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #пп #правильноепитание #зож #диета #diet #foodporn #рецепты_пп #рецептыпп #ешьихудей #здороваяеда #gm #goodmorning #coffeetime #breakfast #завтракпп #овсяноблин #овсяноблинрецепт #овсяноблины #овсяноблинчик #завтрак
Чем заменить хлеб?  Недавно у меня обнаружилась аллергия на пшеничную муку. Первым моим решением было перейти на ржаной хлеб, но, к моем удивлению, даже в нем содержится пшеница, а если её нет, то присутствует сахар, который мне тоже нельзя. Поэтому встал вопрос: чем можно заменить хлеб в принципе? ☘️ хлебцы (кукурузные, гречневые, овсяные и т.д.) На них можно положить овощи, сыр и другие продукты. По вкусу даже вкуснее хлеба. Но минусом является то, что такие хлебцы сильно крошатся, поэтому есть не всегда удобно. ☘️рисовая бумага  Когда я была во Вьетнаме, я заметила, что вьетнамцы совсем не едят хлеб. Может, только лепёшки. Вместо хлеба они потребляют остовую бумагу тли сам рис. Но рис довольно калорийный, поэтому злоупотреблять не стоит. В рисовую бумагу можно завернуть любые продукты и сделать что-то наподобие роллов. Их можно также запечь, и они станут ещё вкуснее. ☘️полба  Лично мне очень нравится полба. Она мне и заменяла хлеб, пока я не перешла на кукурузные хлебцы. Есть хлебцы из полбы, макароны, трубочки и т.д. Полба практически полностью может заменить пшеницу в рационе. ☘️
😍 С ДОБРЫМ УТРОМ!!!!😍 ❤Ресторан Доставки "LUXOR" желает Вам отличного настроения сегодня и удачного дня!!!! ☝НАПОМИНАЕМ: ⏰У Нас действуют #СЧАСТЛИВЫЕЧАСЫ с 09:30 до 16:00 на 🍓Самые Вкусные и Недорогие наборы "Бенто" по цене Всего 350руб. ☎Звоните и заказывайте 40-40-35 ⏰с 09:30 до 23:30 💻наш сайт #404035.ru  #Альметьевск #хочуроллы #покушать #акциядня #моироллы #люди #зеленыйфитнес #ЛюбимыйАльметьевск #татнефть #татарстан #кафеАльметьевска #кафеgloss #доставка #заказы #обед #соседи #работа #пикник #возьмиссобой #здороваяеда #полезно #хочу #доброеутро #горячийкофе #время #миллионер #няшкивкусняшки #идукцели
✍🏻Продолжаю тему : Чем я заменяю белый сахар. ⠀  ФИНИКИ - что может быть проще ? ⠀  Абсолютно натуральный цельный продукт🌟👍Сладкий , вкусный, полезный. Хочу так ем, как конфету,хочу вместо сахара кладу в се тесто . ⠀  Приступим к разбору : ⠀  Финики являются очень полезным видом сахара. 🌱Финики содержат витамины- А, В1, В2, В5, В6, РР, а так же минералы - магний, кальций, натрий, фосфор, железо. Ещё финики содержат углеводы, белки, жиры и клетчатку. 🌱Финики подходят и рекомендуются к употреблению почти всем, исключение - люди, страдающие диабетом и заболеваниями ЖКТ. 🌱Финики очень полезны беременным женщинам и кормящим мамам. 🌱Финики отлично насыщают и благотворно сказываются на работе ЖКТ. 🌱Финики и пользуются для похудения, да-да, не смотря на их калорийность, они участвуют в процессе сжигания жира. 🌱Финики показаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 🌱Финики помогают мужчинам при половой дисфункции. 🌱Финики - вкусное и полезное лакомство для детей. 🌱Финики идеально подходят для различных десертов, конфет, выпечки. ⠀ Лично я люблю иранские финики «Ширин», использую
Гибкое питание на всю жизнь или диета . Многие наверное слышали о таком подходе в питании как "iifym", что в переводе с английского звучит как "если это соответствует твоим макросам", но не многие правильно применяют данную систему в жизни. . Суть питания 80/20 состоит в том, что вы питаетесь сбалансированно простыми продуктами, не отказывая себе в том, что так любите. Эта система одна из наиболее популярных на данный момент, так как подходит для новичков, исключая срывы, а так же она наиболее комфортна в психологическом плане. . Вы можете с удовольствием съесть любимое мороженое жарким летом, не отказывая себе, потому что "вы худеете", а просто списать в калораж. Не будете скучать себя ППшными рецептами из 300 ингредиентов, а просто насладиться любимым блюдом. . Данная система подходит как для похудения, так и для поддержания и улучшения качества своего тела. Вы научитесь понимать примерные составляющие готового блюда в ресторане, не отказывая друзьям в походе в кафе. Эта тот ключ к здоровой форме, о которой многие мечтают.  #здороваяеда #рационпитания #будьвформе #спорт #фитнес
