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Quien dijo Torta A la Sartén para desayuno!? 🤤 Aquí está una súper fácil receta para que inicien una semana dulce y feliz!!! . 1 Huevo + 3 Claras. 1/4 Tza Avena. 1/2 Kiwi 🥝 (guardé 1/2 para el Topping). 2 Sobres Stevia. 1 Cda de Jugo de Limón. 1 Cdta Vainilla. 1 Cdta Semillas de Amapola. .  Todo a la licuadora 🌪 Luego a la sartén con un poquito de aceite en spray, tape a fuego bajito, volteas y dejas cocinar del otro lado destapada..! Listo! . Topping: 1/2 Kiwi 🥝. 2 Cdtas de Mantequilla de Almendras. Toque de Coco rallado 🌴. Semillas de Chia. . #healthybreakfast #desayunofit #desayunosaludable #fitbreakfast #desayuna #comesano #vidasana #healthylife #vidasaludable #desayunofitness #fittogo #fitness #spinning #afterspinningclass #afterspinning #recetasfit #recetas #bizcochoalasarten #recetasdemiblogfitness #sanoydelicioso #cleaneating #kiwi #kiwis #bizcochoalasarten
De desorden con la diani! Como no quererla @dianalexmr #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #modelsfitness #comesano #viveligero
Cierra con broche de oro tu fin de semana con una rica #ensalada ! #domingo  Yo me prepare una ensalada con:  Lechuga, espárragos, jitomate cherry y laminitas de salmón, finalmente le di un toque de sabor con #aderezo de #mielmostaza (aceite de oliva, romero, ajo machacado, mostaza y un poco de miel 😋) #bajoencalorias #bajoencarbohidratos  #receta #recetasfit #recetassaludables #recetasfaciles #cena #cenasaludable #nutricion #nutriologa #alimentacionsaludable #comesano #pesosaludable
¡Gracias papá por siempre sostenerme en tus manos y siempre ser mi sombra protectora! Sé que así llegue a mi adultez, no dejaras de sostenerme en tus brazos. 💚 . 🎉Otro papá super cool, sorprendido con una opción super. #rica y #saludable para que nos dure toda la vida.😍 Gracias @productosgoura +GAIA 💪 . #gaiasana #gaiamenú #menúsaludable #desayunossaludables #desayunosorpresaencali #meriendasorpresa #meriendasaludable #cali #comidasana #comidasanacali #comidaartesanal #comidaadomicilio #vegan #vegetarianos #comidavegetariana #alimentoartesanal #delicia #comesano #comidaartesanal #regaloparapapá #sorpresa #emprendimiento #mujeresempoderadas #colombia #mundial2018 #diadelpadre
(Post 1/2) Lo prometido es deuda po, y varios me preguntaron, así que aquí van las 4 formas de las que consumo jengibre y cúrcuma🧡 Van a ser dos Post de esto sino iba a quedar eteeeeeerno, y que lata leer tanto jajaja♥️ ☕️Como infusión(foto1): Especial como tecito para después de las comidas, y es 1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo+ 1 cucharadita de cúrcuma rallada o en polvo+ el jugo de medio limón+ 2 varitas de canela y (yo le pongo) 750ml de agua, pero puede ponerle hasta un litro, si aún no se acostumbra a los sabores. Que hierva a fuego bajo x 10min y listo! Y lo endulza como quiera:) Dato curioso: escribí esto y me antojé, así que ahora mismo lo tomo😂 🍏🥦en mi jugo verde de las mañanas(foto2): con los vegetales y frutas verde que le gusten(como espinaca, manzana verde, lechuga, acelga, kiwi, pepino ETC)hecho como jugo en la licuadora o en la prensa de jugo, y un trocito como de 3 cm de jengibre y cúrcuma, y listo!
