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#gewichtverlieren

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Heute Mittag waren wir beim Italiener und es gab lecker Ziegenkäse und Lachs-Salat 😍. Viele Grüße  Bernd
Mahlzeit😁😁 Hähnchenbrustfilet und Salat Auch wieder so einfach und so lecker 😋😋 Und ohne viel SchnickSchnack auf dem Teller😊 .. .. #mittag #essenmusssein #nichtscnönaberlecker # abnehmen #lunch #lost#lostweight #weightlos #healthy #healthyessen #food #superfood #protein #eiweiss #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #instafam #gewichtverlieren #gewichtreduzieren
Es herbstet so langsam und passend dazu, komm ich wieder in meinen hübschen, quietsch grünen Übergangaparka rein. Sitzt noch ein bisschen eng aber bald müsste mein Gewicht vom letzten Herbst wieder erreicht sein und dann wird sich nur noch auf den Muskelaufbau konzentriert! 😊  #motivation #krafttraining #fit #fitfam #fitfamgermany #bodytransformation #healthyliving #weightloss #muscles #fitgirl #workout #homeworkout #weights  #ranandenspeck #fitnessgirl #abnehmen2018 #gesund #gesundleben #muskelaufbau #training #gym #abnehmen #kraftsport #fitness #focused #gesundabnehmen #gewichtverlieren #muskelaufbau #girlswholift
So mein Mittag gabs jetzt auch. Und heute Abend mach ich mir ein leckeren Salat. _____________ Lass los, wenn Menschen deine Gefühle nicht respektieren und bettle nicht um falsche Freundschaft oder Liebe, warte nicht mehr, bis andere sich entschieden haben,sondern triff deine eigene Entscheidungen.  __________________  #diät #diet #fooddiary #leckeressen #lifestyle #foodblogger #abnehmen #instafoto #instafit #motivation  #ernährungsumstellung #ernährung #lowcarb #instafood #weightlossdiary #gewichtverlieren #gewichthalten #toptags #foodblog #foodoftheday #instagood
Warum ich keine Nudeln esse? - Sondern lieber #zucchininudeln?!! Ich hab es wohl doch etwas übertrieben in den letzten Wochen mit dem gekauften Gebäck 😅 auch wenn das Käsestangerl echt gut war am Samstag *lol* 😉 ich war heute wieder beim Arzt. Ich hab wieder einiges bekommen inklusive Antibiotika 🤦🏻‍♀️😫 ich hab euch schon öfter erzählt das ich Weizen nicht vertrage, es ist eine reine Weizenallergie und keine Zöliakie. Meine Entzündungwerte sind recht hoch, was auch meine Müdigkeit erklärt. Während ich mich rein #lowcarb ernährt habe hatte ich tatsächlich kein Problem mit der Haut 😕 ich werde mich die nächsten Wochen wieder etwas vom gekauften Gebäck verabschieden. Aber ich backe ja zum Glück auch gern selbst 😃👍🏻 ______________________________ Zusammenfassung:  Weizenallergie ist keine Zöliakie. Zöliakie ist eine dauerhafte Unverträglichkeit des Organismus gegenüber Gluten. Eine Weizenallergie bezeichnet eine krankheitsauslösende Abwehrreaktion des Körpers auf verschiedene Proteine im Weizen. Erfolgt durch den Verzehr von Weizen eine Sensibilisierung über den Magen-Darm-Trakt, führt dies zu einer klassischen Nahrungsmittelallergie die oft über Juckreiz, Ekzeme und Hautentzündungen zum Vorschein kommen. Wie bei der Zöliakie gilt als einzige wirksame Therapie das strikte Vermeiden des auslösenden Allergens. Bei einer Weizenallergie muss vorwiegend auf Weizen verzichtet werden, bei Zöliakie hingegen sind alle glutenhaltigen Getreidearten (Weizen, Gerste, Roggen, Dinkel, Triticale, Emmer, Kamut. Grünkern, Einkorn, Bulgur, Couscous) strikt zu meiden.  Ich bin dann wieder Team #weizenfrei 😅 wer noch?  _________________________________________ #lebedeinändern  #antidiät  #healthynothungry  #healthyliving #gesundessen #balanceisthekey #wightlossblogger #staystrong #believeinyourself #loveyourself #girlswholift  #abnehmtagebuch #tattooedgirl #weizenallergie #weizenfrei #gewichtverlieren #wohlfühlmensch
[Werbung] Zum Frühstück habe ich leider kein Bild für euch und das auch nur weil es nichts gab!Wir haben richtig ausgeschlafen ich bis um 9Uhr und meine Tochter bis halb 11.Jetzt war ich einkaufen und es gibt #sushi zu Mittag,danach wird mit meiner Tochter Schleich gespielt hab es versprochen. #abnehmen #abnehmenmitspass #abnehmenundso #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenmityazio #abnehmtagebuch #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorien #kalorienzähler #kalorienzählerin #yazio #yazioapp #yaziopro #teamyazio #kaloriendefizit #kcalzählen #kcal
