Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#doitforyourself

Posts tagged as #doitforyourself on Instagram

310.996 Posts

My transformation is ongoing and by no means will these photos show me at my largest... but, 1st is 9 stone 7 (yesterday) 2nd is 10st 6 (3 months ago) and the 3rd is 11 st 12 (two years ago) and not at my largest. Progress takes time and constant work. In this two year struggle I lost and gained but over the last six months I’ve really started to focus on myself and learn that my body is worth the effort not just for looks but confidence and health! I think the first photos shows how amazingly happy I am right now both in and out of the gym! So KEEP GOING! #selfwork #workoniteveryday #mondaymotivation #wellbeing #health #doitforyourself #fitness #happy #smile #soul
If you're an introvert, the idea of asking an acquaintance to grab coffee and share some career advice can be overwhelming. Too "networky." But the truth of the matter is that this practice is commonplace for a reason. You won't scare anyone off with this request, in fact, you'll make them feel good about themselves for you seeking them out! Even if if they can't meet with you, they may be able to connect you with someone even better suited to answer your questions, or even your next big client. ⠀ ⠀ #blogger #coffee #bloggerlife #gogetter #motivational #entrepreneur #hustlehard #thegrind #makeithappen #biggoals #doitforyourself #smallbiz #motivation #dreams #instagood #ecommerce #digitalmarketing #startup #entrepreneurship #startuplife #success #positivevibes #quoteoftheday #inspirational #quotestoliveby #motivation #caffeine #networking
Find a therapuetic form of movement that helps you release any energy that is no longer serving you!  I practice yoga and love to hike, Nick enjoys running and yoga!  It’s going to be different for everyone!  What is one form of movement you do when feeling a little anxious?  #healthcoach #iinhealthcoach #iinholistichealthcoach #holistichealth #healthyliving #healthylifestyle #selflove #selfcare #doitforyourself #practicegratitide #loveyourselfunconditionally #positivemindset #ayurveda #hypothyroidism #bodypositive #healinghypothyroidism #encouragingaffirmations #witchywoman #shepower #femaleentrepreneur #supportsmallbusiness #sleephygiene #catchuponrest
🥦 R O S E N K O H L 🥦 T I M E 🥦 • • • ich bin #totalyinlove mit meinem gegrillten Gemüse , insbesondere mit meinem #rosenkohl !!! Ist es schon wieder so weit 🤷🏼‍♀️?? Egal xxx schnell geputzt , geschnitten und #frischekräuter drauf —> ab in den Ofen und genießen!! #speedmeal ... in 20min fix und fertig ! Da gibt es: ✔️ No cheat ✔️ noexcuse ✔️ challenge TO #enjoy • • GönnDir deine Zeit !!! #beatyourbest 🔥 !!! #personaltrainer #foodporn #foodcoach #instafood #vegan #veganrecipes #igfood #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #dinner #mindsetiseverything #challenge #doitforyourself #mom #recipe #veganfoodporn #eat #eathealthy #eatwhatyoulove 💕
Things to remember... #doitforyourself
Po dvacítce na tom ženským těle nic není zadarmo 🙈😂. I ten chlap chce ve finále večeři 😂😂😂😂. No, polevila jsem v jídle, to se přiznám, ve stresu prostě potřebuju sladké 😂🙈 (hezky si to obhajuji), ale dělám to pro dobro všech blízkých i dalekých, abych nebyla protivná nad rámec snesitelnosti 😂😂😂🤦🏼‍♀️. Ale běhám pořád, dneska už 8 výběh v září a 50 km za mnou! Tak zářím. Po státnicích, s tím titulem doufám budu moudřejší zatočím i s kráterama na zadku, později možná i na měsíci 😂😂😂! Dělejte, co Vás baví nebo se jen koukejte, jak se bavím já a mějte radost za mě 😜🤪! #running#runbabyrun#run#betterbodies#ass#bootybootybooty#motivation#doitforyourself#myday#sport#bodyinmotion#nike#justdoit#nikelunarlon#nikeshoes#nikeplus#runstatic
