Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#bioritmotambore

Posts tagged as #bioritmotambore on Instagram

2.208 Posts

Acha que vai estragar sua dieta indo na churrascaria❓❗ .... Claro que não! 🤗Deixa que a nutri vai te ajudar👩‍🍳 ... Algumas dicas👌 1- Comece a refeição com aquela salada colorida no capricho e inclua quando possível sementes de abóbora ou girassol e oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas🥗 2- Escolha as carnes de sua preferência: vermelha ou branca, porém as mais magras e sem gordura aparente 🍖🍗🐟 3- Inclua acompanhamento de vegetais como abobrinha, berinjela, pimentão🍆 4- Escolha um tipo só de carboidratos, de preferência os integrais, assados ou grelhados 🍠 5- Para a sobremesa opte por frutas cozidas ou grelhadas que sempre tem🍍🍓🍌 ... 🤷🏼‍♀️Viu como não é difícil?! É só ter vontade de fazer boas escolhas que conseguimos manter o foco e planejamento alimentar! ... 🚫Mas sinal vermelho para essas opções que sempre tem em churrascaria: ⛔batata frita, ⛔arroz branco, ⛔pastel, ⛔banana à  milanesa que são ricos em calorias, gorduras, de péssima qualidade e carboidratos ruins. Quando ingeridos em excesso são prejudiciais a saúde podendo ocasionar pressão alta, problemas cardiovasculares, ganho de peso, retenção de líquidos, entre outros...👎 ... ⚠️ATENÇÃO galera #vemcomigo #nutricaoesportiva #fitness #nutricaofuncional  #nutricaoclinica #wellness #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saudeebemestar #bioritmooficial #bioritmotambore #esportes #alphaville #alphavillesp #alphavilleearredores #alphadicas #aconteceemalphaville #divulgaalphaville #tudoemalpha #barueri #santanadeparnaiba #tambores
Pump pós-treino de peito, bíceps e tríceps com a @deborahdsc , que jogou 30kg no supino de cada lado e foi até o fim 😳🤦🏽‍♂️🔪💀... Tá sem testo a garota hahahah Monstra!!! #bodybuilding#bodybuilder#bodybuilderlifestyle#gym#gymmotivation#bioritmo#bioritmo_oficial#bioritmotambore#fabricademonstro#growthsupplements#jiujitsu#boxe#deus#treinodepeito#familia#friends#alphaville#santanadeparnaiba#sp#beastmodebrasil#nike#oss 🙏🏽
Nego drama cabelo crespo e a pele escura 🖤🔥@cezar7oficial #negro #orgulho #raiz #bioritmo #bioritmotambore #bioritmooficial
• SQUAD funcional area! Esse é o esquenta de sexta! Galera representou hoje ! #bioritmotambore #squadfuncionalarea #professormurilopereira
POWER JUMP!  Quarta-feira feira as 18h30 com essa turma fantástica! BIORITMO TAMBORÉ! Um grande abraço a todos e fiquem com Deus. 🙌🙏👍😊👏👏👏👏👏👏😋 #somostodosbioritmo #bioritmotambore #powerjump #powerjumpmix56
Treino pago e depois nada melhor do que colocar tudo no lugar.... quiropraxia e ventosaterapia com o profissional @jed_personal_massoterapeuta estou até mais leve. #treinodepernas #treinodemusculacao #bioritmotambore #bioritmo #quiropraxia #ventosaterapia #bumbunanuca #foconotreino #resultados #força #leve
Atum na crosta de gergelim ➕ Aspargos grelhados ➕ Arroz de couve-flor  Ingredientes atum na crosta de gergelim: 🐟 500g lombo de atum fresco 🐟 1 xícara (chá) gergelim branco e negro 🐟 Óleo de gergelim, sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo: 🔛Temperar o atum com azeite, sal, pimenta do reino e empane no gergelim. Leve em uma frigideira aquecida a 220°C, sele por 30 segundos.  Ingredientes aspargos grelhados: 🍽️ 1un (300g) de aspargos frescos 🍽️ Azeite, sal e pimenta do reino a gosto Modo de preparo: 🔛Leve em uma frigideira aquecida a 180°C, sele por 30 segundos.  Ingredientes arroz de couve-flor: 🍚1un de couve-flor 🍚 2 dentes de alho amassados 🍚 Dill a gosto 🍚Sal a gosto 🍚 Páprica doce (opcional) Modo de preparo: 🔛Cozinhar a couve-flor no vapor. Ralar em um ralador de queijo.  Refogar o alho, misturar a couve-flor e os demais temperos. #culinariafuncional #vemcomigo #nutricaoesportiva #fitness #nutricaofuncional  #nutricaoclinica #wellness #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #bioritmooficial #bioritmotambore #esportes #alphaville #alphavillesp #alphavilleearredores #alphadicas #aconteceemalphaville #divulgaalphaville #tudoemalpha #barueri #santanadeparnaiba #tambores
(Publicação tardia)😅 😅  GALERA DA TURMA DE TORQ! BIORITMO TAMBORÉ!  #somostodosbioritmo #bioritmotambore #torq #bikeindoor
💊TeaCrine® é o extrato puro da teacrina, com concentração >98%. Benefícios: ✓melhora da performance física e mental ✓aumento da concentração, humor e disposição ✓potencializa a energia durante as atividades físicas de baixa ou alta intensidade ✓reduz o estresse ✓não causa irritabilidade, taquicardia, fadiga e tolerância #teacrine #suplementacaoesportiva  #vemcomigo #nutricaoesportiva #fitness #nutricaofuncional  #nutricaoclinica #wellness #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #bioritmooficial #bioritmotambore #esportes #alphaville #alphavillesp #alphavilleearredores #alphadicas #aconteceemalphaville #divulgaalphaville #tudoemalpha #barueri #santanadeparnaiba #tambores
Praticando Saúde 💙💪🏼 @cezar7oficial @bioritmo #bioritmo #bioritmooficial #bioritmotambore #bio
GALERA, É NESSA QUINTA, 16 DE AGOSTO, ÀS 19HS!  GRIT!!! NOVO TREINO DA BIORITMO!  Esperamos vocês para treinar e se divertir conosco!! Abraço a todos e fiquem com DEUS.  #somostodosbioritmo #bioritmotambore  #grit
👏👏👏Parabéns @manju.ludio ⬇️-10kg 👊 ⬇️-20% de gordura💪 Orgulho da nutri👩‍🍳🏅 Motivação é o que faz vc começar, adquirir bons hábitos é o que faz vc continuar! Foco no objetivo, continue persistente que está bem próximo de alcançar sua meta🎯 Estamos juntas! 🤝🤗 #foconoobjetivo #persistencia #vemcomigo #nutricaoesportiva #fitnessmotivation #nutricaofuncional  #nutricaoclinica #wellness #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #bioritmooficial #bioritmotambore #esportes #alphaville #alphavillesp #alphavilleearredores #alphadicas #aconteceemalphaville #divulgaalphaville #tudoemalpha #barueri #santanadeparnaiba #tambores

Loading