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#lowcarb

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Yes, it’s hard. In a world constantly pulling at you from all angles, becoming yourself is one of the most difficult and also most rewarding tasks there is. #970muscle #kaizen #lifebettering #staystrong
今日の2回目の昼ごはん #糖質制限 #lowcarb #lowsugar #keto #昼ご飯 #lunch
Calma gente, sem loucuras 😂😂 . ➡Entre em contato e participe do desafio emagrecimento inteligente!! 👍 . 🍃O Exercício da Saúde🏋  #perdadepeso #emagreçacomsaude #habitossaudaveis #maissaude #emagreçaagora #bemestar #qualidade #life #fit #desafio27dias #queroemagrecer #foconadieta #exercicios #sejasaudavel #projeto27dias #emagrecercomsaude #detox #lowcarb
Semana de comparar os exames do início do processo. Algumas taxas melhoraram bastante, algumas nem tanto, isso de dá a diversos fatores, cada pessoa é diferente, no meu caso a idade contribue, mas o pricipal gatilho foi ter engordado e largado mão de mim, de ter esquecido que só se vive uma vez então tem que ser bem e com saúde. Agora bora correr atrás do prejuízo, sabendo que a culpa foi exclusivamente minha, então tomo novamente as rédeas da minha nova e longa vida, escolhi ser feliz. Demora sim, levei anos para engordar #projetoniverdamargot #reeducaçãoalimentar #ficarfit #desafio #fitness  #focada #viverfit #atividadefísica #lifefit #vidasaudavel #lowcarb #receitalowcarb #receitafuncional #mudançadehabito #novavida #novachance #funcional #treinofuncional #emagrecimento #emagrecimento saudavel #emagrecercomsaude 🍳🍳🍴🍴🍽🍽☕☕🍏🍏🍉🍉🍆🍆🍒🍒🍌🍌🍃🍃🍃🍌🍠🍠🍠🍞🍞🧀🧀🎱🏃🏋🏋🏋
Depois de uma caminhada  Café #lowcarb
My first keto creation! Dark chocolate chip walnut cookies. It was initially going to be an almond cake, but after 1 cup of granulated stevia (🤮) the taste and texture was awful so I blended the mixture, added walnuts and dark chocolate, and baked it. Stevia melted and turned out much better! . #keto #ketofam #ketorecipes #ketodiet #ketolife #ketocookies #cookies #chocolatechipcookies #baking #bakersofinstagram #eeeeeats #instagood #desserts #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyeating #lowcarb #aerial_baker
Dropping these bad boys off this morning for some awesome people. I get so excited getting these into peoples hands for the first time! Can't wait to hear what their experiences will be 🤔 Better mood Better energy Better sleep Better weight loss  Better skin Better Better Better! ❤❤❤🙌 Happy Monday!🌞
Chicken sausage for breakfast for a change! I don’t want to get bored of yolks, although I think that is impossible🙉 . Fueling in fats, protein and veggies👌🏼Also getting some fish oil for omega 3s great for your neurons and an anti inflammatory power if you make sure that the omega 3s are higher than the omega 6s in your diet. . Vegetables oil like corn, soy, and sunflower are high in omega 6s, besides they are highly processed. So make sure to choose avocado or coconut oil to cook and olive oil to dress your salads. And a fish oil supplement of course♥️🌊 . Spicy chicken sausage + spinach + nopales + cherry tomatoes + green salsa and @wildfoodsco Fish oil by the spoonful . . . . . . . . . . #ketorecipe #paleorecipe #ketogenic #ketogenicdiet #keto #paleo #lowcarb #lowcarbrecipe #jerf #eatfamous #spoonfeed #flexibledieting #glutenfree #tastingtable #mindbodygreen #foodfreedom #fitfam #foodblogger #eatgoodfeelgood #eatinghealthy #breakfast #mexicanfood
..clear up😙😙 . . . . .#lowcarb#healthyfood#yum#instagood#healthyfood#foodlover#veggies#nomnom#plantbased#thatsdarling#getfit#nutrition#goodvibes#beautifulcuisines#buzzfeedfood#delicious#f52grams#l4l#f4f#like4like#follow4follow#photoshoot#weightloss#fitlife#vscocam#picoftheday#cleaneating#enjoying#liveauthentic#lifestyle
