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#fenix3hr

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Spontaner Test. Vorsichtiger Steigerungslauf. Erkenntnis Nr 1 : Da ist noch was drin. Bin sehr zufrieden und noch lange nicht am Limit. Erkenntnis Nr 2 : Der Zahn tut momentan nicht weh 🎈 🎉 🎊😬. George mein kleiner Wachhund muss natürlich immer dabei sein. #laufen #lauf #run #running #garmin #fenix3hr #garminfenix3hr #beatyesterday #ballern #continentalbulldog #bulldogge #bulldogg #training #trainhard
Some Monday training on cycle track away from traffic don't let the sun fool u wind chill like that I havnt felt in nearly a year didn't feel hands or feet after 40mins on d bike. managed 12.5mile at avg 18mph in HRZ 3. love cycing in this weather. Video a bit dodgy but shows d wind at least and some heavy breathing 😂😂😂. Quads getting bigger than my waist at this stage. Defo a day for @skinssportswear under my @bicycleline shorts. Time for some good food and then get prepped for my first ever coached lane swimming session this evening.  #triathlon #swimbikerun #fatdadtoirondad #anythingispossible #tri365 #triathlontraining #ironmantraining #triathlete #trilife #triathlonlife #ironmantri #halfironman #dadswhotri #thompsonbikes #profiledesign #garmin #fenix3hr #triathlonfood #trifood #fitfam
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Venir de rodar medio muerto a causa de los mas de 40º que te has venido soportando durante 5h y encontrarte con este regalo es para celebrarlo con una birra o no!. Esta etapa aun sabiendo su dureza le tenia ganas, pero la sopresa fue en que me superó con creces. Aun asi, conseguí terminar!!!. Por muy mal que vayan las cosas siempre hay una parte buena al final. Feliz Lunes chavalada!!!! #fuerteyflojoteam #fuerteyflojo #fyf #fyf #motivacion #instarun #instabike #nolimits #rendirsenoesunaopcion #vlogger #bike #mtb #btt #triathlon #triatleta #tri #triathlete #trail #trailrun #run #runner #running #orbeaorcam20i #orbeaoizm50 #session5 #fenix3hr #garminedge1030 #vamosgarmin #cyclingphotos
Das war dann also mein zweiter Halbmarathon 🏃🏼‍♂️ und es hat wieder einige Zeit gedauert, bis ich das alle im Kopf klar hatte 😊. . Ja, ich habe mich gegenüber Hella im Juli um sieben Minuten verbessert 😊✔. Ja, ich habe gefinisht 🏁😊✔. Bin ich zufrieden? Jetzt ja 😊✔. . Die ersten 12km lief es super, doch dann musste ich @hafen_braut ziehen lassen. Meine Hüfte hat mich abwechselnd mit meinem Knie in leider zu regelmäßigen Abständen zum Verweilen am Straßenrand gezwungen😑. Meine angepeilten 2:15:00 muss ich also nächstes Mal in Angriff nehmen 💪🏻🤙🏻. . Somit war ich anfangs ein bisschen enttäuscht und habe leider zuerst von den negativen Eindrücken erzählt. Die positiven Eindrücke überwiegen aber mehr als deutlich 😁. Achja: Für einen echten HM fehlen mir 40m - Also keine neue Bestzeit auf der Uhr 🤦🏼‍♂️. Memo an mich für's nächste Mal: Erst auf Stop drücken, wenn die Gesamtstrecke stimmt 😂. . Jeder Cheering-Point hat mir zusätzlichen Schub für die nächsten KM gegeben. @julie.runtastic, @hendrik84hh, @anni.aus.hamburg, @rina.running, @jules.run.haha, @marcus_skate_and_run, @mareikelaeuft, Wolfgang - Das war ganz großes Kino 😁. Jedes bekannte Gesicht vor dem Start und auf der Strecke macht wieder wieder deutlich, was für eine tolle Laufgemeinschaft wir miteinander haben. Danke auch für die herzliche Begrüßung im Ziel. Ihr seid großartig 😊💑. . So, genug der emotionalen Worte. Die Pizza 🍕 ist vertilgt, das Eis 🍨 habe ich nicht komplett geschafft. Gefühlt könnte ich aber noch 'ne Badewanne leertrinken 🐫. Die Beine sind schon horizontal, der Rest folgt gleich. Habt einen guten Wochenstart, wir haben leider frei und müssen ausschlafen 😜. . #läuft #laufeninhamburg  #vonnichtskommtnichts #garmin  #beatyesterday #fenix3hr #zusammenläuftmanwenigerallein  #laufenverbindet#crewlove #kruhlove 💋❤ #kruhloveistruelove
