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#entrainement

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Promo deux pour un au @gymnasyum_rimouski sur presque tous les abonnements (détails au gym) dépêchez-vous c’est pour un temps indéterminé 😏 moi je l’ai joué safe avec 20 sessions pour le prix de 10 hihi 🏋🏼‍♀️ . . . #gym #gymnasyumrimouski #masantémavie #entrainement #pubgratuite #rimouski #remiseenforme
I made a choice 6 months ago to choose MY hard.  Was I going to stay depressed about the way I looked and my lack of energy, fitness and sexy every time I looked in the mirror, tried something on or saw my reflection in the window?  Or would I choose to FIND 30-60 min in the 24 hours I had to fit in some much needed me time with or without my kids hanging from my body and me crying because every muscle in my body was sore.  I’m so glad I chose the later...finally.  Choose your hard. It’s hard either way so why not choose the option that gets easier as you get stronger?!?! PS. Totally not too late to join my accountability groups whether it be for the new program or otherwise! Message me or comment below! ****************** J'ai fait un choix il y a 6 mois pour choisir MON dur.  Allais-je rester déprimé à cause de mon apparence et de mon manque d'énergie, de forme et de sexy chaque fois que je me regardais dans le miroir, essayais quelque chose ou voyais mon reflet dans la fenêtre?  Ou devrais-je choisir de TROUVER 30-60 min dans les 24 heures, je devais entrer dans un peu de temps nécessaire avec ou sans mes enfants suspendus à mon corps et moi pleurer parce que tous les muscles de mon corps me font mal.  Je suis tellement content d'avoir choisi le dernier ... finalement.  Choisissez votre dur. C'est difficile de toute façon alors pourquoi ne pas choisir l'option qui devient plus facile à mesure que vous devenez plus fort?!?! PS. Totalement pas trop tard pour rejoindre mes groupes de fitnesse/nutrition que ce soit pour le nouveau programme ou autre! Message moi ou commentaire ci-dessous! . . #chooseyourhard #fitnessjourney #transformationinprogress #buts #objectifs #entrainement #workoutmotivation #itsthejourney #fitfam #fitmom #badassmom #makeithappen #communauté #howtoloseweight #fitnessgoal #mombod
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Hello you :) Je tenais simplement à te présenter un vieil ami à moi! 👫  Mon pantalon noir ⚫  Bon ok...pour toi, c'est probablement un pantalon noir bien simple!  Sans vie...sans histoire. ✨  Mais pour MOI, c'est mon super pantalon 👖❤ Un vieil ami que je n'avais pas porter depuis un certain temps... Parce qu'il ne me fesais plus😅  Pas très fière de le dire... Mais bien fière de le remettre sans gène 😍  ÇA 👇 -----> C'est le résultat de mon nouveau mode de vie :) Un programme d'alimentation génial🍍🍓🍆 Des entraînements motivants 💙💃 Des efforts et un but 💪🙌 As-tu toi aussi un vieu morceau de linge que tu garde au fond de ton garde-robe dans l'espoir de le reporter un jour 😊?
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I have always loved working my arms, biceps and triceps, these are muscles that I lover to develop, I can be see at my head, in training I give myself thoroughly.limit we say I'm in the army💪😂 Ladies!!! These are important muscles do not just work the legs and buttocks, all the muscles of the body on their importance.  J'ai toujours aimé bosser mes bras, biceps et triceps, ce sont des muscles que j'aime développer, on peut le voir à ma tête, à l'entrainement je me donne à fond. Limite on dirai que je suis à l'armée💪😂 Mesdames!!! Ce sont des muscles importants, ne travailler pas seulement les jambes et les fesses, tout les muscles du corps ont leurs importance.  #fitnessparkpartdieu#fitnessparkofficiel#entrainement#trainingday#bodyfitness#bodybulding#transformation#arms#biceps#triseps#fitnesswomen#workoutgirl#bodytransformation#bodycare#force#workinprogress#iwillchallenge#girlswithmuscle#motivation#fitnesslife#word#france#lyon#lovefitness#likemenow#followmeback#💪💪#👍👍#❤❤
Salut, . ————— 🇫🇷Ce que vous passez des années à construire peut être détruit du jour au lendemain. Ne vous arrêtez de construire. . Hi, ————— 🇺🇸 🇬🇧What you spend years building may be destroyed overnight. Don't stop building. . ————— #fitnessparis #smallgroup #4trainer_officiel #training #sainteanne972 #crossfitter #trainingdistribution #crossfit972 #calixtefamily #calixterichard #richardcalixte #martinique #crossfitmartinique #dbasports #frenchcrossfit #build #entrainement #france #energy #uat #motivation #france #ckfbondy #changetavie . ————— @blackfitness @training.distribution @4trainer_officiel @crossfit_diversity @dbasports
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La semaine dernière j'ai lancé l'idée sur mon groupe défi et vu l'engouement... je me suis dit que je partageais ici avec vous... comme cela pourrait peut-être vous inspirer à en faire autant 🤗  On s'est lancé le défi de mettre 1$ dans un pot pour chaque training effectué 👌 et après un montant "x" propre à chacun... on s'achète quelque chose en récompense (vêtement ou autre...) Toute la famille peut même y participer, c'est toute une belle motivation de prendre soin de sa santé non ?  Fais-tu ça aussi pour autre chose ? En économie pour des vacances par exemple ?  Moi j'ai déjà commencé depuis q semaine ✌✌ et toi, le feras-tu ?
