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#結果にコミット

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ライザップDAY 担当トレーナーの異動により 最近は2店舗併用してます。  ついに入会からお世話になった店舗は 今日が最終日でした😌  頼もしくイケメンな大好き❤️な トレーナーさんと二人三脚で短い間でしたが 思い出のいっぱい詰まったセッションルーム☺️ 最後と思うと何だか感慨深いものがあります😌  今日はハワイ前ラストセッション。 トレーニングはキッチリ✨ 合間の休憩は楽しく😊 メリハリメリハリの充実した時間でした❤️ * 帰りは店舗責任者様おふたりそろっての お見送りでした🤗 * とりあえず出国までの残り2日も ストイックに食事管理して 最小値更新して飛び立ちたいと思います✈️ *  プレ花(花嫁ダイエッターさん)、 ライザップ入会検討されてる方がいたら ご相談なんでも乗りますので お気軽にDMくださいね❤️←世話好きかよ * * * ライザップ入会ご検討の方へ お得な紹介特典✨があります🤗 * 全国各店ご紹介できます👌 * 費用、食事、トレーニング 設備、専用アプリのこと… * 何でもお気軽にご相談DMください💓 * 質問だけでもOKです🙆‍♀️ わたしの経験が少しでも お役に立てれば嬉しいです🤗 * #ライザップ紹介#ライザップ紹介制度#結果にコミット# パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#糖質オフ#rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク#花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#2018夏婚#ライザップ入会金無料#ライザップ入会特典#153cm#RIZAP女子#2018夏婚全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#リゾ婚
お客様から香川のお土産を頂きました😊💓💓 凄く前向きなお客様で私も元気を頂きます😊❣️ これから目標に向かって一緒に頑張りましょうね😍✨ 皆様❤️ 夏のケアは始めていますか😊 フェイシャル、ボディ、脱毛、まだ間に合います☺️💕 お客様にピッタリなお手入れをさせて頂きます❤️ 気になる事がありましたらお気軽にご連絡を下さいませ☺️💓 エステサロン 幸 ライン🆔【177120】 営業時間 10時〜18時半 (最終受付)  #エステサロン幸 #幸 #幸せ #笑顔 #感動 #今治 #今治エステ #今治脱毛 #今治ボディ #今治フェイシャル #今治リラクゼーション #癒し #今治ブライダル #ブライダルエステ #ご褒美 #ダイエット #オールハンド #瘦身 #結果にコミット #目標達成 #夏のケア
終了しました! 3ヶ月間無事に プログラムを終えることが出来ました❗️ 結果発表❗️❗️ 体重 93.55kg→ 79.3kg (-14.25kg) 体脂肪率 28.2% → 16.9% (-11.3%) 体脂肪量 26.3kg → 13.4kg (-12.9kg) 筋肉量 63.55kg → 62.5kg (-0.95)いらない足の筋肉の減少 内蔵脂肪 13.5 → 7.5 (-6)  まだ、まだ、落とせますが、もう、自分で落とせるスキルと知識は伝授しましたので、一先ず、ご卒業おめでとうございます㊗️ Bellphaでは食費制限は一切行いません。糖質制限など、リバウンドを起こすようなダイエットは致しません。 正しいダイエットをこれからも伝えていきたいと思います❗️ #bellpha #ベルファ #べるふぁ #元プロライフセーバー #ライフセーバーのトレーナー #公開ダイエット #ダイエット成功  #変わる  #ダイエット専門 #ダイエットジム新宿 #新宿ダイエットジム #歩き方改善 #プロ選手のダイエット #パリコレモデル排出 #ミスユニバース県大会優勝者排出 #完全個別指導 #フィットネスジム #無料カウンセリング #ベストボディジャパン #牛込柳町駅 #曙橋駅 #朝活 #体型維持 #ご協力感謝 #ダイエット女子  #産後ダイエット #パーソナルトレーニング  #痩せる結果にコミット #体質改善 #結果にコミット
