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#ストレッチ

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梅雨に入り、雨の日が多くなってきましたね。 「身体がだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」という症状は出ていませんか?  そんな時には、ヘッドマッサージがオススメ!! <ヘッドマッサージの効果> ・頭の緊張を緩め、頭痛や眼精疲労を和らげる ・脳脊髄液の流れをUPさせ身体の老廃物排出を促す ・自律神経を整え、身体のリズムを整える ・身体を脱力させ、リラックス効果・質の良い眠りへ導く  今月は、40分ヘッドマッサージ 4860円⇒初回限定 3240円でご案内しております。  是非、身体を休めにいらしてください。  #japan#東京#tokyo#錦糸町#kinshicho#整体#massage#トレーニング#training#ストレッチ#stretch#ヘッドマッサージ#headmassage#腸セラピー#アロマオイルマッサージ #おしゃれ#整体院#japantrip#tokyotrip
こんにちは(´∀`) 朝日が眩しい気持ちいい1日のスタート✨ 洗濯日和ですね👖👕 そんな今日はアトリエミロンにある『ストレッボード』の紹介(*^^*) 効果的な使い方のポイントは体が温まった状態で使用すること! 運動直後に行うと筋肉の柔軟性が高く効果的なストレッチになります(^^) ★姿勢が改善 ★腰痛予防 ★インナーマッスルを鍛えてお腹をへこまして見た目のダイエット …なと、嬉しい効果が🎶  どうやって使うのかはぜひスタッフに声かけてください👂✨ あなたのやる気を応援します📣  #ボディメイキング工房#アトリエミロン#千駄木#フィットネスジム#ストレッチ#ストレッボード#姿勢改善#腰痛予防#ポッコリお腹#やる気#応援
. . 🌼自分に降参して弱音を吐けることは才能です 🌼 . . わたしもすぐ投げ出したくなる 🌿 . . それってきっともっとそれが得意な人に頼めばいいからで . . それを頼むという経営者の器がわたしにはあるということです .🌸 . 出来ない出来ないというのがだめなのではなく . . それをいつまでも自分を責める材料にしてるのが痛いのです 🌱 . . 出来るって背負い込むことが本当の自分の声を無視したものなら  いつまでもだれからも信頼を得られないでしょう🌺 . .  私がやらないという可能性を分配するリーダーシップを発揮する時です  愛され力が開花する時です 🍀 . . その勇気を使わないのは命に対する冒涜であり怠慢です 🌼 . . 咲かずに終わる種ではないのなら  人に合わせたエネルギーの分散をやめる勇気は必要です ✨ . . ちょっとずつちょっとずつ  こわいことこそ、宝物がぎっしりあるサイン 🏵️ . . . 内なる美を引き出す  インナービューティケア  Wakako ❤️ . . . #yoga#筋トレ#脚やせ#スタイリスト#スタバ#渋谷#ベストボディジャパン #ヨガ#ランニング#インスタ映え#筋トレ女子#中目黒#腹筋女子#健康食#かわいい#ダイエット仲間募集#フィットネス#ファッション#ローフード#ボディメイク#ビューティー#料理#筋トレ#恵比寿#おしゃれ#美肌#表参道#ストレッチ#体質改善#ジム
★LINE ID : france_stock★ 🏆🏆業界満足度1位🏆🏆 📸📸100% 実物写真📸📸 👜👠多様な商品⌚️👒 👩🏻‍💻👩🏻‍💻100% 顧客対応👩🏻‍💻👩🏻‍💻 🏣🏣100% 安心発送📦📦 👍🏻👍🏻高品質等級👍🏻👍🏻 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️VIPサービス制度🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ☎️☎️安全のためにお問い合わせは、LINEでお願いします。☎️☎️ . . . . . #ストレッチ #ありがとう #おめでとう #カメラ女子#シュプリーム #プラダ #シャネル #セリーヌ #グッチ #ステラマッカートニー #ルイヴィトン #モンクレール #バレンシアガ #クリしちゃんルブタン #フェンディ #ytjf
沢山のご連絡ありがとうございます❣️ たった10分で2万以上貰えちゃう✨ インスタグラム初のオリジナル副業✨🤣 🍒 約1年半でなんと1519万円の貯金ができました٩( ''ω'' )و💓 🍒 月収平均70万円以上😘❤️ 1日10分カンタン作業🎀 * ママでも育児、家事の間の時間でラクラク出来ちゃいます✌! 🍒 ❌アプリ・ポイントサイト ❌アフィリエイト ❌インスタ ❌せどり ❌バイオプ・投資 ❌身バレ ❌治験・アンケート ❌出合い系・アダルト ❌登録、設定 🍒 ご質問はLINE@検索「@mina.723」 LINE@にて詳しくご質問にお答えします🙆💕 連絡待ってま~すっ✌💫 🍒 #ライトアップ #季節 #年少 #便利 #介護 #着物レンタル #時間 #ステラルー #多肉植物 #もずく #海鮮 #お花のある暮らし #フォトグラファー #転売 #西海岸 #お散歩 #ストレッチ #年子姉妹 #松 #ポートレート #コスメマニア #薔薇 #リサイクル #安城#シングルマザー #初心者 #専業主婦 #臨時収入 #主婦
