Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#beyondthewhiteboard

Posts tagged as #beyondthewhiteboard on Instagram

5.151 Posts

Важно вести дневник своих тренировок. Важно следить за своим прогрессом, знать статистику, анализировать. Эта информация нужна и полезна не только атлетам, но и всем, кто хочет сделать свой тренинг более качественным и продуктивным. Существует множество специальных сайтов и приложений. Несколько месяцев больше десятка атлетов @crossfitsprut использует одно из них — официальное приложение CrossFit Beyond the Whiteboard (BTWB). Мы разобрались со всеми тонкостями и готовы рассказать вам. В пятницу 29 июня в 20:30 наш тренер Катя Савранчук @dihanieka, гуру BTWB, проведёт семинар о системе Beyond the Whiteboard. Поговорим о том, что вообще такое электронные дневники, зачем нужно туда что-то записывать, как вести дневник легко и просто, как анализировать данные и как это поможет вам тренироваться эффективнее и становиться лучше. Готовьте вопросы, обсудим всё.  Пятница, 29 июня, 20:30 в CrossFit Sprut, Красноярск, Академика Вавилова 1с54 (спортпарк Atletika, 3 этаж). Вход свободный, возьмите сменку. Ждём всех! #crossfitsprut #btwb #beyondthewhiteboard #мояатлетика #катяшарит #катянаучит
One of my favorite movements in @crossfit is the dumbell snatch. All different aspects of CrossFit are coming together in one movement, technique, endurance, power, flexibility...@sfcf #crossfit #crossfitter #sntach #oly #olympiclifting #rogue #california #californication #tb #move #movement #nike #lululemon #stance #yoga #flexibilty #mobilitywod #beasuppleleopard #weightlifting #comptrain #beyondthewhiteboard #wanderlust #travel #blogger #blog #usa #happybuthungry #workout
#repost @dan_bailey9 ・・・ Never underestimate the power and effectiveness of moving heavy odd objects from A to B. • 📷 @roguefitness 2014 #crossfitgames • #ryourogue #alwaystraining #reebok #beyondthewhiteboard #progenex #everythingisearned #acts2024 #crossfit
Never underestimate the power and effectiveness of moving heavy odd objects from A to B. • 📷 @roguefitness 2014 #crossfitgames • #ryourogue #alwaystraining #reebok #beyondthewhiteboard #progenex #everythingisearned #acts2024 #crossfit
Great trip away for #ukactive #activeuprising and great visit to @teamcfcm ! Welcoming #box with great coaches. Thanks Benji and Team! See you next time.  #crossfit #boxlife #dropin #cf #reebok #manchester #travel #fit #activeuprising2018 #wodlife #wodoftheday #fortime #beyondthewhiteboard  @beyondthewhiteboard
Теперь ваши результаты и прогресс стали ещё нагляднее! Уходя, записывайтесь на электронную доску BTWB. У кого её ещё нет, спросите про неё у любого из наших тренеров. #btwb #natriumcrossfit #beyondthewhiteboard
Good to see I’m still gaining lots of strength, even though I’m doing all these horrible shifts! #hstlmade @theleanmachinesofficial #crossfit #beyondthewhiteboard #crossfitjxl #girlswholift #deadlift
I decided to squeeze out all the sissy juice by doing the REAL sissy test.  20 though 1 descending ladder of 45 lbs plate burpee and 1 though 20 ascending ladder 🇺🇸 kettlebell swings 24kg.  Took me over 1 hour.  TRAIN, EAT, RECOVER WITH ME @k2crossfit #crossfit #crossfitgames #crossfitkids #crossfitteens #crossfitgirls #ktown #koreatown #ryourogue #rocktape #progenex #romwod #beyondthewhiteboard #niketraining #lululemon #크로스핏 #한인타운 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자
Learning and respecting the integrity of functional movements, hard work and a community that feels like family is the culture of K2 CrossFit.  We are always sad when someone who has accomplished so much leaves the gym.  We hope to see you soon @yoominvv and always know you have a home here.  TRAIN WITH US! @k2crossfit  #crossfit #crossfitgames #crossfitkids #crossfitteens #crossfitgirls #ktown #koreatown #ryourogue #rocktape #progenex #romwod #beyondthewhiteboard #niketraining #lululemon #크로스핏 #한인타운 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자
Finally back to some decent snatch weights after a shoulder niggle that lasted ages #btwb #beyondthewhiteboard #snatch #squatsnatch #olympiclifting #softlysoftly
Couple of nasty girls tonight back to back with 5 minutes rest in-between. Grace always a pleasure Jackie swapped the row for the assault bike 😐 not a fan  #csc #centralstaffscrossfit #crossfit #beyondthewhiteboard #boxmate #grace  #jackie
Ladies, you can have a solid core after childbirth. Keri was basically cut from hip to hip. Not in half, but not far from it. 5 abdominal surgeries total and a chemotherapeutic that ravaged her bones and intestines. . . . . #hollow #hollowholds #hollowrocks #planksfordays #toetobar #solidcore #strongwomen #crossfitmom #crossfit #beyondthewhiteboard #crossfitenoch

Loading