🌴永遠の夏休みを🌴  将来、自由の時間が欲しい お金が欲しいなど あなたに目指すものがあるのであれば 今あなたが我慢をしていることを 辞めなければなりません‼️  例えば 毎日乗りたくもないパンパンな満員電車に乗り 上司に愚痴られ、部下にも愚痴られ 行きたくもない、付き合いと呼ばれる 何も得もない飲み会に呼ばれ 疲れた体で満員電車に乗る😫  かたや一方で、 毎日自分で時間を決め 満員電車に乗らず 誰からも愚痴られることなく、 自分の好きな仲間と好きな場所で 好きな仕事だけをする🦋  前者と後者は どちらがいいですか😁❓  考えればわかることで 普通にしていれば 後者は手に入ることは難しいでしょう  ただ、ここで インターネットという モンスターの誕生✨  スマホという 神器が与えられ SNSとゆう資産構築ツールが 生まれることにより 上記が誰でも可能になります💫😆  その第一歩が、 『我慢を辞めること』なのです。 「もう我慢をしない!」と決断することを おすすめいたします‼️  何処に居ても、お仕事出来ちゃうんです。 暇な時、ちょっとした時間に ポチポチっと📲  ビジネスのお問い合わせは 🌈コチラ🌈 →LINE『@ugf8878e』で検索😉  #マイカー #冷房 #イタリアン #フレンチ #リーズナブル #神谷町 #ぶっちゃけ #お金欲しい #ホワイトコーデ #転勤族 #汗臭い #温泉行きたい #休みたい #がんばれ自分 #結果にコミット #赤羽橋 #汐留 #大井町 #大森 #蒲田 #中延 #自然が好き #ドライアイ #チーズタッカルビ #サムギョプサル
#⛳️#🏌️‍♀️#ライザップゴルフ#診断#体験 #結果にコミット#目指せ100切り#🔥#自分を知る #✨#楽しかった ・ 近くにopenしたので〜 診断&体験に行ってみたよ〜‼️ ・ あ〜涼しい〜💕 BGM🎶リラックス💕 至れり尽くせりよ〜😍ホホホ〜 ・ あぢwww時は〜 屋内練習最高ですよね〜✨ ・ でも〜私には…どかな〜❓😜笑
: うちの👹が言うことはちゃんと聞くし、絶対守ります✨ : いや、反抗するとセッション前にお説教はじまります笑 : 私がよく鬼の話を聞いてないのは別として.....笑 : ただ1つだけ約束を守れずにいます。 : どうしても、どうしても食べれない💦 : 泣きながら頑張ったけどダメ😭 (ぶりっこの方ぢゃないですよ!!) : コレ何かわかりますか?? : こないだも、鬼ー?ほんまに無理、やっぱり食べれへんわ💦って言っても普通にスルーされた笑 : 食べ方色々工夫して完食しないと、ほんまにいい加減にしいや!!👊って確実に⚡️落ちる😱 : あぁー辛い.....鬼、これだけはRyocaさん頑張れない💔 : : 【人は本気になれば変われる!!】自信を持って証明します💪 : 御入会は、7月末迄限定の5%offキャンペーン中の今が絶対お勧めです‼️‼️ : キャンペーンと紹介制度を併用して是非お🉐に入会しませんか??🤗✨ : 🖤私の【紹介制度】で御入会頂いた方には、もれなく1万円分のRIZAPプロテインをプレゼントしていますよ🎁💕 味はお好きなモノを選んで下さいね☺︎ : ※プロテインが苦手という方は、7月中でしたら大人気のEAA- SHOTに変更も可能ですよ💟(1万円分の量になります)🖤 : : カウンセリングが7月中に取れない状況の店舗もあるみたい😱なので、お早い御予約をお勧め致します💦 : RIZAPについて気になる方、何でもDMで質問して下さいね💌 : : ◆◆迷っている皆さま◆◆ : RIZAPは期待を裏切りません。 絶対に痩せます!!! : だから絶対諦めたらダメです。 : 1人で悩む必要はありません。 専属トレーナーという最強の味方がついてます。
昨日の投稿ですが…嘘をつきました笑 申し訳ありません笑  海に行って脱がないなんて、無理です しっかり脱ぎました笑 しっかりってのもおかしいけど笑  海で夏の贈り物を受け取りました。 そお、「翼」を授かりました笑日頃の「Red Bull」がここに来て本気出して来ました笑 何度も飛ぼうとしましたが飛べませんでした…笑  3枚目、懐かしいの写真がでてきたので高校の時こんなに細かったのかと驚きました笑こんなんで野球やってたと思うとツライです笑  それが今ではこんなんです、7.8ヶ月でここまで変われると人の進化は恐ろしい笑 逆になんでも挑戦すれば結果は自ずと付いてくるとゆーことですね笑  皆さんそれぞれ挑戦する事があると思います、まずそれに向かって1日を無駄に過ごさないように頑張りましょう。  これからも、残りの夏、変な奴らと楽しんで行きたいと思います。笑 本当に僕達はイっちゃってると思います。笑 (もちろん移住もしません)笑  #海は広いなおおきーなー  #平成最後の夏  #筋トレ #結果にコミット #サザンオールスターズ #桑田佳祐 #red Bull #翼を授ける #は本当だった説 #だが飛べません #自称○ン○ー #ギャル #みちょぱ #ニコるん #移住 #したいな #台湾 #母国 #実わハーフ #台湾の妹も #自称サーファーの奴 #今だに波乗れない説 #てゆうかボード触った事ない #乃木坂 #きっかけ #いつもの夏と違うんだ #夏もこれから #がっついていこう #以上 #かすがでした。