こんにちは伏見桃山店です❗️ 今週は定休日の火曜日と水曜日を変更し、本日は営業しております❗️ 昨日の地震の影響や、今日の朝も余震があったようなので皆さん気をつけて下さい。  お電話での予約の変更なども受け付けておりますので、来店が難しい方はお電話下さい。 ☎️075-634-8035  #ストレッチアップ伏見桃山店 #ストレッチ #パートナーストレッチ #体幹トレーニング #体幹 #肩甲骨はがし #柔軟 #姿勢 #姿勢改善 #猫背 #腰痛 #肩こり #ダイエット #スタイルアップ #バストアップ #パフォーマンス向上  #個室 #stretch #kyoto #yoga #relax #l4l #instagram #instagood #いいね返し
. モチベーション写真🙌🏻 . トレーニングはじめて もうすぐで1ヶ月たちます! . 暴飲暴食してた週もありましたし、 夜お酒も飲んでました! でも週2〜3のトレーニングで 毎回ちゃんと限界まで 追い込んでました😂 . まだ全然ビフォーアフターに 納得はいっていませんし、 これからだとおもってます🔥 . 鏡みるのすごい嫌で嫌で しょうがないけど、 逃げていてもしょうがないので。笑 ちゃんと向き合います😁 . 体重も増えていて がっかりしてましたが、、 見た目が変化してればおけ! でも体重も一つの基準なので まったくいいとゆうわけでは ないので毎日測ります。 . 前まで完璧主義で何度も 挫折味わいましたが、 さいきんは7割できてれば上出来💫 ぐらいの気持ちで過ごしてます😊 . . #ダイエット #ボディメイク #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #食事改善 #体重グラフ #公開ダイエット #トレーニング #ストレッチ #ヨガ#yoga #有酸素 #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #自分磨き #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
昨日の夜、一杯やりながらこちらを美味しくいただきました😊 ありがとうございます❗ 🌸______________🌸 心と身体を癒す #隠れ家 のような #リラクゼーション サロン #竜の棲むところ 🌿 営業時間 11:00~23:00 (最終受付22:00)  定休日 不定休 🌿 住所 東京都江東区大島4-1-7-105 (UR大島4丁目団地商店街にある店舗です) 店舗裏に駐車場があります。 🌿 ■都営新宿線 西大島駅[A4出口]より徒歩5分 ■総武線・亀戸線 亀戸駅[東口]より徒歩15分 ■都営新宿線 大島駅[A1出口]より徒歩8分 🍀______________🍀 コースの内容を知りたい、予約状況を知りたい方は #レッツエンジョイ東京 (レッツビューテイ) が便利です。 https://www.enjoytokyo.jp/phones/beauty/salon/l_00034997/ 🌿 blog(アメブロ)では日常のお役立ち情報のほかに毎日の #占い などを発信しています。 http://ameblo.jp/ryunosumutokoro 🌿 #心理カウンセリング を行っております。 詳しくはHP→メニュー→心理カウンセリングをご覧ください。 https://ryunosumutokoro-kinnosozuku.jimdo.com/ 🌺______________ 🌺 #ボディケア(整体) #ストレッチ  #ヘッドマッサージ #リフレクソロジー #オイルトリートメント#バリニーズトリートメント#ロミロミマッサージ#アロマトリートメント  #フェイシャル #キャビテーション #ダイエット #タラソテラピー #タラソパック #腸セラピー #美容 #健康 #病気予防
皆さんこんにちは😃🌞 * 昨日の地震皆さん大丈夫でしたでしょうか?😢 昨日は交通機関の凍結により 休業させていただきました。 今日は元気に営業中です!😌 * 本日ご紹介させていただくのはこちら! 『SAFARIシャツ』です! * こちらは薄く肌触り着心地に特化した 今からの羽織には最適!ノンストレスで 着ていただけますよ!😉 * ジーンズと共に着ていただくと シンプルでかっこいいですよー!😍 カラーも3種類です!🙂 * ¥12,000+税 * size,S/M/L/XL * 商品のお問い合わせ、ご不明な点などございましたら こちらにご連絡下さいませ😄 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通2-31-63 TEL:078-331-3988 #cookjeans  #クックジーンズ  #デニム #ジーンズ #デニム #ミリタリー #シャツ #ストレッチ  #伸縮性 #ノンストレス #神戸 #kobe #高架下 #三宮  #アパレル #おしゃれさんと繋がりたい  #おしゃれ  #カジュアル #綺麗目 #服 #ファッション #夏 #summer
