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#nomasdietas

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Tengo la suerte de vivir en un pequeño pueblo, a las afueras de una gran ciudad, rodeada de paz y tranquilidad (a veces demasiada 😏). Pero ello también conlleva a que tenga que hacer desplazamientos en mi día a día para cualquier tema. . "Aprovechando" esa característica, he organizado mi semana en base a la compra. ¿Por qué? Porque ya que necesito desplazarme, he intentado encontrar los mejores proveedores de pequeño comercio para tener el mejor producto, con el mayor sabor y siendo respetuosos con el agricultor/pescador.👨‍🌾👩‍🌾 . He aprendido a disfrutar el mercado pequeño, de su vida alegre, de la búsqueda de producto fresco y de temporada.🍎🥒🥦. . Cuándo explico mi logística para llenar la nevera, me miran "raro"... (todo es cuestión de organización) pero cierto es que quien come un día en casa, desea siempre volver 😋 . Y vosotros, ¿sois de pequeños mercados o de grandes superficies? . . #healthyanywhere #aprenderacomer #saludable #instafood #healthyfood #barcelona #españa #nodietas #nomasdietas #pequeñocomercio #coachnutricional #healthyanywherebcn #picoftheday #tips #consejos #saturday #sabado #cestadelacompra #mercados
Incredibile paella de carabineros en #burriana  #paella #marisco #weekend #vacaciones #comunidadvalenciana🌴 #dieta #nomasdietas #realfooder
La flacidez facial es la pérdida de firmeza de la piel del rostro, causada por la disminución de las fibras como la elastina, encargada de proporcionar elasticidad a la piel, y el colágeno, encargado de aportar resistencia a la misma. Esta disminución se debe al envejecimiento cutáneo. Provoca des colgamiento y arrugas en el rostro.  Los primeros puntos que muestran esta pérdida de firmeza son el arco mandibular, la papada, los surcos naso genianos y los párpados.  Para decir tu asesoría puedes escribirnos o llamarnos a estos números  Cel:3015272800  Fijo: 3667734  #medicinaintegrativa #salud #saludable#nomaspapadas #alimentacion #medicina #integrativa#desdeadentro #nomasdietas#dracatalinamira #biologica#estarbien #sentirsebien#medicinafuncional #medellin #bello#envigado #sabaneta #antioquia#colombia #felicidad #alegria #estarbien#estarbiensentirsebien #aquiyahora#botox #like #rejuvenecimiento#rejuvenescimentofacial
LAS HAMBURGUESAS 😍🍔 ¡Son mi debilidad! 🤤¿Cómo me gustan? Pan, mucha carne, queso, algún distintivo (cebolla caramelizada, morrones asados, portobellos) y pan (lo mas esponjoso posible). - Por desgracia, una gran parte de mi vida la viví "a dieta" entonces las suprimía de mis comidas! Super tristeeee. Sino, comía normal y eso significaba, hamburguesas 3 o 4 veces a la semana y un sentimiento de culpa por estar dañando mi cuerpo al cargarlo de grasa. Hoy en día , como hamburguesa cada vez que quiero y no siento culpa alguna... 💪🏻 - Incluso las armo para poder alcanzar mis metas diarias de #macronutrientes, porque la realidad es que simplemente son una fuente de #proteínas y #grasas. 😎 - Ah por cierto así recibo la primavera ¿Ustedes? - #behumanbefit #nomasdietas #hamburguesas #primavera
Y a quién no le gusta para cenar un 🐟gallo pasado por harina a la plancha con unos 🍅tomates cherry aliñados con sal, ajo y piparras picadas y aceite de oliva virgen extra. De rechupete! #miaabrelosojos #lapequeñamia #losretosdemama #tomatecherry #comerbien #nomasdietas #amaquiereamia #amatxu #mamaprimeriza #pescado #cena