Mmmhhh ich liebe Zucchini 🔪 es gibt so viele Möglichkeiten diese zu essen 🍴 heute mal schnell & einfach #vollkornnudeln #zucchini #gelbezucchini #paprika #grünetomaten #knoblauch #tomatensoße #gesundeernährung #gesundesessen #gesundabnehmen #healthyfood #foodblogger #foodlover #food #foodpower #instafood #gewichtverlieren #langesatt
Das wirklich letzte mal Fahrrad fahren, bevor es zurück zur Arbeit geht.  Dieses mal bin ich extra Wege gefahren um die ganzen "Wald-Baustellen" zu umfahren. War auch okay, aber meine Lieblings Wege vermisse ich trotzdem. Also zumindest 2 davon. Aber da weiß ich ja, dass sie SO eh nicht mehr existieren weil sie von Maschinen zerstört wurden 😭😭😭 Mein Fahrrad liebe ich aber und somit muss ich es dann und wann auch mal ausführen 😍😍😍 #fahrrad #fahrradtour #bicycle #bicyclegirl #intothewoods #workout #fitnessgirl #fitlife #fitgirl #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightloss #weightlossjourney #fitfam #fitfamgermany #wegmitdemspeck #weightloss2018 #schlankwerden #sport #sportsgirl #instafit #instafitness #instasports #addictedtosports #instalike #instadaily #gesundleben #gewichtverlieren
Non riuscivo più ad allacciarmi le scarpe.....😔 Facevo le scale e avevo il fiatone.....😔 Mi vergognavo di farmi vedere con la pancia......😔 Poi ho deciso e tutto è cambiato!😃 Convintintissimo che fosse un percorso massacrante, ma poi ho dovuto ricredermi!!! Altro che dieta😅 Questo è diventato il mio stile di vita che mi permette di rimanere in forma!! Ah dimenticavo sono passato da 94 kg a 84 kg!!!😍😍😍😍😃😃😃😃😃 Lasciate un ok nei commenti e vi spiegherò come fare!😉😉😉 #tornareinforma #remettreenforme #estarenforma #вернутьсявдетство #フィット #wiederinformkommen #fit #shape #perderepeso #loseweightnow #loosweight  #perdredupoids #gewichtverlieren #体重を減らす #похудеть #perderpeso #naturalmente #naturally #естественность #自然に #naturellement  #natürlich
Guten Morgen  Ich war total verrückt, ich hab die letzten #blaubeeren die ich hatte 😭😭 mit meinem Porridge zusammen gekocht....schmeckt auch nicht anders 😂😂😂 Heute Vormittag gammeln wir auf der Couch und nachher müssen wir hier die Reste putzen. Morgen kommen meine Eltern und übermorgen ist die einschulung. Ihr glaubt nicht wie schlecht meine Laune ist, ich will nicht das er eingeschult wird 😭😭😭😭 er war doch Grad noch mein Baby  Habe mich gestern Abend das 1. Mal zum wiegen auf die Waage gestellt und war GESCHOCKT....ABER heute morgen waren zu gestern Abend 1.5 Kilo runter...Glück gehabt nenne ich das 😂  #einschulung2018 #boymom #jungsmama #frühstück #breakfast #porridgeporn #bewusstessen #gesundernähren #gesundessen #gewichtverlieren #wiegen #waage #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #laune #essenohnereue #frühstückszeit #lowcarb #kalorienzählen #abnehmenohnezuhungern #curvymom #curvygirl #20kilo #wunschgewicht #foodblogger #foodphotography
Werbung - selbst gekauft | Hallöchen 🤗 heute startet die letzte Arbeitswoche vor dem Urlaub 😍 das heißt für mich gleichzeitig nochmal 5 Tage Vollgas geben, bis dann ab Samstag zwei Wochen nicht getrackt wird 🙈 auf dem Bild dort oben seht ihr meine Stärkung für den heutigen Tag ⬆️ zum Frühstück einen Bananenshake mit Kokosmilch 🍌🥥 zum Mittag ein Vollkornbrot belegt Feta, dazu Gürkchen und ein Ei 🥒 und zum Abendessen im Büro Schupfnudel-Bohnen-Pfanne 🤤 ich arbeite heute nämlich bis 18 Uhr und dann gibt es heute Abend zuhause nur noch einen kleinen Snack. Alles zusammen hat 1366 Kalorien 🤗 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart, habt ihr euch Ziele für die neue Woche gesetzt? 🍀 #abnehmen #weightloss #healthy #healthylifestyle #abnehmtagebuch #gesund #gesundabnehmen #fitwerden #aliciashealthyway #gewichtverlieren
So jetzt gehts dem Speck wieder an den Kragen 💪🍠🍌🥪🍐 Yummy süsskartoffeltoast mit begaben Käse und cherrytomaten und dazu Banane Birne und Heidelbeeren mit naturjoghurt 😻👍 #yummy😋 #healthyfood #ranandenspeck #diepfundemüssenpurzeln #diepfundemüssenrunter #gewichtverlieren #zunehmenistleichteralsabnehmen #augenzuunddurch

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