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Little selection of injuries from some recent and some not so recent jobs. Spud out to the fantastic #sfx staff. #casualtysimulation #cassim #sfxmakeup #casualtyresources #militarymedic #medic #tccc #pfc #tacticalmedicine
‏#pfc اول متفكرين تريدين نضاره وجمال لبشرتج فكري بهذا المنتج 👇🏻 Pfc كريم اوكسجين ❤️ واكيد لازم سيروم اوكسجين العين👀 😌 ‏#pfc #الكوخ_لايف_ستايل  للحجز او الاستفساريرجى مراسلة الخاص او الاتصال على:  حي الجامـــــــــــــــــــــعة: 07733772211 📲/Whatsapp المنصور/ شارع الاميرات: 07733770077 📲/Whatsapp شارع فلســــــــــــــــــطين: 07733666466 📲  تتوفر لدينا خدمة توصيل في بغداد و المحافظات 🚛  حي الجامـــعة / عمارة الكوخ / الطابق الثالث المنصـــــــــور/ شارع الاميرات / عمارة الكوخ / الطابق الثالث شارع فلسطين / عمارة الكوخ / الطابق الرابع  الانستكرام: Alkoukhlifestyle التليكـــرام: https://t.me/Alkoukhlifestyle / @lifestyletel#الكوخ_لايف_ستايل ‏@lifestyletel
Create a healthier you #qualityoflife #healthin2018 #pfc
Une 5e place lors de la finale départementale loisir du finsitere nord !! Place qui résume notre superbe saison !  Félicitations les p'tites panthères !! . @plougastelfc . . . #pfc #fierté #u13
【痩せる食事の選び方】  クライアント様から伊勢志摩のお土産❤️ . カツオのキーマカレー🐟🍛 をいただきました✨ オーブン焼き野菜を乗せて。 . わたしやクライアント様が 出張やご旅行に行かれた際は、 . 【高タンパク、低カロリー、低脂質】 . なご当地グルメを交換したりします✨ . #三重県立水産高等学校 の生徒さんたちと共同開発された #カツオのキーマカレー . コンセプトがもう最高😂✨ . 栄養成分表示は、 エネルギー110Kcal たんぱく質  13.2g 脂質  1.6g 炭水化物  10.2g . 市販のレトルトカレーは油が多く使われていてハイカロリーになりがちな割に、 たんぱく質が少ない事が多いのですが、 こちらのカレーは高タンパク低カロリー✨  そして、めちゃくちゃ美味しいです💖 .  クライアント様には、 コンビニ、レトルト、お土産などでも、 必ず栄養成分表示を確認して、食事を選ぶようにとお話しています。  カロリー計算とともに、 PFCバランスも確認して、 自分の身体に必要な量だけ、栄養摂取して、ボディメイキングしていきます。  #カレー  #焼き野菜カレー  #カツオのカレー  #カレーダイエット  #玄米  #三重県立水産高等学校  #伊勢志摩 #レトルトカレー  #pfc  #pfcバランス  #減量  #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #食事指導  #自由が丘  #自由が丘パーソナルトレーニング
One of the best days of my Pompey-supporting life. That and seeing us play in Europe. 10 years ago. #facup #pompey #pfc #portsmouth #football #memories #celebrate #family #history #uefa #premierleague
先日ポチったダンベルセットが昨日届きました^ ^ 白はやっぱりかわいい…♡ ・ 全てのプレートを活用できるのはまだまだ先と思われますが、焦らず狙った部位に効かせるフォームを身につけていきます♪ ・ ネットですごく参考になるブログに出会い、その中で12週間を3フェーズに分けて ワークアウトとカロリーコントロールと有酸素運動を徐々に融合させるプランが紹介されており、夏に向けてちょうど良いので今日から始めることにしました^ ^ ・ 第1フェーズは摂取カロリーは現状維持。 週2〜3のペースで、全身をくまなく使うトレーニングで代謝を活性化していきます。 ・ 食事の目安は大体1400kcal位。 食べすぎ…⁇ 体重が増えも減りもしないのがこの位みたいなので、ここから少しずつ炭水化物を減らしていく感じになりそうです。 PFCバランスも様子を見ながら調整していきます^ ^ ・ 一旦は夏に向けてのプロジェクトだけど、たとえ変化がなかったとしても海には行きます! まずはワークアウトを自分の生活の一部として組み込む事に専念します♡ #ボディメイク #筋トレ #貯筋 #ダンベル #海 #カロリー #pfc
・ @mizuho0915s さんの帰省で素敵な方々と食事会でした✨ ・ 充実した時間と美味しい肉を食べて 良い思い出になる一日でした☺️ また宜しくお願いいたします😄 ・ #diet #fitness #workout  #training #supplement #bulkup #bcaa #protein #pfc  #bestbodyjapan #sapporo #fitnessmotivation #physique #bodybuilding #ifbb  #筋肉 #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #ダイエット
