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#quito

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Es muy común cuando te tornas irritable, con cambios de humor, algo melancólica o molesta, que la gente diga: ya se que te pasa, estas en los días. Es bueno que como mujeres entendamos que nuestra condición hormonal nos puede hacer experimentar ciertas emociones o darnos una expectiva diferentes de las cosas, ademas que durante los días de nuestro periodo podemos presentar ciertas molestías físicas que se suman a lo que sentimos como los son cólicos menstruales, hipotensión, hinchazon, acné, vómito o aumento del apetito, dolor de cabeza, molestías mamarias como hipersensibilidad. Todo esto en una grado moderado puede ser normal, y no a todas nos sucede igual, lo importante es que aprendamos a conocernos y respetarnos nosotras mismas ese espacio para sentirnos o vernos diferentes, si vemos que algún síntoma es más agudo de lo normal por ejemplo: mucho dolor, sangrado abundante debemos consultar a nuestro ginecólogo de confianza.  Debemos entender que el periodo regular  y sus cambios nos indican que estamos ovulando, y esto es parte de lo que implica ser mujer. Existen muchas formas de manejar estos síntomas, en los próximos post te estaremos contando de formas naturales y prácticas para combartir el sindrome premenstrual. Si quieres puedes compartir tu experiencia y entre todas te vamos dando consejos para llevar esos días de la mejor manera. Anímate comparte tu experiencia y ayudanos a ayudar. #saludfemenina #saludsexual #ginecología  #higienefemenina #ecuador #quito foto tomada del libro Sindrome Premenstrual.
Te dejamos una más de las frases de los Lunes.
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