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#姿勢

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おはようございます。今日は、「大胸筋(だいきょうきん)はこんな時に大活躍 」 ・  #anatomy  #motion #pose #muscle #life #yoga #sports #shoulder  #中臀筋  #knee #姿勢 #肩甲骨  #ポーズ  #はじめての解剖学 ##筋肉 #肩こり#コンディショニング  #腰  #ヨガ #解剖学 #イラスト  #イラスト解剖学 #腰痛 #骨 #ダンス  #ピラティス #セラピスト  #スポーツ #マッサージ  リアル解剖学講座スケジュール→http://anatomy-yoga.com/ws-schedule/  世界一ゆる〜いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ: Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/4471032518 楽天ブックス:http://books.rakuten.co.jp/rb/14619638/ セブンネット:http://7net.omni7.jp/detail/1106740211
 5回目のボヌール💕  一回目→三回目→五回目 ちゃんと効果出てます♩♩  姿勢、骨の位置、筋肉の位置 そして、細くしてくれるエステ なんてここしかないと思うし ボヌールに出会ってから 毎日happyな気持ちでいられる☺️ いつもありがとうございます♩      #理学療法士 #tokyo  #ダイエット #姿勢矯正  #姿勢改善 #姿勢 #エステ  #ゴッドハンド #プライベートサロン  #癒し #空間 #happy    
nagisaと一緒にヨガポーズ❤  一緒にやってみましょう♪  骨盤力アップにも最適です  〇Bodyラインと動きを変える専門家 東堂渚 公式サイト  http://hbs-nagisa.com/  #ヨガポーズ #ヨガ練習 #ウエア販売 #ストレッチポール #骨盤  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
やっぱりプロの腕は違いますね✨✨✨ スマホの自撮りではこんなにキレイな写真は撮れないなぁ🍀  さて、今日も肩周り、しっかりストレッチしましょうね✨ キレイな姿勢には肩のストレッチは必須です☆  〇Bodyラインと動きを変える専門家 東堂渚 公式サイト http://hbs-nagisa.com/  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
全ては無常  時間は過ぎていくから 季節も変われば 老いていくし  嬉しいことも 悲しいことも 全て過ぎ去っていく。  とらわれは苦しみを生むから、無常を理解して、とらわれずに揺れない強い心を作りたい。  プラーナヤーマ 呼吸から心を鎮めていきましょう  〇Bodyラインと動きを変える専門家 東堂渚 公式サイト http://hbs-nagisa.com/  #全ては無常 #プラーナヤーマ #心 #呼吸法  #ヨガポーズ #ストレッチポール #骨盤力 #姿勢改善 #キレイな姿勢 #コンディショニング #美body #nagisa #美bodyコンディショニング  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
今日は東京も雪のようですね❄  なれない雪は大変でしょうね。 事故や風邪などないようにお気をつけくださいね。  寒さに負けずに頑張りましょう!  〇Bodyラインと動きを変える専門家 東堂渚 公式サイト http://hbs-nagisa.com/  #ヨガポーズ #ストレッチポール #骨盤力 #姿勢改善 #キレイな姿勢 #コンディショニング #美body #nagisa #美bodyコンディショニング  #雪 #札幌 #東京で雪 #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
🍀一日一善🍀  昨日は動けなくなった車の救済。 通りすがりにほっとけなくて仕事の移動中押すのを手伝いました。  今日は、譲り合いの心で、急いでいたけど、横から出てくる車を3回くらい入れてあげました。 そして、私も入れてもらいました(^^) (成したことは返るから。) コンビニの駐車場 足元に落ちていたゴミを拾って捨ててきました。  大したことではないけれど、当たり前のことかもしれないけれど、誰かの心が少しでも明るくなるように✨  大したことはできないけど、ほんの少し喜んで貰えるといいなぁ。 意識しないと忘れちゃう。  明日は何ができるかな?  #カルマの法則 #鏡の法則 #成したことは返るから #他の為は自己のため #人の苦しみは自分の苦しみ #人の喜びも自分の喜び #ヨガ #瞑想  #一日一善  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