🙋‍♀ Está noche os dejo una rica idea para la cena . 😍 Saludable, vegana y sin gluten... . PATÉ DE BERENJENAS O BABA GANOUSH: . ✏ INGREDIENTES: . 🔸 3 Berenjenas pequeñas 🔸 1 cucharadaTahini. 🔸 1 Limón 🔸 1Diente Ajo 🔸 1 Cucharadita Comino molido, 🔸 4 cucharadas Aceite de oliva virgen extra 🔸 Sal 🔸Perejil fresco (*) Y un poco más para asar las berenjenas y para servir ♨ PREPARACION: 🍥 Abrimos las  berenjenas a lo largo. 🍥Damos unos cortes en diagonal sin llegar a la piel. Ponemos sal por encima y las regamos con un hilillo de aceite de oliva virgen extra. Las cocinamos en el microondas durante 12 minutos a 800W, si cuando las sacamos vemos que no están muy tiernas, las metemos un par de minutos más. 🍥 Las dejamos templar y retiramos toda la carne de la berenjena rascando la piel con una cuchara. 🍥 Ponemos la carne de berenjena asada en un procesador de alimentos y añadimos el tahini, el diente de ajo sin el germen, el zumo del limón y las 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Trituramos un poco, lo justo para mezclarlo todo, pues no buscamos una papilla. 🍥 Añadimos el comino, mezclamos con una cuchara, probamos y rectificamos de sal si es necesario. 🍥 Servimos con un hilo de aceite de oliva virgen extra por encima y un poco de perejil fresco picado. . . . #vivemassano #nomasdietas #cena #vegano #singluten #veganfood #glutenfree #habitossaludables #mecuido #cuidomicuerpo  #saludable #nutricion #sano #recetascaseras #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida  #comerbien
Otro reconocimiento más por  haber conseguido llegar a la posición de WORLD TEAM ACTIVO!!!! Aunque en breve estamos con el reconocimiento del próximo nivel!!!!😍😍😍💪🏻💪🏻💪🏻 . . . #reconocimiento #nuestrosnombres #herbalifenutricion #nomasdietas #paris #accordarena #aporelsiguientenivel #get #
Placeres de la vida morro de 🐷 #morrofrito #pig #friturasana #fritura #nomasdietas
Y sus derivados! como natillas, yogurt, quesos, mantequillas no importan si son " bajos en grasa"  de igual manera siguen afectándonos - Cáncer de mama, próstata y testicular, debido a las hormonas presentes en la leche - Listeria y Enfermedad de Crohn - Las hormonas y la grasa saturada producen osteoporosis, obesidad, diabetes y enfermedades cardiacas - Esta Relacionado con incidencias mayores de esclerosis multiple - Clasificada como un alérgeno importante - Intolerancia a la lactosa - problemas digestivos - constipación - y más  SALVA TU VIDA, SÉ VEGANA,  SE ECOLÓGICA  #mujersaludable #healthywoman #masvida #salud #nomasdietas #nomastoxinas #mujervagana #porellos #porcompasión #nomasmaltratoanimal #haztevagana #govegan #healthcoach #nutricionholistica #holisticnutrition #heredia #costarica
🙋‍♀ Hoy dejamos estos consejos para aquellas personas que empiezan una alimentación vegana... . 😍 Para facilitarnos la transición y aprendamos a sustituir cositas.. . #vivemassano #nomasdietas #vegano #veganfood #sustituir #alternativas #comesano #vidasaludable #mecuido
Cambia PROHIBIR 😷 por ELEGIR ➡Versión vegana SABIAS QUE...... 🍫 Cuánto más nos prohibimos ⛔ las cosas.... en nuestro organismo se produce una reacción inversa y más las deseamos 😖...??? 🍩 🍫 Ante la opción de prohibirnos comer los típicos muffins que se nos cae la baba 😯...siempre está la OPCIÓN  de elegir sustituirlo por otros muffins más saludables 😋 🍩 🍫 Ríete de la tentación 👿 y déjate preparado éstos muffins caseros para ELEGIR disfrutarlos sin culpa ni pena 😁 🍩 📝 Ingredientes para 6 unidades: ✅ 1 taza de harina de avena. La harina de avena es saciante y con 1 magdalena tendrás suficiente ✅ 1 plátano grande o 2 pequeños muy maduros ✅ 1 huevo  Opción vegana 2 cucharadas soperas de semillas de chía en remojo con agua