Kー1  3階級王者 武尊 選手ご来店! 先月3階級制覇したばかりの武尊選手がチャンピオンベルトを持って来てくれました。 試合時のカッコいいイケメンと違い 優しいイケメンでこのギャップに女性ファンはたまらないのでしょう! これからイーチャンでアスリートフードマイスターとして食事のアドバイスも行なわせて頂きます! #イーチャン  #新横浜  #担々麺  #汁なし担々麺  #中華料理  #アスリート #アスリートフードマイスター  #ラーメン #kー1 #チャンピオンベルト  #武尊#格闘技 #ストレッチ #らーめん  #無添加#らーめん#横浜#チャンピオン #世界チャンピオン #イケメン#スイーツ#食事指導
村上佳菜子ちゃん 織田信成くん ご来店。 佳菜子ちゃんお久しぶりのご来店、相変わらずの食欲で信成くんとまるでお笑い芸人のようなコンビでした!  #イーチャン #新横浜 #中華料理  #担々麺 #汁なし担々麺  #アスリート #アスリートフードマイスター  #無添加 #ラーメン #織田信成  #村上佳菜子 #フィギュア #フィギュアスケート  #横浜#らーめん#ストレッチ #横浜
. . 月一座禅会。 どんなタイミングなのか そこで聞く法話は 必ずその時の私 課題になってること。 . これも「ご縁」ってヤツだね! . . #座禅会 #自我 #曹洞宗 . ━━━━━━━━━━━━━━ 【 ヒップホップエクササイズ 】 楽しく踊ってみた汗流そう❣ #毎週土曜日 11:15〜(45分間) #ゆかいふれあいセンター (笠間市) ━━━━━━━━━━━━━━ 【 キッズダンス教室 】 生徒募集中♡ 月3回/全土曜日 対象:未就学児、小学生男女 場所:#地域交流センターいわま (あたご) ━━━━━━━━━━━━━━ . #楽しく踊る #脂肪燃焼 #dance #ストレッチ #エクササイズ #ダイエット #ボディメイク #バランス #軸 #体幹 #キッズダンス #ヒップホップ  #自分磨き #ママ #ジム  #健康維持 #朝活
一宮市三条児童館にてママのための産後ケアクラス。 【スマイル産後ケア】  昨年も大好評で、今回も最高な時間をママ達と過ごさせていただきました。  限られた時間内。  ちょっと口を開いたら、 ちょっとカラダを緩めてみたら、 ちょっとステップ踏んでみたら、 ちょっと力を抜いてみたら、  最後は心も体も軽く、潤い満ちてて。  重たい鎧みたいなものを背負っていたことに気付くママ達。  本当はもっと愛しくて楽しい自分がいることを思い出せる産後ケアクラス。  ママ達の笑顔、最高です!  次回は9/18(火)10:30~開催です! *予約不要 *子連れでも子なしでもOK *************** 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 産後指導士/体力指導士/バランスボールインストラクター@一宮市 稲沢市 小島ゆうこ  #産後ケア #スマイル産後ケア #一宮市 #三条児童館 #リズム運動 #有酸素運動 #ストレッチ #ママのクラス #コミュニケーション
火曜曜の自主トレ! 88.45kg→88.50kg 今日の自主トレメニュー ストレッチ10分 ・ 腹筋レッグレイズ20回×2セット 腹筋ニートゥチェスト20回×2セット 腹筋サイクリング20回×2セット 腹筋ロシアンツイスト5kg×20回×2セット ・ 背筋5kg×3種類×60回 ・ 体幹 7分(10種) ・ ダンベル フライ12.5kg×12回×2セット  背中12.5kg×12回×2セット ショルダープレス12.5kg×12回×2セット アームカール12.5kg×12回×2セット ワンハンドロウ12.5kg×12回×2セット サイドレイズ12.5kg×12回×2セット バックレイズ12.5kg×12回×2セット 腕12.5kg×12回×2セット 手首12.5kg×12回×2セット ・ バランスディスク60秒×右足  バランスディスク60秒×左足 ・ 四股12回 ・ プール 平泳ぎ300m ・  東淀川区民プールのトレーニングセンター  #継続は力なり #筋トレ#ベンチプレス#体幹 #ストレッチ #プロティン#お風呂 #サウナ#水風呂#日課 #プール#スイミング #有酸素運動#食事制限#パーソナルトレーニング#ストレッチ #バランスボール#酸素カプセル#朝風呂#平泳ぎ#スミスマシン#ダンベル#ランニングマシン#ダイエット

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