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#calbento

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August 16,chicken cutlet lunchbox. Purple cabbage,turnip,tomato,sprout pea,watermelon radish.  チキンカツレツ弁当、紫キャベツ、蕪と油揚げの煮物、トマト、紅芯大根。 夜ご飯準備を済ませて、ビール飲みに出かけてきます。昨日までは黒のタイツ履いて出かけていたけど今日は大丈夫そう(^^) #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #bentoparty #japanesecuisine
August 15 mackerel,squash delicata,eggplant,purple cabbage,broccoli,potato,parsnip,tomato,beet.  8月15日、ふと親ぐらいの歳になった時、私は普段から走ったり泳いだりしている主人と一緒に出かけて、何にもしていない私は体力的について行けるのか?大丈夫かな?と思い。今度こそジム通いを 習慣にしようと思い始めたところ。習慣になるまで大変だけど。毎日一万歩、歩かない日はジムへ!  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood
Aug 14&8, My parents came to SF for vacation. We went to Monterey and Camel the other day.  親が旅行で来て、モントレーとカーメルへ出かけました。海岸をドライブしたり、地ビール飲んだり。沢山楽しめたはず!(^^)。ちょうど主人は会社の会議やらでお弁当なしの日が続き助かった。  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood #bentoparty #おしゃ弁
August 7,steak ,corn, Okura,konnyaku,cabbage,asparagus,butternut,paprika.  ステーキ、オクラ、コーン、蒟蒻ステーキ、アスパラガス、バターナッツ、パプリカキンピラ。  グラスフェッドの意味を知らずにお肉を買っていましたがやっと意味がわかりました。 知らなくて放っている言葉って結構ある・・・。 #bentobox  #california  #genmai #玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #お弁当
August 6,stuffed shiitake,eggplant paprika okura, parsnip (basil),pea sprout,pasta tomato sauce.  しいたけ肉詰めお弁当、パプリカ ナス、オクラの煮浸し、豆苗の食べるラー油和え、パースニップバジルペースト、トマトソースパスタ。  先日餃子の皮を手作りした際に、食べるラー油も作ってみました。 昔母が作ったのが一番美味しかったけど、配合も全く覚えていません💦💦 #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood #カリフォルニアライフ
Aug 3,#veganlunch Seitan meat (deep fry),butter nut,paprika,green bean cauliflower (sesame),sweet potato(lime),chard,carrot,parsnip,tomato.  セイタンミートの唐揚げお弁当 久々の#ヴィーガン弁当 です。  チャードお浸しは近所のig料理友達 さえらちゃん @saelacocina の真似っこ。でも私のは色が・・・。 今週は月火外食、水木休肝日だった夫。今日は飲むぞ!と張り切っていた。夜ゴハン何?とずっとずっと聞いていたけど・・・。今日は冷蔵庫に“あるものだけで”作るよ〜😅 でも頑張る💪  良い週末を。  #bento #california  #角田清兵衛商店 #アメリカ駐在 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #おうちごはんラバー #ヴィーガン #japanesefood #カリフォルニアライフ
August 2,chicken tofu hamburger patty (teriyaki sauce),sweet potato,parsnip,red bell pepper,zucchini,cabbage(sesame sauce). I ate a lunchboxat at the park with my English teacher.  今日は英語レッスン(おしゃべりかな?)の日だったので、お弁当を2つ作り近くの公園で食べました(^^)、なので抹茶と小豆のケーキ付き😊  #bentobox  #california  #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #おにぎり弁当
