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#gesundabnehmen

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Guten Morgen 🙏 heute mal ein Bild von meiner Arbeitsverpflegung - Brot mit Käse und Schinken 😁 zu Hause gabs schon auf die Schnelle ne Banane brüderlich geteilt mit ❤️🐭 zum Knabbern gibts Möhre und Kohlrabi 🐰 und natürlich musste ich mir noch fix nen großen Kaffee besorgen 😁 ich liebe es wenn ich freitags Frühschicht habe, denn dann gehen ich und mein Liebster zsm aus dem Haus und ich darf ihm seine Brote für unterwegs auch schmieren - man muss dazu sagen, er mag eig keine Brotdosen oder essen iwo mit hinnehmen geschweige denn Mealprep. ❗️ 😂 der Herr holt sich lieber was beim Bäcker oder lässt sich im Büro verköstigen 🙄 aber einmal die Woche lässt er sich seine Toasts mit Nutella, von Hand mit sehr viel Liebe geschmiert, im Auto schmecken 😜 ich wünsche euch einen schönen Freitag - morgen ist schließlich Wochenende 👏🏻 also zumindest für alle die nur von Mo-Fr arbeiten müssen 😏 ich hab morgen auch frei - yeah - dann gehen wir wieder auf Pokémon Jagd 🙈 habt’s fein ❤️ #leckerabnehmen #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #balance #balanceisthekey #schrittezählen #fitbit #fitbitcharge2 #gesundessen #gesundleben #diät #frühstück #breakfast #brotdose #brote #kaffee #kaffeejunkie #kaffeetogo #karotte #kohlrabi #freitag
Werbung .  Moin 😎🤘. Frühstüüüück. Wieder Premiere 😁. Zum ersten mal gemacht, Baked Oatmeal 🤗. Das Rezept hab ich gemobst bei @mamikochtfueruns 😊. Mein Baked Oatmeal ist aber mit Banane 🍌 statt Apfel 🍏 und normaler Milch gemacht, die Portion hat 5 SP. Wobei 0,3% Milch ja auch nicht unbedingt normal ist 🤔🙈. Boar was würde ich Hamburger Stadtkind mal wieder dafür geben, nen frischen Becher Milch zu schlürfen 🐄. Wie vor ein paar Jahren im Urlaub im Allgäu 😍🤗. Ich schweife ab 😂.... Baked Oatmeal gab es heute also zum ersten mal und bestimmt nicht zum letzten mal 🤗. Schmeckt mir ausgezeichnet und ich hoffe auch meinem Lieblingsmenschen schmeckt seine Portion 😊. Gerade heute, bedeckter Hamburger Himmel 🌫 und endlich mal ein bissl Herbstgefühl 🍁🍃😅😉, schmeckt die Zimt Zwetschgen Variante mega 😍. Die werde ich mir jetzt noch zu Ende schmecken lassen und dann geht's wieder an die Arbeit, habt einen schönen Tag Ihr Lieben 😊. #weightwatchers #wwmädels #wwyourway #wwonline #wwfamily #wwcommunity #weightwatchersdeutschland #ww #wwinspiration #abnehmen #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #gesundessen #meinabnehmweg #essen #food #foodporn #foodblog #instafood #yummy #bakedoatmeal
𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 🏋🏽‍♀️- Hi hello & I hope you’re having a wonderful day! 💕 . . For this #fitnessfriday, I have a nice HIIT and upper body workout for you with focus on shoulders (and especially rear dealts) to shape that up 💪🏻 - 1️⃣ 10 min warm up on treadmill - 2️⃣ 10-15x 20sec sprint as fast as you can go, rest for 40sec - 3️⃣ 4x10-12 machine row - 4️⃣ 4x10-12 dumbbell shoulder press - 5️⃣ 3x10-15 face pull - 6️⃣ 3x15 cable rear delt fly (alternative: do it with dumbbells) - 7️⃣ 3x8-12 straight arm pull-down - 8️⃣ ab superset: 3x amrap leg raises with side twist on top & normal leg raises - . Let me know if you try it out and how you found it! 🏋🏽‍♀️ and have an awesome Friday 😘
Das Beste ist es Wasser zu trinken.💦 Wenn man etwas mehr Geschmack will kann man z.B. Minzeblätter oder Zitrone dazugeben.🍃🍋Limos und Säfte sollte man vermeiden oder mit Wasser verdünnen.💧 To drink water is the best. 💦 If you want a bit of flavour add mint leaves or a piece of lemon to your water.🍃🍋 If you want to drink juice then you should dilute it with water.💧 . . #youcandoittoo #tryingtolooseweight #mindsetiseverything #wegzumwunschgewicht #bodyunderconstruction #abnehmen2018 #gesundabnehmen #fitmum #drinkwater #adipositas #newlifestyle #lifestylechanges #thechoiceisyours #youareworthit #hydrate #coachinglife #abnehmtipps #weightlosstips #weightlosschallenge #abnehmchallenge #wassertrinken #fitfamilylife #mamanimmtab #worldchanger #choosehappiness #changebeginswithyou