. . ナトゥーラに通って頂き、美意識もどんどん上がってきておられます😍✨ ますますお綺麗になられて本当に嬉しいです😭💖 . . ナトゥーラではお客様に合ったメニューを的確にご提案させて頂いております☺️❣️ . 二人三脚のようなお気持ちで一緒に頑張りましょう😊✨ . . 無料カウンセリングもさせて頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ😌🌟 . . いつもご来店ありがとうございます😊💕 . . #natura #ナトゥーラ#エステ #美容#トータルビューティー#目元エステ#ミラクルバスト #結果にコミット #大阪 #なんば#心斎橋#クマ #たるみ #色素沈着 #バストアップ #ブライダルエステ#セルキュア#セルキュア4t #脱毛#脱毛サロン#女子力#かわいい#フェイシャルエステ#ビューティ#beauty
: 👹ー!!!Ryocaの全身撮ってー🤳✨ : 衝撃的Before➡︎after第3弾❤️ 後ろ姿ver.✨ : Before➡︎afterを見てDM下さる方が増えて本当に嬉しいです!! 有難うございます🙇‍♀️ : 私的には後ろ姿が1番インパクトがあるかと思うんですが、いかがですか?? (正面ver.サイドver.もUPしてますので見て下さいね) : お腹の浮き輪は本当に落ちにくくて諦めてました。 : が、うちの👹さん。 さすがはスパルタ!!やってくれますよね👏 : 肩周りから腕にかけて+背中の筋肉分厚さ、脚の脂肪も無くなると長さ+形まで違うんですね✨ : 変わらないのは髪型だけ......笑 : 目に見えて変化していく自分を見るのが楽しすぎます😍 : まぁ、相棒からはお決まりのまだまだやで!頂きました笑 : : 【人は本気になれば変われる!!】自信を持って証明します💪 : 御入会は、7月末迄限定の5%offキャンペーン中の今が絶対お勧めです‼️‼️ : キャンペーンと紹介制度を併用して是非お🉐に入会しませんか??🤗✨ : 🖤私の【紹介制度】で御入会頂いた方には、もれなく1万円分のRIZAPプロテインをプレゼントしていますよ🎁💕 味はお好きなモノを選んで下さいね☺︎ : ※プロテインが苦手という方は、7月中でしたら大人気のEAA- SHOTに変更も可能ですよ💟(1万円分の量になります)🖤 : : カウンセリングが7月中に取れない状況の店舗もあるみたい😱なので、お早い御予約をお勧め致します💦 : RIZAPについて気になる方、何でもDMで質問して下さいね💌 : : ◆◆迷っている皆さま◆◆ : RIZAPは期待を裏切りません。 絶対に痩せます!!! : だから絶対諦めたらダメです。 : 1人で悩む必要はありません。
#ぴさまのランチジャーニー . 今日は絶対#サブウェイ !と思って、会社から5分以上歩き#結果にコミット . 「ハニーオーツでタンドリーチキン、野菜は全部多めでピクルスとオリーブトッピングてー」 . こなれた言い草よ。 . #subway 好きなんだよねー。昔から。最近はメニューのリニューアルとか、野菜とかポテトを変えたり。経営頑張ってほしいなぁとか思いながら、大口で頬張る。 . #タンドリーチキン おいしかった。#パンはいっつも#ハニーオーツ #日本橋 #日本橋ランチ #olランチ #野菜たっぷり #ヘルシーランチ #写真へたくそ #レタスぽろり #明日は何食べよう