July31,rice ball wrapped with meat.  肉巻きおにぎり弁当😊  週末は主人のトライアスロンの応援でサンタローザへ。暑かったです💦  スイム1.9km、バイク40km、ハーフマラソン21.0975km💦💦💦霧でスイムが中止になってバイクからのスタート、5人ずつ5秒毎に出て行ったらしいです。スタートも遅かったので炎天下の15時に無事ゴールしました。。。私には絶対に真似できない。  今日は肉巻きおにぎりです。スーパーでステーキ肉(リブアイ)を薄切りにしてもらっています。特別な英語は必要なくて“シャブシャブ”と言うとやってくれます。今回は肉売り場のボスっぽい中国人がやってくれたのできれいでした。人によってバラつきがあります。冷凍する際に丁寧にラップしておいたら良かった。 たまには違うものも(^^) #bentobox  #california  #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食
July26,clam tomato brown rice. Chicken (black vinegar soy sauce sugar),broccoli,paprika,carrot,spinach,fava beans,potato galette,tomato.  7/26 あさりとトマト玄米炊き込み、黒酢鶏、ブロッコリー、赤ピーマン、人参、ほうれんそう、そら豆、じゃがいもガレット、ミニトマト。  最近テレビを変えたので(ムービングセールで購入)テレビを見る時間が増えています。世界の天気を見ると、日本の他にもアジア諸国も暑そう。アメリカも内陸部は暑いけど、まだここは今年30度を超えた事がない(どっちかというと9月10月の方が暑い)冬もすごくは寒くなく。日本に帰った時に体調維持出来るか心配になるくらい身体が怠けています。  暑さにお気をつけください。  #bentobox  #california  #genmai #bentoparty #玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood #料理好きな人と繋がりたい
July 25 비빔밥 Bibinba lunchbox,without egg  #ビビンバ弁当  初めて作りました。焼肉屋さんへ行く時も主人は卵なしのビビンバオーダーしています。😆 パプリカ(柚子胡椒) 人参、 ビーツ(オイルとヴィネガー)、 ズッキーニ(一味唐辛子のナムル)、 ほうれん草、 もやし(胡椒)、にすりごま、ゴマ油、ニンニク ひき肉(醤油 砂糖 酒) コチジャンを別に小さな容器に入れて。  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当 #bentoparty #料理好きな人と繋がりたい
July 24,falafel lunchbox,corn,zucchini,beet leaf,radish&watermelon radish,daikon with miso&shiso,okura,green bean.  昨日は初めて味噌作りをしました。毎日お味噌汁を毎日作るので沢山お味噌使います(^^)半年後が楽しみです(^^) ふろふき大根には昨日購入したひよこ豆味噌で玉味噌を作って。  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #bentoparty #japanesefood #料理好きな人と繋がりたい
July 23,sausage,newzealand spinach,beet leaf,corn, zucchini,chic pea,celery.  ニュージーランドほうれん草を初めて食べました。アクが強かったけど美味しかった。  週末はベイブリッジ対決を観にオークランド球場へ。押し出しと併殺崩れで3点を取り、ジャイアンツに1点差で勝つかと思いきや9回2アウトからのパスボールとヒットで延長戦。ここで寒さに負け帰ったのですが、最終サヨナラヒットでオークランド勝利。 日本の野球の方が送りバントとか盗塁とか緻密で面白い。球場の雰囲気はアメリカの方が好きかな(^^) 19年ぶりに観客動員最高記録だった記念試合?!でした。  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood #bentoparty #料理好きな人と繋がりたい
July20,brownrice ball(onigiri) bento,salmon,gereen bean(sesame),tomato,beet,radish,asparagus,carrot and jicama,snap pea.  玄米おにぎり弁当、サーモン(レモンバターケイパー)、いんげん胡麻和え、トマト、ビーツ、ラディッシュ、アスパラロースト、ヒカマと人参のきんぴら、スナップえんどう。  普段のお弁当のごはんは165g、おにぎりだと70gを3つで210g(^^)おかずが少なめなので楽チンです。炭水化物の計量にはかりが手放せない。  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #玄米おにぎり #おにぎり弁当 #bentoparty #料理好きな人と繋がりたい #japanesefood