Hamina, Kotka, Virolahti, Miehikkälä - ja miksei Luumäki ja Pyhtääkin: . Toiseen Elämäntapamuutos-pienryhmään vapautui muutama peruutuspaikka, joten sinulla on vielä mahdollisuus tulla mukaan muuttamaan elämäntapojasi pysyvästi minun ja pienen hyvähenkisen naisporukan kanssa!🤗 . Ilmoittautuminen on auki enää reilun viikon, eli nyt alkaa olla viimeiset hetket aikaa ilmoittautua! Joten hetkessä elävät ja nopeita päätöksiä rakastavat naiset toimikaa NYT!👊🏼 . Jos vastaat edes yhteen seuraavista kysymyksistä "kyllä", niin tämä ryhmä on sinua varten: Haluatko oppia syömään terveellisesti? Saada 10 erilaista personal trainerin ohjaamsa harjoitusta ja vinkkejä omaan harjoitteluun? Saada selkeitä vinkkejä ja neuvoja, kuinka lähteä muokkaamaan omia ruokailutottumuksia pysyvästi paremmin terveyttä tukeviksi? Käydä ohjatusti tutustumassa kuntosaliin ja saada aloittelijalle soveltuvan kuntosaliohjelman?🏋️ . Lisäksi valmennukseen sisältyy muun muassa valmentajan (eli allekirjoittaneen) apu ja tuki koko 10 viikon ajan, alku- ja loppumittaukset ja useita kirjallisia ohjeita ruokailuun ja useita kuvallisia harjoitusohjelmia monipuoliseen liikuntaan.⛹️ . Mikäli uskallat ottaa sen isoimman ja pelottavimman askeleen, eli aloittaa, saatat löytää pysyvän liikuntakipinän, pudottaa ylimääräisiä kiloja sekä olla energisempi ja tyytyväisempi elämääsi jo ennen joulua! 💣🎄 . Harjoitukset ovat torstaisin kello 17-18 ja ensimmäisen kerran treenataan 11.10.2018. Kaikki valmennukseen kuuluvat ohjeet ja ohjelmat saat käyttöösi kuitenkin jo 8.10. 🗂️😊 . #ptheta #pienryhmä #elämäntapamuutos #hamina
There are no shortcuts, only hard work. Train hard and be patient, it will pay off 🍑 . . #fitness #goodlifefitness #buildthepeach #girlswholift #doitforyourself #allabouttheangles #makethemwonder
I haven't been to the gym in weeks. I was frustrated that I wasn't seeing results, I thought I was wasting my time. Then I catch a glimpse in the mirror.... that is progress. Finally. 8 months of working out and it really was doing something.  I have struggled with body image for years, after four really rough pregnancies they each did a number on my body and most of all my self esteem. But let me tell you, YOU alone have the power to make any transformation you put your mind to. Work on yourself, mentally..physically...and the results will blow your mind. #progress #makeachange #doitforyourself
I think this is self explanatory!  Even though there may not be many green cemeteries yet, there are still ways to be “green” in Deathcare 🌿💀 Using only biodegradable caskets or shrouds and not being embalmed are a great start. #saynotoembalming #dontbeadick
Guardarti allo specchio e vederti e sentirti bella. È questo il tuo obiettivo. 🌺
💪💪🆒🆓⏱ 💪 #lifequotes #onelife #lion #gameplan #doitforyourself #liveyourlife #passion #beyourself
Idag började passet väldigt segt men avslutades på topp🔛🔝 En rolig kombination av ben och armar blev det idag😅👌 10/10🌟 • • • • • • • #goodbalance #goodbalancelifestyle #trainlikeawoman #trainhard #workhard #tyngre #fitspo #fitness #fitnessgirl #healthylifestyle #healthy #healthymind #strong #strongerthenyesterday #tränahårthållkäft #nevergiveup #doitforyourself #workout #workoutmotivation #minresaräknas
An arm blast from the past. ———————- I feel it’s really important for everybody to take a look back to see how far you’ve come progress wise. You gotta understand your patterns, see what has worked for you and focus on evolving on that. ———————- It’s not fun and games keeping a record of every single meal, every cheat meal, every meal missed or even a replaced meal, every single workout you do, every cardio session you put in, the days you’ve given your 90% and not 100%. ———————- You can’t just get away with those “irregular” days in routine. You’re answerable to them. Your results will be exposed in the next coming weeks with the amount of effort you’re putting in the present. ——————— That’s the only reason I’ve been documenting every workout I do and every cardio session I’m putting in because it’ll all be visible very soon here. But for now looking back to these past pictures makes me only realise I’ve not even been giving my 100% to it. Maybe it’s time I do. ———————- #health #nutrition #bodytransformation #eatclean #healthylifestyle #workout #mindset #fitness #fitnessjourney #fitlife #fitfam #fitfood #motivation #realtalk #doitforyourself #food #macronutrients #knowledge #educate #workout #throwback #lovetheprocess

Loading