おはようございます❄☀️❄ 対角のエクササイズは体幹の安定性を付けるのにとても良いエクササイズですよ♪  体幹の安定性 そして、手を上げることで背筋群の強化 骨盤を安定し、脚を上げることでヒップアップ効果です✨  1日1ポーズ🍀  是非お試しくださいね♪  〇Bodyラインと動きを変える専門家 東堂渚 公式サイト http://hbs-nagisa.com/  #骨盤力 #セルフ骨盤矯正 #セルフエクササイズ  #美骨盤 #美姿勢 #美脚  #通信講座  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
今日も皆様素敵な1日をお過ごし下さいね❤  腰が丸くなっちゃうと、心も逃げ腰になってしまいます。  嫌なものから逃れたい。 面倒なことはしたくない。 楽をしたい。 寝ていたい。 怠惰さ。 そして、臆病で前に進めない。  腰をしっかり入れて 心も前向きに過ごしましょう🍀  前をみて 前進しましょう✨  〇Bodyラインと動きを変える専門家 東堂渚 公式サイト http://hbs-nagisa.com/  #骨盤力 #セルフ骨盤矯正 #セルフエクササイズ  #美骨盤 #美姿勢 #美脚  #通信講座  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
感謝されるって本当に嬉しいですね🍀  今まで色んなヨガや腰痛体操やったけど、あまり効果を感じなく、仰向けで寝ることができなかった。 でも、ここに通って、ここは違うと感じた!もっと早く出会いたかった。 いつの間にか、ちゃんと仰向けで寝ることができるようになった。 だからもっと通いたい。 って、他の会場へも申し込みをしたい!週に2回はやりたい!  って 本当に嬉しいお言葉ありがとうございます❤  #腰痛改善 #良かったです #あなたもhappy #私もhappy #骨盤力ヨガ #骨盤力 が全てのベース!  エクササイズ中だけじゃなくて 日常の姿勢や重心、動きを変えていきましょう!  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
朝レッスン。 開脚、前屈系の苦手な生徒さん。 関節の動きの練習と お尻、腰周りのほぐしで、どんどん倒れるようになり 「あれ~、倒れてきた〜」って。だいぶ骨盤から倒れてきた、つかなかった肘が床につくようになりました🍀🍀🍀 #開脚前屈 #骨盤からの動き #柔軟性向上 #体幹も  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
おはようございます。 今日も素敵な笑顔でHappyに過ごしましょうね...♪*゚  先日、肩が痛かった生徒さん。 肩周りのエクササイズ 肩のインナーマッスル強化エクササイズで終了後肩の痛みが取れてスッキリしていました。  喜んで頂けるのはこちらも嬉しい🍀 今日も喜んで頂けるような指導ができるように頑張ります\(^^)/ #感謝される仕事 #動きが良くなる #身体が楽になる #動きやすくなる #肩こり解消 #肩凝り解消 #happy #ありがとう❤  #ヨガ #鳩のポーズ  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
おはようございます🌞  今日も朝からストレッチ〜❤ 肩こり予防と姿勢の改善に効果的な肩周りのストレッチ。  深い呼吸もしながら行い 心もゆったりスッキリしましょう🍀  骨盤力®️指導者養成 募集開始まであと二日!! とってもお得に受講ができる 第1期生の募集まであと少しです。 サポートの関係で人数制限を決めようと思っています。 3~5人前後かなと思っていますので このキャンペーンでの受付は先着順になるかと思います。 🔯骨盤力札幌認定校🔯 指導者養カウントダウン! http://hbs-nagisa.com/school/  喜ばれて活躍できる場所がここにある。 こんな私でもなれたから。 ❤投稿のシェ大歓迎です❤  #肩周り解消 #肩のストレッチ #キレイな姿勢に #深い呼吸 #ヨガポーズ #骨盤力 #姿勢改善 #骨盤矯正 #指導者養成  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢
☆骨盤力1級プロ☆指導者養成お申し込み開始! http://hbs-nagisa.com/school/  骨盤力の普及でHappyを広めたい方、一緒に講師として活躍していきましょう! 指導のスキルと経営スキルも学びます。  自分の今までの経験や知識に骨盤力をプラスして、素敵なコンテンツを提供していきましょう✨✨✨ 札幌校第一期生のお申し込みは3月中のお申し込みでお得な価格で受講が可能です。  1か月限定3名です。お早めにお申し込みください 4月~6月受講までのご予約を受け付けいたします。  骨盤力のビフォーアフター写真、2枚目以降に載せてます。  #キレイになっちゃう #骨盤力 #美と健康 #美しく健康に #美しさと健康を #happy #指導者養成 #キレイを作ろう #経営も学びます  #骨盤力  #hapヨガ部 #ヨガ好き #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #骨盤力 #ウエストスッキリ #f4l #エクササイズ#きれいになりたい #ビューティ #beauty #ヨガ好きな人と繋がりたい #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢

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