Безответная любовь к железу💔 или спокойная медитация🧘🏻‍♀️? Кому что больше нравится? Я раньше думала, что йога это для женщин, а качалка для мужчин🏋🏻‍♂️! И, всё, никак больше (не считая исключений в виде 1-2% моих знакомых). И какого было моё удивление, когда я сделала раннее опрос «йога или кроссфит?», 40% нашей мужской аудитории ответили ЙОГА! Йога, а не кроссфит. Я, лично, была удивлена 😲  Что же лучше и чем лучше заняться? Ответ прост, то к чему у вас душа лежит! Некоторым людям, в виду их персональных характеристик/предпочтений/параметрам, больше подходит вид спорт, где нужно без устали тягать гриф с блинами🏋🏻‍♀️, в то время как другим, надо просто сесть, урегулировать своё дыхание и долго находиться в одной позе🧘🏼‍♀️! Смотрите всё, по состоянию здоровья! Мы, лично, занимаемся и тем и тем😄. Любим чередовать интенсивный вид спорта, с йогой и растяжкой💚. Занимайтесь спортом друзья, но не забывайте, что 20% это лишь спорт, а 80% это питание🥗😉✅ ________________________________________________ +77780000337 Камила +77025358942 Арина  #диета #худеемвместе #правильноепитание #алматы #здоровоепитание
🍫🥧Шоколадно-банановые кексы: супер-перекус!🥧🍫 🔸на 100грамм - 187.08🔸 🔸ккалБ/Ж/У - 7.96/5.29/28.29🔸 🔻Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Кефир 1% - 100 мл Овсяные хлопья - 150 г Банан - 1 шт Какао-порошок - 1 ч. л 🔻Приготовление:  Включить духовку на 150 градусов. Банан нарезать небольшими кусочками. Все ингредиенты смешать. Получившуюся массу выложить в формочки для кексов. Выпекать 20 минут.😊🤤 Приятного аппетита, мои хорошие!💛😻 Ставь лайк если любишь кексы, шоколад и бананы💛💛💛 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #правильноепитание #пп #ппшка #напп #рецепты #ппрецепты #рецепт #ппперекус #ппдесерт #кекс #кексы #кексики #банановыйкекс #шоколад #банан #банан #длядетей #детям #десерт #сладости #сладкое #вкусняшка #вкусняшки #ням #здороваяеда #здоровоепитание #зож #едаялюблютебя #перекус #маманапп #готовимдома
Доброе утро😎 Завтрак мой любимый: греча, яйцо, огурчик, еще готовлю кабачковый не пэпэ торт, надеюсь получится, делаю его без майонеза, со сиетанкой😋 Ещё хочу на рынок купить клубнички😍 Всем хорошего дня😘😘😘 . . . . . . @prilaga #ппбезфанатизма #ппеда #ппэтонедиета #ясмогу #ппкакобразжизни #ппблог #прогресс #здоровоепитание #здороваяеда #будустройной #ппрецепты #ппрецепт #мотивация #жируходи #зожбалдеж #ппдневникпитания #худеемвместе #здоровье #ппобразжизни #ппэтостильжизни #питаемсяправильно #ппперекус #следуйзамной #зож #ппвкусняшки #prilaga #ппэтовкусно #пписпорт #будулучше #правильнаяеда
Амарант это пища для здоровья и долголетия. 🌿😃Семена амаранта обладают хорошими мукомольными качествами, имеют приятный ореховый вкус. Амарантовая мука богата минеральными веществами: кальций, магний, фосфор, Это кладезь витаминов С и РР. В амарантовой муке содержится большое количество белка и клетчатки.​ Амарантовая мука в несколько раз превосходит другие растительные продукты по содержанию важного биологически активного вещества - СКВАЛЕН. Сквален регулирует обменные процессы в организме, нормализует уровень холестерина, защищает клетки от токсинов, обладает регенеративным эффектом, обладает выраженным антиоксидантным и иммуномодулирующим действием.  Амарант – это БЕЗГЛЮТЕННЫЙ продукт.  Амарант включают в рацион вегетарианцы и сыроеды, люди ведущие здоровый образ жизни.  АМАРАНТОВОЙ МУКА полезна при: - сердечнососудистые заболевания; - онкологические заболевания; - диабет и нарушение обмена веществ; - заболевания и поражения печени; - атеросклероз; - восстановление и укрепление иммунной и гормональной системы; - омоложение организма; - восстановление сил после
Доброе утречко, красотки мои! Рассуждение на тему: «Человеку нужно отрезать палец. Это жизненно необходимо. И вы говорите: Я не могу целиком сразу вот так отрезать целый палец. Давайте, я буду каждый день отрезать по кусочку!» Абсурд? А с отказом от сахара, вредных продуктов, объеданий на ночь не так ли происходит? ... #менюнадень #менюпп #меню #вкусноиполезно #полезноивкусно #полезноепитание #здороваяеда #худеюклету #емихудею #хочубытьстройной #хочешьпохудетьспросименякак #худеемвместе #давайсомной #худеемвкусно #pp #napp #ppodessa #ppukraine #menu #eda #ppeda #lisssonok_pp #зазож #зож #сушка

Loading