Gesund und fit in den Tag starten! Mit Power Balls von Paradiesvogel! 🌴💪 ••• Diese leckeren Power Balls findest du in unserem Onlineshop.  Schau einfach vorbei! 📸 @juko_29 ••• #powerballs #vegan #vegansnack #healthyfood #bio #foodporn #veganfit #bioparadiesvogel #gesund #paradiesvogel #gesundersnack #blissballs #energyballs #glutenfrei #gesundabnehmen #snack #natürlich #kokos #yummy #bikinifigur #gutenmorgen #paradies #energie
Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Freitag. #gesundfrühstücken  #leckeressen  #gesundabnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern
Kleines Workout vorm Frühstück. Nicht zu lang, es ist zu warm. 30 minuten am Tag reichem völlig und wenn das richtig knackig ist, ist man dann auch fix umd fertig 🤪 #zypern #gym #urlaub #frühsport #paphos #personaltraining
Guten Morgen ihr Lieben! Schöne Grüße aus dem Wartezimmer! Doping für die Woche abholen! Danach geht es Laufen! 😍 Wünsche euch einen schönen Tag! 😘😘 #wenigerkilosbiszurhochzeitsreise #meinabnehmweg #gemeinsamrichtungziel #abnahmetagebuch #abnehmen2018 #weightwatchersmafia #weightwatchersdeutschland #lustamkochen #weightwatcherfamily #gesundabnehmen #gesundkochen #yazio
😄😄 Guten Morgen liebe #instawelt 🌞🌞 Ich bin ja total der #burger Fan und als wir endlich mal wieder welche gemacht haben hat der "Holzlöffel" aufgegeben.... 😂😂 upsi  Geschmeckt hat es aber trotzdem. 😍  Xxx C . . . . . . . #abnehmen2018 #abnehmen #abnehmtagebuch #bbggirls #bbgcommunity #getfit #looseweigth #healthychoice #healthy #foodlover #wegmitdemspeck #food #cleanfood #gesundabnehmen #cleaneating #yummy  #foodporn  #goodmorning #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnezuhungern #healthylifestyle #040 #upsi #fail #friday #burger #meat #fun #qualitytime
#frühstückszeit 😍 #avikado gefüllt mit #becon, #cheritomaten, #ei und #käse . #frühstück#lowcarb#abnehmen#gesundabnehmen#gesundesessen#diät#ernährungsumstellung#завтрак#диета#здоровыйобразжизни#яхудею#авокадо#
Ein würdiges Hochzeitstagsfrühstück am #frühstücksfreitag von @weightwatchers_deutschland: Skyrfladen mit selbstgemachtem Apfelmus. 😍 So starten wir in unseren gemeinsamen Urlaubstag. Heute vor fünf Jahren war ich seeeehr aufgeregt wegen unseres großen Tages. Es war soooo schön und ich denke echt total gerne daran zurück. ❤️ #werbung #weightlossjourney #weightwatchers  #gewichtverlieren #smartpoints #abnehmen #ziel2018 #wwokay #abnehmenohnehunger #losingweight #gewichtsverlust #healthyweightlosstips #weightwatchersfamily #weightwatchersjourney  #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #breakfast #frühstück #food #foodporn #foodiegram
| ᴡᴇʀʙᴜɴɢ | ᴄᴏᴍᴍᴇʀᴄɪᴀʟ |  Today: Pancakes 🍱 *** #meal#yaziopro#yazio#kalorienzählen#fooddiary#wegmitdemspeck#abnehmtagebuch#gesundabnehmen#healthyfood#potd#caloriecounting#diet#burnfat#mealprep#gesundessen#healthylifestyle#instagood#instafood#food#foodblogger#foodporn#besteats#lovefood#essen#healthymeal#twoandahalfworld#vegan#meat#foodjournal#pancakes
Es ist Freeeeeuuuuuuutag! -400gr sind es diese Woche! Na das ist doch super, wenn man bedenkt, dass ich doch den ein oder anderen Quatsch gegessen habe und mich-aufgrund von Urlaubsende und Arbeitsanfang wesentlich weniger bewege,  als in Südfrankreich... Kann ich wirklich, wirklich zufrieden sein :-) Weiter geht's! Die 75 rücken immer näher!  #abnehmen #stoffwechselkur #strengephase #gesund #gesundabnehmen #abspecken #gewichtverlieren #gewichtreduzieren #stabilitätsphase #fitstattfett #sommer2019ichkomme #abgerechnetwirdamstrand #essen #kalorienzählen #vivakur #werbung #abspecken #gewichtverlieren #gewichtreduzieren #diät #diet #u80 #selfmadeproject #weightloose #iferschaffts #iferslife #selbstliebe #defizit #kalorien
Frühstück ganz klassisch, Körnerbrot mit Butter, Konfitüre und Honig, dazu ein paar Apfelschnitze und Mandeln, euch allen einen guten Start in den Tag 😊 . . #slowcarb #slowfood #diet #diät #frühstück #gesundabnehmen #bio #organic #healthfood #cleanfood #cleaneating #fitfood #fitfam #fitmom #vollkorn
#tag4 hat begonnen....eigentlich gibt es fast nichts schöneres sich in Natur aufzuhalten🌳🌻🌲. #sportindernatur #sportmitbaby #abnehmen #abnehmen2018 #gesundabnehmen #gesundessen #fitmom #weigthloss #fitwerden #motiviert #motivation #derspeckmussweg #wohlfühlgewicht #mamavondrei #mama

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