hasta cubrirlas, tienes que estar en remojo unos 10 minutos. ✅ 1/2 taza de pasas ✅ 1 cucharada sopera de cacao desengrasados ✅ 1/2 taza de leche vegetal ✅ 1 cucharada pequeña de levadura ✅ 6 nueces ✅ 3 onzas de chocolate 80-90% cacao 🍩 ⏳ Elaboración ✅ Mezclamos todos los ingredientes excepto las nueces y las onzas de chocolate El 🍌 hay que machacarlo antes de introducirlo en la mezcla ✅ Rellenamos los moldes de las magdalenas con la mezcla. Cuando rellenes los moldes, ayúdate con una cuchara y deja un espacio para que suban. Llena un poco más de la mitad del molde. ✅ Trocea con un cuchillo las nueces y las onzas de chocolate. Pon unas piezas picadas de nueces y de chocolate en cada uno de los moldes. ✅ En el horno precalentado a 180° introduce los moldes de las magdalenas y sólo tienes que esperar unos 20/25 minutos Para saber si están listos, mete en una de ellas un cuchillo y cuando salga limpio ....ya lo tienes!!!. Porque estar a dieta, hacer un cambio de alimentación o mantenerse saludable, no es cuestión de FUERZA DE VOLUNTAD 😨 sino de adoptar BUENOS HABITOS 💡 🍩 🍩  #dietas #adelgazar #cocinasaludable #cocinasana
¿Has probado mil dietas sin resultados? 🥗¿Has conseguido resultados pero has sufrido el temido efecto rebote? ➰O acaso… ¿Las has dejado por el camino por falta de apoyo y motivación?👭 Con el Método Butterfly 🦋podemos ayudarte a lograr ese cambio físico que tanto deseas, sin efecto rebote, mejorando tu salud ❤️considerablemente y ganando en calidad de vida y bienestar.  Miles de personas han logrado su objetivo con nuestro método. ¿Quieres conocernos? Pídeme el enlace de acceso y te doy paso.📲 #adelgazar #healthylifestyle #saludable #actforfood #consiguetusmetas #tumejorversion #dejatusmiedos #nomasdietas #butterflyteam
Libérate de las cargas que no te aportan nada. . Saber perdonar, tanto a ti misma como a otros, es fundamental para tener una vida relajada y tranquila. . Te ayudará a centrar tu atención en lo que te hace bien y no mal. . Elige bien tus pensamientos y serás capaz de controlar tus emociones. . Descubre todo lo que te aporta el saber perdonar en el artículo de esta semana en el blog. . Enlace en la bio ⬆️ . . . EL PERDÓN NO CAMBIA EL PASADO, PERO AMPLÍA EL FUTURO Paul Boese . . . #saberperdonar #estabilidademocional #desarrollopersonal #saludybienestar #elpoderdelamente #eligetuspensamientos #laactitudestodo #tca #trastornodelaconductaalimentaria #trastornoporatracon #comedoracompulsiva #comedoracompulsivarecuperada #nomasdietas #nomasatracones #larecuperacionsiesposible #siyohepodidotupuedes #trabajarlamente #vidasanayactiva #comelibredeculpa #comefeliz #comiendoenlibertad
Hoy no comparto mi comida/desayuno, sino que subo una foto de @la.vidaabocados, de su receta de gachas de avena o #porridge  Esta semana subía yo un desayuno de este tipo. Era la primera vez que lo hacía y,.... no me gustó 😢 Cuando se lo comente a Fátima, se ofreció a compartir en su web esta receta. Así que ahora yo la comparto con vosotros. Mil gracias @la.vidaabocados 😘😘 La probaré mañana 👍🏻 #noescomermenosescomermejor #nomasdietas  #comidareal #realfood #comidasana #conefrutacoño #másfrutayverdura #menssanaincorporesano #vidasana  #adelgazar #perdergrasa  #entrenamiento #calistenia