Deck Edge pendant - I like taking an element of the building that I work on and transform it into a jewellery piece.  It is a piece of building and memory that I can always have with me.  I know it sounds nerdy but I have some sort of emotional attachment to the buildings I worked on because I spent years of my life realising each.  This pendant was inspired by a structural beam in an apartment project I worked on.  You can read the full story on my website if you are interested (link in bio) . . . . . #silverpendant #oxidisedsilver #apieceofbuilding #pfc #structuralbeams #steelbeams #littlepeople #decksupport #nerdy #memoryoflife #archilife #architecture #wearablearchitecture #architecturaljewelry #contemporarydesign #nzmade #nzdesignermaker #designermaker #bay49nz
อือหือ..หล่อ ไม่เคยอ่อนโยนกะนุชเลยจิงๆ ตายแล้วฟื้นๆวันละหลายๆตลบ😂 Cr.annabelle_marianne @peckpalit #เป๊กผลิตโชค  #เป๊กผลิต #peckpalitchoke  #thisislove #นี่แหละความรักthisislove  #daradaily #daradailyawards7  #dda2017 #รักผลิต #pfc #โทษที่เอาแต่ใจsorry #นุชเชสนุชา  #เส้นทางที่คุณหนูเลือกเอง  #peckpalit #firstladyของผู้ชายคนนี้
น่ารัก..ช่วงนี้ผอมเยอะเลย ทานข้าวเยอะๆนะคับ #เทคแคร์ #peckpait . .  Regrann from @9peckpalitchoke_pfc_py -  เด็กหน้าแมวเหมียว น่ารักกก😊❤ Cr.buaniramol @peckpalit #peckpalitchoke #peckpalitisblack #pfc #นี่แหละความรักthisislove  #thisislove #นุชเชสนุชา  #เป๊กผลิตโชค #เป๊กผลิต  #เส้นทางที่คุณหนูเลือกเอง  #รู้เท่าที่เขาอยากให้รู้รักเท่าที่เขาอยากให้รัก  #9peckpalitchoke_pfc_py - #regrann
. . トマト缶 『安い・美味しい・楽』完璧なフード . . PFCバランスも素晴らしい👏 ものによるけど低脂質低糖質だし 胸肉に超マッチする💯チーズ合わせても美味しいしカッテージチーズと使えるから減量にもってこいのひと品🔥 . もっと早く出会ってればよかったww これにしらたきとか糖質0麺を使えば トマトパスタ完成🍝 . . これはマッチョ飯!! オススメです😳 . レシピいつか載せます  #トマト缶 #減量 #減量飯 #オススメ #マッチョ飯 #トマトパスタ #pfc #低脂質 #健康 #ダイエット #美味しい #workout #fitness #diet #筋肉飯
เด็กหน้าแมวเหมียว น่ารักกก😊❤ Cr.buaniramol @peckpalit #peckpalitchoke #peckpalitisblack #pfc #นี่แหละความรักthisislove  #thisislove #นุชเชสนุชา  #เป๊กผลิตโชค #เป๊กผลิต  #เส้นทางที่คุณหนูเลือกเอง  #รู้เท่าที่เขาอยากให้รู้รักเท่าที่เขาอยากให้รัก  #9peckpalitchoke_pfc_py
コミュニティ生から感謝の言葉をいただきました!(^。^) ・ この方は最初過去に詐欺にあって、疑いから始まったのですが今となってはFXに出会えて本当に良かったと思ってます‼️ ・ どんな素人の方でも確実に稼がせるコミュニティがPFCです‼️ ・ #pfc #日本最大コミュニティ #副業 #fx #ビジネス #お金稼ぎ #稼げる環境に身を置く #マインドチェンジ #億万長者への近道 #将来自分がどうなりたいか #今の倍以上の収入 #稼がせるコミュニティ #成功者は即断即決即行動 #チャンスは貯蓄出来ない #明日やろうは馬鹿野郎 #いつかやろうは絶対やらない #全て個人を勝ち組へ
☁︎    ちーまる @dieeeeet_chiiiii のストーリーで時計ガバガバになってたってのを見たの  ほんで『そーいや、私の時計どうなってるかな。太ってキッチキチになってたよな』と思ってつけてみた⌚️   そしたら少しゆとりできてた🙌 てか電池切れてるやん😂 2.3年前に電池交換してから一度もつけてないよ😂 #なぜならキッチキチだったから   また電池交換に出さねば でも今はランニングウォッチの方が欲しいな〜   ☺︎ ☺︎ ☺︎ ☺︎ ☺︎ ☺︎ ☺︎   10時過ぎから5kmラン🏃‍♀️   あちーあちー🌞🌞🌞 でも汗かいてすっきり👍   まだお腹空いてなかったから走る前に VAAMゼリーだけ飲んだ #半額ね👍   山形のだし食べたいな また作ろーっと❤️   #公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #絶対痩せる #158cm #アラフォーダイエット #あすけん #pfc  #食事管理

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