TIPS LIMPIEZA DE NOCHE  1. Limpiarnos la cara en la noche nos permite que limpiemos las impurezas acumuladas durante el día, y deja la piel lista para aplicarle tratamientos. 2. Dejar el maquillaje sobre el rostro antes de dormir tapa los poros faciales e incrementa la aparición de puntos negros y barros. 3. Exfoliar tu piel durante la noche deja los poros limpios. Te recomendamos hacerla de 1 a 3 veces por semana. 4. Elige un exfoliante que tenga pequeños granulitos, para que ayuden a pulir la piel cuando los frotes sobre tu cara, haciendo que quede más suave. 5. Si tienes un buen exfoliante no necesitas usar esponja u otro producto abrasivo, con un poco de agua y tus manos puedes dar un excelente masaje. 6. Asegúrate de que tu dermolimpiador vaya de acuerdo a tu tipo de piel. Si es grasa usa uno que contenga ácido salicílico para regular la grasa de los poros.  #healthyfood #salud #enforma #comesano #dieta #healthy #nutrition #nutricion #nutritionist #nutricionista #fitnessmotivation #foodporn #delicious #love #heathcoach #saludable #delicious #nutritivo #lovelovelove #fit #vacaciones #playa #gym #ejercicio #gimnasio
Beneficios de los jugos rojos: alcalinizantes y rejuvenecedores - 🍒Los alimentos de color rojo funcionan como poderosos antioxidantes gracias a su contenido en licopenos y antocianinas, dos nutrientes que nos aportan los siguientes beneficios, entre otros: ✔️Proteger el corazón. ✔️Mejorar la circulación. ✔️Aumentar la líbido. ✔️Prevenir el cáncer. ✔️Mejorar la salud del aparato urinario. ✔️Mantener una buena memoria. - Te dejamos algunas opciones de frutas que cumplen los dos requisitos. Por un lado son ricas en antioxidantes y, por el otro, son muy alcalinizantes: manzana roja, mora, fresas, frambuesas, sandía,  granadas, uvas rojas - Te animas a prepararlos? - Cuéntanos - # #esteticayspa #cuidadeti #tatianaaristizabalspa #tubellezaentusmanos #porquelovales #bogota #tusaludentusmanos #tatianatips #alimentatebien #comesano #spabogota
Nuestra Harina de Sacha Inchi es perfecta para preparar los mejores postres saludables 😋😋 Este ingrediente no sólo los hará deliciosos, sino también súper nutritivos 💪 ¡Anímate a probarla, que estamos seguros que te encantará!  #harinadesachainchi #sachainchi #nutricion #salud #bienestar #fitness #comesano #postres #postressaludables #legadoabolengo #abolengoentumesa
Ya conoces Tafi? La nueva forma de disfrutar de todo el sabor y nutrientes de tus frutas favoritas en un pequeño y cómodo paquete que te acompañara durante todo el día. . . . A donde sea que vayas, ya sea al gimnasio o a tu clase de Spinning 🏋🚲 o justo en medio del tráfico 🚗😢 🚗, Tafi siempre te acompaña. . . . Snacks y botanas hechas a base de frutas y verduras deshidratadas. . . . Síguenos, conócenos y descubre todo el sabor de la fruta como siempre debió ser. . . . #foodporn #instafood #tagsforlikes #instagood #instamex #nutritivo #fresh #mexico #saludable #nutriologa #foodpic #foodpics #hungry #comesano #fitness #health #healthy #instahealth #healthychoices #lifestyle #diet #cleaneating #eatclean #nutricion #fitfood #nutritivo #comerico
Hoy es un gran día para realizar tus compras inteligentes de tus comidas para la semana . . Comprar regularmente vegetales y otros alimentos saludables ,te permite tener el control de tu alimentación . . 1.- NUNCA VAYAS AL SÚPER SIN COMER Así evitas caer en tentaciones por antojos y tus elecciones serán mejores . . 2.- NO REALICES COMPRAS EXTRAS Que no estén en tu lista ...Tomate tú tiempo para elaborar una lista de compras inteligentes ,así no compraras cosas que no necesites ,y solo comprar lo que realmente usaras para tus comidas . . 3.- VE AL SUPERMERCADO CON TIEMPO  Planifica tu visita al súper como una actividad a la semana . Además te recomiendo ir después de comer ,de lo contrario será tu ansiedad y hambre las que guíen tus compras . . 4.- PLANIFICA TUS COMIDAS  Te recomiendo tener a la mano un organizador semanal ,así será mucho  más fácil llevar llevar el control . . 5.- CONOCE LOS ALIMENTOS QUE COMPRAS  No basta con que un alimento light o zero para que sea saludable ,estas palabras son de fantasía y no necesariamente significa que el alimento sea saludable . Elige alimentos con menos sellos negros ,enfócate especialmente en los ingredientes ,es la única manera en la que sepas lo que estás consumiendo . . . Recuerda que los buenos hábitos alimentarios comienzan en el momento que realizas tus compras ,así que dedícale el tiempo necesario y verás como el resultado es increíble. . . Feliz Domingo Familia 🤗 . . 👩🏻‍💻 Consultas Online y Presencial  Envíame un mensaje directo 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 @nutriclaudia_palacios_sanchez . . #habitos #estilodevida #alimentación #saludable #eligebien #comerico#comesano #wellness #lifestyle #healthylifestyle #healthy #nutriologa#compras#domingo #nutritips #selamejorversiondeti  #nutriologaclaudiapalacios
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