¿ FRUTA DE POSTRE ? |. - 🍉Todavía sois muchos los que nos preguntáis en consulta si la fruta engorda después de comer. - 🍏La fruta como alimento contiene CALORIAS pero... - 🍐¿Qué más da si la comes antes o después si va todo al mismo sitio? - 🍇Comer fruta entre horas es beneficioso ya que la absorción de vitaminas es algo mayor pero si las recomendaciones nos hablan de 3 piezas al día, siempre será buen momento para comer fruta. - 🍒Paradójicamente en consulta las personas con más problemas de peso son las que menos fruta y verdura consumen. - 🥥Ya está bien de chamaneria y vende humo !. - #nutricionista #nutriendo_t #perdidadepeso #brocolipower #nomasdietas #lasdietasengordan
Buenos días!!! ☀️☀️ Ya estamos a viernes!!!👏👏 Desde que empece este método decidí que ya no quería ser esa persona triste que se miraba al espejo y veía a una persona que no quiere ser. Así que decidí emprender este camino y hacer lo que yo quisiera para ser feliz y que no me importaba si a la gente le parece bien o mal. Así que aqui estoy consiguiendo objetivos y disfrutando de la vida! Soy mamá, esposa, cocinera y networker 💪💪. Y así soy feliz!😁😁 . . . . . . #buenosdías #felizviernes #feliz #mamatrabajadora #networking #cocinera #enbuscadefelicidad #mimetodofunciona #nomasdietas #comidasaludable #healthylifestyle #vidasanayactiva #mevoyatrabajar #meencantacomer #asisoyfeliz🌞
La alimentación sólida o complementaria a la lactancia materna comienza a los 6meses de edad. . . 🐣 A ésta edad los niñ@s comienzan con horarios de comida cada 4 horas. Estos horarios son para 5 tiempos de comida. Lactancia, Comida con postre, y 3 Lactancias más. (Como muestra la imagen). . . 🐣  Es importante que el 5to mes de vida (mes previo del inicio de alimentación) comiences a dar la lactancia materna con horarios para que tú bebé se acostumbre a los horarios y sea más sencillo para la alimentación del 6to mes. . .  #alimentacionsaludable  #nutricioninfantil #nutricionchilena  #nutricionistaschile  #nomasdietas  #nomasintrusismo #nutrieduca  #bebe #miprimeracomida #padres  #padresprimerisos
Buenas noticias!! ✨👩🏻‍⚕🍉💪🏻 A 3 meses del esperado verano 2019 😱⛱👙 @nutriaccionperu te trae descuentos en paquetes nutricionales de 1 mes y 3 meses. No esperes más!! Válido solo este mes de Setiembre! Escríbenos para enviarte información🤗 📱983417648 ✉️informes@nutriaccionperu.com ✉️consultoria@nutriaccionperu.com . . . . #bienestar #fitnesslifestyle #wellnesss #nutricion #nutricionista #alimentacionconsciente #nomasdietas #nutritips #cuerpoperfecto #vidasaludable #salud #cuerposanomentesana #cambiandovidas #nutricion #futbol #saludable #fit #nutricionista #deporte #dietas #comesano #lima #perú #nutricionista #actúasaludable #actúafitness #nutriaccion
El peso no lo es todo, para un diagnóstico nutricional completo es necesario evaluar la composición de nuestro peso. ▶En la consulta realizaremos: ✔Evaluación de la alimentación actual. ✔ Evaluación de peso, indice de masa corporal, % de grasa, riesgo cardiovascular.  Atrévete a conocer tus números y alcancemos tus metas juntos💪 📆Atención en @centro_perfectline Martes, Jueves y Viernes. ¡Apurate y toma tu hora hoy!🏃 #nutricion #nutricionista #auriculoterapia #auriculoterapeuta #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionvegetariana #alimentacionbasadaenplantas #basadoenplantas #saludynutricion #vidasaludable #vidasana #saludybienestar #vregion #viñadelmar #viña #concon #reñaca #cambiodehabitos #bajadepeso #controldepeso #chaodietas #nomasdietas #veranosinpolera
Busco personas que quieran mejorar su nutrición y perder entre 5 a 20 kg desayunando sano, bajo en calorías, nutritivo, fácil de preparar y delicioso. Solo deja tu Whatsapp y con mucho gusto te explico #nutricion #calorias #bajarpeso #perderkilos #reducirabdomen #controlarcelulitis #perdidadegrasa #nomasdietas #controlaransiedad

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