Sono una che ha sempre qualcosa da dire Sono una che ama chiacchierare e descrivere le proprie emozioni  Sono espansiva Dopo l’intervista ho perso le parole La prima volta in cui davvero non so dire come sto, cosa provo Riguardo il video dell’arrivo per capire se realmente è successo Pare proprio di sì! Sono felice La felicità fatta di sacrificio, passione, gruppo, amore, diligenza Ho sognato questo momento da mesi Ho sognato e ho realizzato Abbiamo realizzato E ora scendono solo lacrime di gioia Tagliare il traguardo da prima, la certezza finalmente di aver trovato la mia strada Viaggio a tre metri da terra e voglio con tutta me stessa continuare così  Un grazie che non potrà mai bastare a tutti voi che mi avete sempre spronato a fare di più, a spingermi oltre! E ora...? Mi hanno chiesto quali sono le mie speranze e sogni futuri... Li ho ben in testa..ma non li dico. Ora di nuovo a testa bassa ad allenarsi e migliorarsi Perché siamo solo agli inizi . . . #trm #trmteam #trmovement #trmathlete #trailrunning #passiontrail #trailwoman #instamountain #instarunner #garmin #fenix3hr #lasportiva #bastoncini #masters #fidal #campodeifiori #45k #gavirate #vibram #primadonna #sonosoddisfazioni #felicità #believe #beyondyourlimits #dream #mylife
No camera can translate into 2D all that multi sensory exhilaration of the Norwegian alpine tundra in the fall. Feels like a rainbow if that makes sense? . Thanks @runesj . . . . #norway #autunm #fall #hiking #photography #mountains #landscapephotography #taiga #tundra #alpinetundra #reindeermoss #outdoors #lgq8 #canoneos6d #canon #garmin #fenix3hr #fenix #garmont #columbia #thenorthface
« C’est justement parce que c’est difficile que c’est merveilleux... » - Tom Hanks La sortie rallongée du dimanche dans les forêts jurassiennes 🏃‍♂️🌲👍🏻 #kalenji #courseapied  #fit #running #instafit #instarun  #workout #runhappy #staymotivated #runtoinspire #training #sport #instarunners #cardio #runners  #photooftheday #garmin #nevergiveup #runnersworld #healthy #sports #nopainnogain #asics #gopro #determination #exercise #fenix3hr #auxonne #compressport #kalenji #courseapied
E poi successe.. And then it happened.. Great things come to those who train  #garmin #garminfenix3 #fenix3 #fenix3hr #beatyesterday #running #run #halfmarathon #halfmarathontraining
Ein gemütliches Wochenende geht zu Ende. 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #weekend #laufen #herbst
Noch 196 Tage... Die faule Zeit ist vorbei. Wir sind wieder zurück aus dem Urlaub. Schön war's - Unterkunft, Wetter, Essen... wir haben es uns richtig gut gehen lassen, und ein bisschen aktiv waren wir auch. Ich fühle mich viel besser als vor dem Urlaub. Hab wieder Energie, Motivation und einen neuen Plan, der mich hoffentlich fit macht und trotzdem das vor dem Urlaub angeschlagene Knie schont. Ich hatte mich eigentlich super aufs Laufen heute gefreut - zumal sich in der Zwischenzeit mein Traum von den 10°C erfüllt hatte. Allerdings hatte ich keinen Dauerregen bestellt. Also musste gleich heute ein Alternativtraining her. War aber nicht schlimm. Ich habe beim Bergsteigen gemerkt, dass ich Kraft, Stabilität und Beweglichkeit deutlich mehr gebrauchen kann als noch mehr Laufen. Ach, was ich auch deutlich gemerkt habe: Kaiserschmarrn, Apfelstrudel "mit alles" und Bratkartoffeln stehen ganz zu Recht nicht auf der Liste der optimalen Sporternährung. Mir ist heute ziemlich schnell die Puste ausgegangen. Aber das normalisiert sich bestimmt nach ein paar Tagen... okay: Wochen mit gesunder Ernährung wieder. Hoffentlich hattet ihr alle auch einen erfolgreichen Sonntag!  #meinerstermarathon #vonnichtskommtnichts #keineausredenmehr #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufcommunity #laufliebe #laufenmithund #garmin #fenix3hr #asics #hannovermarathon #hajmarathon #hajbotschafter #runnover #krafttraining #ellipsentrainer #stabilitätstraining #stretching
Sortie du dimanche pluvieuse .... Parti initialement pour un petit 10km je me retrouve avec un semi marathon dans les pattes avec en prime une énorme 💡 et une sacré douleur à la hanche ... Content de cette sortie longue malgré la pluie du début à la fin sans aucunes interruption. Maintenant repos et on repartira de plus belle.  #halfmarathon #running #run #runningman #instarunfrance #instarun #instapic #wetrace #followforlike #asicsfujitrabuco #asics #asicsgel #asicsfrance #garmin #garminfrance #fenix3 #fenix3hr #solarboost #runningheroes #whereismyumbrella #runningday

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