Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#питание

Posts tagged as #питание on Instagram

1.295.336 Posts

_Вы спросите меня? Зачем  пьют #draineffect он же для похудения👇🏾 . Так вот!!! Драйн нужен абсолютно всем как худеньким так и с лишним весом. Разница в приеме... ✔️Для худеньких - кто не собирается худеть мы пьём его 1 стик в день утром после того как проснулись и выпили 1ст.воды (можно пить на постоянной основе 20 дней пьём/10 дней перерыв) ✔️А для тех кто хочет сбросить вес и запустить процесс похудения пьют 2 раза в день по одному стику.  Для чего он? У каждого из нас скапливается лишняя межклеточная жидкость в организме и потом у нас  1️⃣отечность ног, по утрам просыпаемся вроде как пчелки нас покусали)) 2️⃣ Проявления целлюлита и сыпь на коже так же рыхлая фигура!  Да да ,это все из того, что эта лишняя жидкость у нас застаивается. Это знаете как в озере не чищенном зелёная и мутная вода(вот так и у нас это происходит)  Драйн на натуральном составе и НЕ МОЧЕГОННЫЙ напиток!!! Все проходит естественным путём! 👇🏾 В составе его белый чай,алое,опунция,ревень,мята,лемонграсс.  Рекомендую всем👍 Вы почувствуете чувство легкости и свежести вашей кожи! 📌Есть в Наличии!!! . . #roza_team 
Продолжаю вас знакомить с здоровыми продуктами и их свойствами😊 Сегодня БАКЛАЖАН и пускай пока не сезон, но о его полезных свойствах знать уже будете☝ . 🔸Мы привыкли считать, что баклажан — это фиолетовый овощ, хотя на самом деле он совсем не обязательно бывает фиолетовым и к тому же вовсе не является овощем с научной точки зрения. Лиловые, красные, белые, желтые, зеленые и даже полосатые, эти ягоды из семейства пасленовых проделали огромный путь, чтобы оказаться у нас на столе. А уникальные полезные свойства «овоща долголетия» (так называют баклажан на Востоке) известны во всем мире. . 🔸К А К В Ы Б И Р А Т Ь Перезрелые баклажаны содержат соланин, из-за чего становятся не просто бесполезными, но даже вредными. Поэтому выбору плодов следует уделять особое внимание. Индикатором зрелости баклажана являются отнюдь не его размеры, а плодоножка и кожица. Свежая зеленая плодоножка и блестящая гладкая кожура без желтовато-коричневых пятен говорят о «молодости» плода. Надавите на баклажан пальцем: если ямка быстро выровнялась, значит, плод пригоден к употреблению. 🔸К А К Г О Т О В И Т
☀️☀️☀️В Краснодаре жара!☀️☀️☀️ Заметно, правда?!😂
😇 Репостик від @oksanamatvieieva_pp . Надзвичайний десерт із карамеллю та кокосовою основою ! Без цукру та з натуральним шоколадом 🍫 . Отже , рецепт батончиків : Для білого кокосового шару 100 грам кокосового борошна @coconut.ukraine  у мене ( можна стружку змолоти у борошно ) 3 ст л натурального кленового сиропу @coconut.ukraine ( або меду до смаку ) Гарно перемішати до однорідності , помістити у формочки , ідеально силіконові та помістити у морозилку поки готуємо інше . . 🍫 Карамель із фініків 🍫 . 10 -12 фініків @healthyhabits_shop 3 ст л розтопленої кокосовоі олії ( у мене @coconut.ukraine ) 1 ст л керобу ( або 1/2 какао ) @coconut.ukraine 1-2 ст л води . Спочатку фініки змолоти , далі додати все інше . Має бути гарна маса і дуже смачна 😋 Вона є універсальна , тому можете робити різні десерти з неї . . Цю фінікову карамель другим шаром ставимо на наш десерт . В морозилку до застигання . . Далі готуємо шоколад  30 грам кокосової олії @coconut.ukraine 15 грам керобу @coconut.ukraine Олію розтопити на водяній бані , додати кероб та помішувати до однорідності . Занурити готові батончики )) Готово ! . Це дуже смачно ! Але й досить калорійно , як і багато таких десертів . Тому
ЗАВТРАК 🍳 Это самый главный и НЕОБХОДИМЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ за весь день. ✔️Завтрак запускает метаболические процессы в нашем организме; ✔️Даёт энергию на длительный промежуток времени ( медленные углеводы/длинноцепочечный); ✔️Насыщает нас, придавая сытость; ✔️Поднимает настроение 👍🏼 ——— Завтракать желательно в течении часа, после пробуждения 👌🏼 ——— И вот такой отличный вариант полезного ЗАВТРАКА для вас на фото ☝🏼 #ПАВИЦКАЯОЕДЕ 🥣 #завтракпп #ппзавтрак #питание #ппобед #обедпп #ппужин #ужинпп #пп #правильноепитание #правильноепохудение #правильнопитаюсь #зож #здороваяеда #здоровоепитание #здоровьеикрасота #здоровыйобразжизни #кушайздорово #екатеринбург #челябинск #москва #казань #уфа #питер #магнитогорск
girlwithastar