Après la petite sortie footing de ce matin, la petite séance muscu du soir à l'air libre avant l'apéro!!!!💪💪💪🍹🍹🍹 Circuit training avec sangle et élastique : dos, pecs, épaules, bras, triceps et pour finir un peu d'abdos!!!! Ça fait pas de mal de se dépenser un peu surtout avec un tel paysage en guise de salle!!!!👌👌👌🗻🗻🗻🌟🌟🌟😉😉😉 #teamshape #tranquille #circuittraining #cool #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #trailer #training #enforme #evolution #entrainement #runner #runningman #instarunner #instafitness #instarunfrance #instarunning #instafit #instacool #instagood #mangerbouger #objectif #adaptation #ambition #paysage #cool #détente #motivation #vacances
Congratulations 💝🎉🎊🙏🏾💪🏾🔥 15 juillet 2018 ✊🏾
Coucou mes hamster ! Début de semaine alors ont est motivé ! Pour ma part se matin je me suis lever j’étais fatiguer mais j ai fait une super séance dos avec des bon ressentis et c est tant mieu ! Passer un bonne journée courage ! Bisous 😘 #workout#entrainement#fitfrenchies#shelifts#bulk#nevergiveup#nopainnogain#musculation#fitgirl#fitness#fitnessaddict#training#fitlife#fitfam#trainhard#determination#gym#body#bodyfit#bodyfitness#bodybuilding#fitnessgirl#inspiration#instafit#befit#fistagram#sportaddict#sport#strongwomen#fitspiration
Cheeeaaat meal moment ! Enfin !! Sa m’avait manquer autant de chocolat ! La recharge est faite ! Alex ta vue je suis tout ce que tu me dit ! un cheat par semaine 😜 @coach_leksa. J’en profite sa va pas durer 🤣 mais sa ma fait du bien , car je commence à fatiguer beaucoup avec la sèche donc sa fait du bien au moral ! #workout#entrainement#fitfrenchies#shelifts#bulk#nevergiveup#nopainnogain#musculation#fitgirl#fitness#fitnessaddict#training#fitlife#fitfam#trainhard#determination#gym#body#bodyfit#bodyfitness#bodybuilding#fitnessgirl#inspiration#instafit#befit#fistagram#sportaddict#sport#strongwomen#fitspiration
Coucou mes hamster ! J espère que tout ce passe bien pour vous ! Moi je vien de finir ma première séance jambe de la semaine ..et ba sa brule et sa boite haha ! Petite photos différentes de d’habitude pour vous montrer que même fatigué et à 7 semaine entamée de sèche et ba je garde toujours le sourire et je n’abandonnerai jamais ! 💪🏻 #workout#entrainement#fitfrenchies#shelifts#bulk#nevergiveup#nopainnogain#musculation#fitgirl#fitness#fitnessaddict#training#fitlife#fitfam#trainhard#determination#gym#body#bodyfit#bodyfitness#bodybuilding#fitnessgirl#inspiration#instafit#befit#fistagram#sportaddict#sport#strongwomen#fitspiration
Coucou mes hamster ! Resday pour moi aujourd’hui pour reposer les petit muscle et demain séance pec ! Photos qui date d’hier on dirai je suis zen , mais non juste au bout de ma vie 🤣 c’était le dernier exos ! Bisous mes hamster ! #workout#entrainement#fitfrenchies#shelifts#bulk#nevergiveup#nopainnogain#musculation#fitgirl#fitness#fitnessaddict#training#fitlife#fitfam#trainhard#determination#gym#body#bodyfit#bodyfitness#bodybuilding#fitnessgirl#inspiration#instafit#befit#fistagram#sportaddict#sport#strongwomen#fitspiration
Mannequinat 👠 @wallymodel @topgiirl_agency #mode #mannequin #2018  #entrainement #finale #concours #photograph #passion

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