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#gymday

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Not being able to have someone take a video/pic is hard regardless I throw these in after I do all my squats and do quite a few. Storage was full so it didn’t catch whole video :/ #legday #legs #gottagetbigger #sharksocks #ryderwear #ryderwearshoes #deadpool #skullcandy #gym #gymday #pulses #squats #24hourfitness #ishouldbeinbed #quads #needtogrow #barbell #legtraining #gymlife #basics #nothingcrazy #roadto240 #stimulatetogrow #stimulate #shark
The princess 's idea of a warm up
A new knee niggle. On deadlift day. Oh joy!
My daily weight loss routine.....
Caption this & ✔ Tag your gym partners 😉😁💪. . 📽 @damengriffith . . . #mihrabanimedia
Γίνεται δουλίτσα παίδες..#beautyandthegym #gymday #feelingmyself #feelingstrong #fitmom #noexcuses #workforyourbody ❤️
Nothing wrong with a feel good selfie and a little rosacea 😂😂 #genetics #feelingmyself #biceps #gymday #feelincute
Einen wunderschönen Abend  wünsche ich euch. Ich melde mich auch mal wieder back nachdem ganzen Stress auf der Arbeit und in der Schule. Habe ich habe  jetzt naja ein halbn Tag heute Ruhe😑 Denn morgen wird es endlich soweit Ich habe morgen Geburtstag 🎉🎁🎊. Auf meinen Weg werde ich morgen durch das 18 Lebensjahr gehen. Dabei auf dem Weg und dem Weg der noch weit vor mir liegt werden mich meine Familie und Freunde unterstützen denn ich brauchse sie. Denn wenn sie hilfe brauchen bin ich sofort ansprechpartner:) Ich bin für jeden da der mich auch schätzt und mich so nimmt wie ich bin. Morgen müssen wir den Rest alles einkaufen: Bier,Berentzen,Jägermeister,Captain Morga usw... Das was schon bei uns im Kühlschrank steht wären ~3 kg Hähnchen ~4 kg Steaks ~2 Bier fässchen Am Samstag findet meine Party statt Wird mega krass wird gefeiert,shisha geraucht und Gesoffen💪🏻🤙👍 •  Viele Menschen  können dich  aufgeben,aber deine  Kraft liegt darin das  du dich selbst nie  aufgibst.  So kommen wir nun zu dem Trainingsday 🏋🏼‍♂️ Ich habe Beine trainiert also Legday🙄 Leg Press/Beinpresse  135 kg  Deadlift/ Hocken  15 kg Leg extensor/Beinstrecker  25 kg Immer mit wenig Gewicht und mehr Übungen schaffen. • Im Gym trage ich heute ein neues Shirt Gymkleidung ist von Smilodox🤗 @smilodox  Mega gute passform sitzt gut am Körper. • Nach dem Training gab es ein Protein Bar von @rockanutrition ❤️ • So ich muss mich mal auch mal dann wieder verabschieden Morgen kommn neue Storys👍 Wünsche euch einen schön und entspannten Abend denn ich habe keinen 😭😂 #gym #fitness #fitnessfreaks #ralphlauren #picoftheday #pictureoftheday  #bestoftheday #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodypositive #staystrong #bizeps #gym #gymday #gymbros #gymmotivation #bizepstraining #bizepsbrennt  #fitness #fitlife #fitnessfreaks #fitnessmotivation #gibniemalsauf #gibimmerdeinbestes #gibimmeralles #gibimmer100prozent #adern #veins
❗️Cable Front Raises Variation ❗️ • • Read Below ⬇️ One of the most common mistakes I've noticed in the gym while people perform cable front raises is swinging in their back. This variation completely eliminates that and forces you to only use your shoulders, as your back is flat. Leading to a greater emphasis on the Shoulders! TRY THIS OUT 👊🏽 • • • For any questions or booking for a FREE fitness consultations feel free to DM me. • • • #gymfit #fitnesstrainer #fitnesstraining #gymprogress #gymday #goodlifefitness #sikhmuscle #brampton #bramptonfitness #vegeterian #turbanandbeard #sikhbodybuilding #sikhlife #fitnesstips #fitnesstrainer #gymday #gymsingh #gymmotivation #fitness #healthylifestyle #healthylife #healthybody #workoutroutine #workout💪 #workoutfit #workoutplan #shoulders #shoulderworkout #shoulderday💪 #shouldertraining #shouldertips #gymproblems

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