お昼ご飯#今日のお弁当 今日のセッションは また減ってると良いな(^^) 54.9→47.3kg 最小値キープ中。  上の2つは切干大根とひじき。 トレーナーさんのオススメです(^^) * * ライザップお得な紹介特典✨あります * 全国各店ご紹介できます * 費用、食事、トレーニング、 設備、専用アプリのこと… * 何でもお気軽にご相談DMください💓 * 質問だけでもOKです🙆‍♀️ わたしの経験が少しでもお役立ちできたら嬉しいです🤗 * #ライザップ紹介#ライザップ紹介制度#結果にコミット# パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#糖質オフ#rizap#ライザップ#ダイエット#ボディメイク#花嫁ダイエット#プレ花嫁#体重記録#筋トレ#糖質制限#カロリーコントロール#ロカボ#ランニング#2018夏婚#ライザップ入会金無料#ライザップ入会特典#153cm#RIZAP女子#2018夏婚全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#リゾ婚
こんにちは❗️銀座グラティア姫路店です😌パウダールームには人気のルアンジュ ド ボーテのクレンジング、洗顔、ローション、ゲルを常備しております🎵スタッフも愛用しております❣️ぜひご自由にお使いくださいね😊 💁‍♀️銀座グラティア姫路店 ☎️050-2018-0483 #銀座グラティア#銀座グラティア姫路店#姫路駅近#姫路イオンタウン2f#フェイシャルコース#ボディコース#最新機器#美肌#肌改善#ニキビ肌改善#敏感肌改善#艶肌#自社製品のスキンケア#安全安心#美活#痩身#引き締め#痩せる#ヒートマット#キャビテーション#ラジオ波#バキューム#脂肪冷凍#リンパマッサージ#部分痩せ#全身痩せ#むくみ#セルライト#結果にコミット#ルアンジュドボーテ
: 毎日毎日ほんまに暑い😵💦 : でも夏はお祭も海もあるから1番好き♡笑 : せめて気分だけでも涼しくなりたいからプール写真UP😘✨ : はやく行きたいなぁ❤️ : このひと時ほんまに最高💙 : ALOHA🤟🏽🤟🏽 : LOVE Hawaii🌺 :  Before➡︎afterを見てDM下さる方が増えて嬉しすぎます💘 : : 【人は本気になれば変われる!!】自信を持って証明します💪 : 私の【紹介制度】で御入会頂いた方には、もれなく1万円分のRIZAPプロテインをプレゼントしていますよ🎁💕 味はお好きなモノを選んで下さいね☺︎ : ※プロテインが苦手という方は、7月中でしたら大人気のEAA- SHOTに変更も可能ですよ💟(1万円分の量になります) : 7月末までに入会されますと、価格より5%offなので、紹介制度の5万円引きと併用できますし、今がチャンスです❤️✨ : : RIZAPについて気になる方、何でもDMで質問して下さいね💌 : : ◆◆迷っている皆さま◆◆ : RIZAPは期待を裏切りません。 絶対に痩せます!!! : だから絶対諦めたらダメです。 : 1人で悩む必要はありません。 専属トレーナーという最強の味方がついてます。 精神面から食事面を全力でサポートしてくれるので全く心配はいりません。 : 短期集中型で挑戦しませんか? : 興味がある方は是非📩DMお待ちしております。 お得に入会できる【紹介制度】をご利用下さい。 : 一緒に結果にコミットしましょう🤟🏽✨ : #ハワイ  #トレーニング  #日焼け  #リゾート : : 👹いつも全力サポート有難う✨ これからもパートナーよろしくね💙 :  全国どこの店舗でも紹介制度対応致します。 : : ❤️〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓❤️ : :
本日もお休み頂いております(m_ _)m . . . 脳が追い付かず😭💦 . . . . . さて、7月も残りあとわずか😭‼️ . . . . . ご予約状況をアップさせて頂きました💛 . . . . 2Bもたくさんのご予約、頂いております😻 . . . . 只今、2Bのお写真のご協力下さる方、モニター様を募集しております‼️ . . . . 詳しくはまた後日アップ致しますが、ご興味がある方は直接ご連絡下さいませ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )💛 . . . . . お問合せはこちらから♡ .  @privatesalon.tan.tan .  mail【privatesalon_tantan@yahoo.co.jp】 .  LINE@【@mwv8565u】 .  TEL【090-8868-9090 】 .  Facebook&Instagramのメッセージからでも受け付けております♪ . . ※Instagramのメッセージが反映されないことがある様です。返信がありませんでしたら、お手数ですがコメントやメールをお送り願います(m_ _)m

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