Pessoal, Bom dia!  Neste post vou compartilhar com vocês a importância de praticar atividades físicas, vai muito além de ter um corpo perfeito, é essencial para também para saúde. Realizar exercícios regularmente ajuda na prevenção de doenças e evita o desenvolvimento de novas como:  #riscos de doenças cardíacas, e para pessoas que já teve algum o risco é mínimo.  #ajuda na reduzir a pressão arterial para pessoas hipertensas.  #diminui o colesterol e o risco de desenvolver pressão alta.  #diminui o risco de desenvolver diabetes.  #ajuda a conseguir o peso ideal e mantê-lo.  #reduz ansiedade e o estresse.  #mantem articulações, músculos e osso saudáveis.  Viu ? São esses e muitos mais benefícios que você pode adquirir se exercitando, mas para pessoa que não deram inicio ou iniciam e pararam qualquer atividade física seja na academia ou ao ar livre, para retomar é necessário antes de tudo, trabalhar seu mental esse seria o primeiro passo.  E como seria trabalhar o mental? Abaixo incluir algumas dicas bem bacanas para você iniciar.  #imaginar que está praticando exercícios (Feche os olhos e imagine de 5 a 3 min). #colocar seus acessórios acadêmicos na bolsa.  #começar a se alimentar de forma saudável.  #iniciar tudo aos poucos e devagar (Ex: Caminhar por 15 min, subir as escadas no trabalho) pouco a pouco você vai conseguir.  Bom, a dica de hoje inicialmente seria essa, precisando de ajuda para dar o primeiro passo? Entra em contato comigo, vamos bater um papo legal e descobrir quais são seus objetivos e como chegar até eles. Blz?  Então o que achou da dica, Gostou?  Deixe seu comentário e me diga também, qual assunto gostaria de ver por aqui.  Ótima semana a todos!
6.25.18 - Hello dear rabbits 🐰 and dear turtles 🐢. Happy Monday! Just checking in with a little Monday motivation. Also, I’m starting @ketofy.me ‘s 100 day no cheats challenge today 😍😍 I adore her so much and her transformation has motivated me on my suckiest days 😂 I went to the gym for a very quick back day at 5 AM... I still get mortified doing weights in a crowded gym 😱😱 I saved cardio for later in the day though because Iran has it’s last #worldcup game against Portugal today, and I know I won’t be able to sit still. WISH US LUCK!!! 🇮🇷
RECEITA @aut.fit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍃BOLO DE FRIGIDEIRA ____________ #bolodechocolatelowcarb #bolodefrigideira  _____________ 01 ovo  01 colher (sopa) cheia de farinha de castanhas do Pará  01 colher (sopa) cheia de farinha de coco  01 colher (sopa) cheia de aveia flocos finos  01 colher (sopa) de cacau 100% em pó  Adoçante à gosto ( gotinhas de stévia, ou xylitol ou até mesmo açúcar de coco ou mascavo)  1/2 colher (chá) de fermento para bolo .  Bata bem o ovo , incremente as farinhas e por último o fermento. Assar em frigideria antiaderente , com uma grade sobre a outra afastando a chama. Dourar os dois lados . __________ Calda: 01 col de sopa de óleo de coco  02 colheres (sopa) de cacau em pó 100% ou dois tabletes  03 colheres (sopa) de água  Adoçante à gosto  Misturar tudo e levar ao micro (no meu leva 30 segundos tiro mexo bem e coloco mais 30 segundos). Por cima são gojiberries! Você pode usar castanhas, banana, morango, mirtilo.. enfim, o que sua imaginação quiser! . . . . . #receitas #timedadani #dieta #lowcarb #receitaslowcarb #chocolate #bololowcarb #bolodechocolate #bolofit #bolodefrigideira #bolodechocolatelowcarb #bololowcarb #sobremesa #copagympass #emagrecimento #diet #jejumintermitente #ji #aej #corrida
Not really a big breakfast person so Coffee it is! Large iced with cream and SF vanilla. Dunkin's SF is unsweetened flavoring so if you only like sweet coffee this isn't for you.  #keto #ketocoffee #dunkindonutsketo #ketoaf #lowcarb #sugarfree
Classic caesar. Tons of romaine, 2oz chicken, shaved parm, and Boathouse Farms Caesar dressing. The nectarine was the perfect match. Low fat, low carb, high protein.  Calories: 228 Protein: 30g Carbs: 8g Fat: 8g #healthyeating #eathealthy #cleaneating #eatclean #eattherainbow #macros #ifitfitsyourmacros #healthyfood #fitfood #foodporn #healthychoices #nutrition #realfood #healthygut #intuitiveeating #youarewhatyoueat #highvolumelowcalorie #healthyliving #eatcleantraindirty #healthylifestyle #foodismedicine #weighloss #foodisfuel #lowcalorie #lowfat #lowcarb #glutenfree #easyrecipes #salad #lunch

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