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#白石こころーど

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昼間を用事を済ませ、夜勤のために家を出るまで時間があったから本日2本目のジョギング。 走らない豚はただの豚だ… #ジョギング #白石こころーど  #中年おやじのダイエット  #写真は過去pic  #大菩薩峠
今日は夜勤だけど、朝から活動。まずはいつものジョギング。 昨日と同じメニュー、コースで走ったら少しペースが上がった。平均心拍数も下がってた。効果が出てる?  ソフトクリーム大好きおじさんは、先週の山男会の後。  #ジョギング #白石こころーど  #中年おやじのダイエット
フォトジェニック?な、サイクリングロード。自転車のCMに使えそうw  #白石こころーど
昨日も仕事終わりに走ろうと思ってたけど、仕事が忙しく披露でダウン。 今朝は新しいランニングソックスを履いて出勤前にひとっ走り! アプリのトレーニングメニューも少し巻き戻してもう少し基礎体力の向上を図る。 5分歩いた後に、2分走って2分歩いてのインターバル。このペースなら十分かな。  #ジョギング #白石こころーど  #中年おやじのダイエット  #タビオスポーツ
本日も勤務後にジョギング。流石に疲れが出てきた感じか。 そして、交換修理たなったiPhone7プラスが到着。バックアップから復元しようかとも思ったけど、整理目的まあって一から設定中。。。 #ジョギング #白石こころーど  #中年おやじのダイエット
札幌市白石区~JR北広島駅の🚲🚶専用道路で白石区間になります😊白石区の花がバラという事で沿道にはバラがたくさんです🌼🌱 #札幌 #白石こころーど #花 #自然 #草花 #北海道 #日本の写真 #はなまっぷ #花の写真館 #花のある風景 #今日の写真 #可愛い花 #自然が好き #flower_map #flower #nature #flower_plant #hokkaido #japan_photo #flower_photo_gallery #today_photo #beautiful
夜勤明け。 今日は久々に時間のある日中に晴れ間が広がっていたけど、疲労で寝てしまう。これでまた山に行けなかった。。。 このままだらだら過ごすかとも思ったけど、そんなんだから甘い!という心の声が勝ち、本日もジョギング行ってまいりました。 アプリの指示で少しずつペースをあげてきてるけど、心地よい疲労感。  #ジョギング  #白石こころーど  #中年おやじのダイエット  #久しぶりに山に行けるチャンス #見事に台無しに
本日も出勤前にジョギング。 最近はすっかりジョギングに移行してるなぁ。そして、ここのところトレーニングをしていた30代を思い出して、食生活も変えつつあります。 心の中で I'm a loser! と叫びつつ頑張っている次第です。 #白石こころーど  #ジョギング  #中年おやじのダイエット  #背景写真は過去pic #雁ヶ腹摺山
天気を恨んでもしょうがないから、仕事から帰ってきてジョギング。 先日破れたサポーターを追加購入したので、さっそく使った。やっぱり新品はしっかりサポートしてる。  #ジョギング  #白石こころーど  #中年おやじのダイエット  #athleterunnerpro #アスリートランナープロ
お山に行きたい。 とりあえずジョギングはしたものの、ここんとこの天気の悪さでテンション下がりっぱなし。  #白石こころーど  #ジョギング  #中年おやじのダイエット  #写真は過去pic #塔ノ岳に向かう途中
today’srun  16km 雨が振りそうでしたが近くで用事があってそれならばと遠征して来ました。 自転車と人しか通れない道なのに区が凄くメンテナンスしています。走りやすいし、安心です。鳩も井戸端会議するぐらい安全☺️雑草の刈取りはもちろん歩行者やランナーが通る路肩や排水溝の土砂の片づけ。凸凹で足を取られる所なんてほぼない。やはり微妙なアップダウンが効くんですよね。同じ距離走っても脚にかかる負荷が全然違います。やっぱいいなぁ  #today’srunning #御参りラン #虹の橋 #夢の橋 #白石サイクリングロード #白石こころーど #陽だまりロード #遠征ラン  #環状線 #ラン風景 #ランニングコース #ジョギング #やっぱ1番好きなコース #sapporo
ウェブサイト更新しました! サイトへ行くにはアカウント名をクリック! ・・・ ◆【そらち de サイクリング】札幌から長沼までチャリで行ってみた♪ ・・・ #そらちデビュー #空知 #そらち #長沼町 #長沼 #サイクリング #エルフィンロード #白石こころーど #陽だまりロード #長沼かりんとう饅頭 #ほくほく庵 #片桐農園マーケット
久々の晴れ間に俄然やる気が出ていざジョギング!  しかし、夜勤明けと気温変化にバテバテになりましたとさ。 さらに、アプリの計測を始めるの忘れて、途中で最初からやり直す始末。お粗末。  #ジョギング  #白石こころーど  #中年おやじのダイエット  #北海道にも梅雨がある
最近花多め。あちこちで咲く花の街なので。#札幌市 #白石こころーど #花のある風景 #花に囲まれて #花の季節
本日は夜勤だけどいつも通り起床したので、ジョギング。雨が降ってようがお構いなし!  #ジョギング  #白石こころーど  #中年おやじのダイエット

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