Тренировки - это, безусловно, прекрасно 🙌🏽 но очень важно не забывать о правильном отдыхе между нагрузками 🏋🏼‍♀️. Когда вы тренируетесь, вы повреждаете мышечные волокна и затрачиваете энергию, иными словами, запускаете в организме процессы катаболизма. Это процессы расщепления сложных веществ на более простые, которые могут быть использованы для экстренных нужд.  Но для роста и укрепления мышц нам важны не катаболические процессы, а анаболические (процессы синтеза новых структур и веществ), которые активизируются во время отдыха между тренировками. В этот период ваше тело заново отстраивает мышцы, делая их больше и сильнее, компенсирует запасы энергии и адаптирует нервную систему к нагрузкам. 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Как вы поняли, самое важное происходит после занятий, мнение о том, что мышцы растут на тренировках, ошибочно 💪🏽. Так что запаситесь терпением и не будьте одержимыми желанием достичь быстрых результатов, умейте отдыхать и давать вашему организму достаточно времени для восстановления ☝🏽. #bodybuilding #fitnessaddict  #fitspo #getfit #chelly #fitness #fitgirl #coach #personaltrainer #hometraining
Снижать вес или сохранять ещё никогда не было так легко как сейчас!!!! Миллион рецептов с продуктами Гербалайф!!!! Безопасно,  эффективно и ВКУСНО!!!!! Творожный коктейль  Ингредиенты:  200 гр творога обезжиренного (одна пачка)  1 стакан молока или кефира  фрукты или ягоды 50 г  3 ложки ВК или любого коктейля. Приготовление:  Взбить все блендером и напиток здоровья готов! Получается 4 стаканчика#клубзожбобруйск#снижениевеса#творог#питание#
Ага, мороженое 🍦. Можно всем кто худеет, но не чаще  раза в неделю. Почему? Сахар и жир!!!! Если уж мы позволили себе полакомиться им, то нужно контролировать и ограничить себя дней на 5 в жирной пище.  Калорийность подсчитываем и учитываем.  Выбирайте менее жирные и сливочные сорта мороженых: шербеты, молочные.... А лучше полюбить мороженое собственного приготовления. Ягоды, творог, йогурт.  Обращайте внимание на размер. Ведь придушить «червяка-хочушку» достаточно маленькой порцией.  И помните, если себе что-то категорически запрещать, то вы можете наступить на мину. Она запустит механизм срыва. Доя этого у вас не должно быть запретных продуктов. Разум и контроль вам в помощь!  Кио сегодня  лакомился подобным?😉
girlwithastar
girlwithastar
Ну очень привлекательная, сочная и хрустящая котлетка 😎😊😋😍 Вредновато( Но раз в недельку можно позволить приготовить таких вкуснятин себе и своим близким 😉🙋🏻✅ Сохраняем и оцениваем друзья 😊👋 Всего вам хорошего 😀 #vkusnootut#магияням#шоколад#еда#вкусно#люблю#рецепты#подпишись#самые#вкусные#блюда#мира#сыр#мясо#десерт#вкусняшки#мир#питание#здоровье#фрукты#овощи#тренд#хлеб#food#like#followme#приправа#super#thebest ♥️♥️♥️
«Мы решили предложить им кое-что получше»: как в Исландии подростков отучили пить и курить.  В Исландии учёные выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Об этом пишет журнал "Mosaic Science". Выбор определённого вида алкоголя или наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский профессор психологии, который сейчас преподаёт в Университете Рейкьявика. Различные вещества вызывают биохимические процессы в мозге, от которых потом и становится зависим организм. Учёные решили найти виды деятельности, стимулирующие такие же процессы в мозге естественно. «Можно находиться в зависимости не только от курения или алкоголя, но и от машины, денег и определённой еды. Мы решили предложить подросткам кое-что получше», — говорит Милкмен. Школьникам пообещали включить в программу бесплатные мастер-классы по любому виду спорта или искусства, которым бы они хотели обучиться.  Учёные предположили, что по эмоциональному
girlwithastar
Питание во 2 триместре. ✒️ Белковое блюдо едим дважды в день. ✒️ Квашеная капуста содержит витамин С, клетчатку, органические кислоты. ✒️ Морская капуста содержит йод. Едим ее два раза в неделю. ✒️ Морепродукты содержат белок и цинк. Не забываем мясо, рыбу, субпродукты. ✒️ Курага и изюм содержат калий, кальций, магний.  #еда #питание #беременность #2триместр #чтокушать
girlwithastar
Вечер добрый! 😉 Сегодня ехала в автобусе и поняла, что совсем скоро у меня будет много свободного времени 🙌 Уже жду, не дождусь, когда смогу готовить более сложные блюда, чем разогревать еду в микроволновке😂. Так что сейчас активно ищу различные блюда. Следите, скоро будут рецепты. 😉 На ужин 🍴 суп и овсяный хлеб 🍞 с небольшим количеством масла и сыром 🙈🙊

Loading