July19,chicken cutlet&onion curry marinade,tomato pasta genovese,okura,yellow paprika,maitake mushroom,sunchoke.  チキンカツレツお弁当(新玉ねぎのカレーマリネ添え)、ミニトマト、ジェノベーゼパスタ、おくら、黄ピーマンのきんぴら、菊芋オーブン焼き、舞茸。  いつも好みを考慮してひき肉を使う事がほとんどでミートボールばかりになってしまうので、目先を変えて、でもソテーとかは無理そう💦  #bentobox  #california  #genmai #玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #チキンカツレツ #オクラ
July 18,lamb(tomato sauce),hijiki,squash delicata,dandelion leaf(sesame),konnyak steak,Shoshiro,celery,tomato.  7月18日、羊トマト煮、ひじき、スクワッシュデリカータ(ロースト)、たんぽぽの葉胡麻和え、シシトウ(ツナドレッシング)、こんにゃくステーキ、セロリ甘酢、ミニトマト。  今日も最高気温は20度、半袖にカーディガン、少し夏の格好しています。ちょっとひんやり😅  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood #bentoparty #料理好きな人と繋がりたい
July 17,hamburger patty (celery,enoki mushroom),roasted radish,tempeh,purple bell pepper,hijiki,okura.  土曜日にファーマーズマーケットへ行く事が多く、お野菜たくさんです(^^)。紫色のピーマンはおジャコと炒めたら違う色に😅。 一番の楽しみは朝食用の桃を買うこと。ジューンブライドと名前の付いている黄桃を買いました。  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #bentoparty #japanesefood #料理好きな人と繋がりたい
July 13,chicken&tofu hamburger patty (Tsukune style) zucchini marinade celery,purple potato,corn.  No2,Temari sushi for lunch with friends it’s kids plate(^^) 今日はつくねのお弁当。根菜の混ぜご飯。ランチにお友達の子供さん用に#てまり寿司 を作った(no2)のですが、白いお皿は映えないなぁ  #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食
July12, daikon steak,purple cabbage,celery,zucchini (sesame)radish,tomato&snap pea(dried salty kelp),fish(carried from Japan)  大根ステーキ、ズッキーニ(ナムル)セロリ(柚子胡椒和え)、ラディッシュ、トマト&スナップえんどうの塩昆布和え、あゆの佃煮(日本から)。 日本から「1分間見るだけで目が良くなる28の写真」という本を買って帰ったのですが、5日くらい1分間見ているだけなのに、遠くが見やすくなった気がします。(^^) #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #japanesefood
July11, pork cutlet lunchbox. Fried eggplant,radish,snap pea,cauliflower(plum),onion,parsnip,paprika. 7月11日水曜日、#とんかつ弁当  月曜日の夜、主人が国内出張で来た同僚と急遽食事に出かける事になり、夕食が不要に。その同僚に明日の朝ごはんはトンカツでお弁当はカツ丼じゃないか?と言われたらしい、月曜日の夜に作ろうとしたトンカツを火曜日夜にスライド、今日のお昼はトンカツです🐷何故トンカツってわかったのかな?🐷 #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食
July 10,falafel lunchbox. Beet,purple cabbage,squash delicata, parsnip paprika carrot smoke salmon(marinade),potato(mustard),radish.  7月10日、今日は#ファラフェル #野菜弁当 皮がシマシマのスクワッシュデリカータ!オーブンでニンニクとローズマリーを一緒にローストしています!コーンみたいな風味があって美味しいです(^^) #bentobox  #california  #genmai #角田清兵衛商店#玄米 #アメリカ生活 #カラフル弁当部 #卵なし弁当 #クッキングラム #bento #bentobox #お弁当 #野菜弁当 #vegetablelunch #eattherainbow #eatrainbow #healthybento #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #夫弁当 #弁当作り楽しもう部 #calbento #海外でお弁当  #海外で和食 #ベジ部 #bentoparty #料理好きな人と繋がりたい #japanesefood

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