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#recordpersonal

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#sentadillas de hoy con 140kg y cinturón. Una serie de 6 reps que mejoro mi marca personal y las siento con un RPE 8. Muy buen entreno con muy poco volumen pero sensaciones inmejorables👌👊 #squat #powerlifting #workout #homegym #pr #recordpersonal
#recordpersonal #🎣 #daje 😂😂
#pesomuerto de hoy, incorporamos cinturón ya. #recordpersonal con ésta carga a serie d 6. RPE? Demasiado🤘 Vista lateral para chequear técnica. Si... hemos chepado un poco 😁, es lo q hay. #deadlift #powerlifting #homegym #pr
¿MI PRIMER RECORD?🤔 Mi objetivo cuando empecé hacer PM era levantar 140 kg. En el vídeo hago 140x1 con un RIR de 3 aprox (osea que podía hacer 3 reps mas tranquilamente). Antes de probar esta serie, habia hecho una 3x130 kg a 5 reps, tenía una pre-fatiga mejor dicho.  No tenía planeado ponerme ese peso y hacer esa rep hoy (la verdad nunca he probado a hacer 1 rep o también llamado "single"), pero algo dentro de mí me decía : hazlo y no lo pienses marikom!, y la verdad no se ve en el video pero casi lloro cuando me salió esa rep xD 👉PD: Ahora sé que este no es mi 1 RM xd 👉PD2: Quisiera probarlo con PM convencional, sé que saldrá pero por ahora no lo puedo realizar por una molestia en el glúteo uu  #fitness #fitnessperu #recordpersonal #menphysique #bodybuilding #culturismo #deadlift #pesomuerto #gym #gymlife  #motivacion #motivation #focus #volumen #bulk #bulking #abs #recuperando #nopainnogain
Valió la pena el sábado!!! 💪 Split jerk 110 kg ✔️ récord personal @gimnasiowarrior #crossfit #jerk #splitjerk #weightlifting #recordpersonal #pr #hwpo
Viens de battre mon record 5 km en 31 minutes ça peux paraître peu mais je fais moins 4 minutes ! Je suis contente. Par contre dès que je m'arrête la douleur au tibia revient... Bref j'ai du ressembler à pas grand chose en rentrant en  marchant...#bienetre #bonheur #happy #happylife #instamoment #veggiegirl #veggielife #fitnessgirl #fitness #bienmanger #bienetre #bonheur #veganfood #instafoodies #semimarathon #nopainnogain #motivation #defi #mental #onlylyon #naturelover #nature #instarunfrance #instafrancerunnings #brooksrunningfr #instarunning #courseapied #sportlover #sport #runinlyon #record #recordpersonal
Así te quedas cuando superas tu récord personal en Hip Thrust (8x140) 💪💪 Ejercicio que veo muy poco hacer y cuando lo veo hacer o no se hace bien o lo veo con cargas insignificantes (recuerdo que el glúteo es el musculo más fuerte que tenemos y no puede ser que se levante más carga en press de banca...😒) Ya he comentado más de una vez la importancia de trabajar el glúteo y no sólo por estética 🍑, sino a nivel de educación postural, evitar dolores de espalda o incluso la mejora de rendimiento. Te recomiendo al 100% incluirlo en tu rutina de entrenamiento, siempre realizado de forma segura, y te sorprenderás las cargas que puedes levantar 😉👌💪 #hipthrust #gluteos #glute #culo #record #recordpersonal #agotado #exhausto #fuerte #fuerza #strong #gluteosfuertes #entrenamiento #entrenar #training #diadepiernas #legsday #gym #gimnasio #cargas #levantarcargas #kilos #agujetas #agujetasmil #health #fitness #healthfitness
Mitsubishi Colt 4g63t de @jmzboost 🔥 en @turaguaoficial en el evento @guerra_de_talleres_2018 con un tiempo de 10.85seg siendo el colt más rápido de venezuela. @witchertorque @allmotor_ve  @barquisimeto_racing  @carsofstreet  @tuningcarsshow12  #streetracing #streetrace #dragracing #turagua #guerradetalleres2018 #maracay #maracaibo #1320video #venezuela #mcbodrag #colt #4g63t #turbo #presicion #recordpersonal
Simplemente cree en ti y esfuerzate al máximo para conseguir tus objetivos  07/07/18 (San Vicente), un campeonato con muy buenas sensaciones, batiendo récord personal en ambas pruebas y viviendo grandes momentos rodeada de grandes personas  Pres banca: 20 repeticiones con 35kg (#recordpersonal)  Peso muerto: 55 repeticiones con 40kg (#recordabsoluto)  #veganpower #fuerzavegana #pressbanca #benchpress #pesomuerto #deadlift
Hoy entreno en solitario, buena  ruta, casi 20km. Monistrol-sant Jeroni-santa Anna-sant Joan- Santa cova-Monistrol. Satisfecha con los tiempos,  record personal Monistrol Sant Geroni 1h40. Con la vista fija ya en la Matagalls-Montserrat de este año y esperando mejorar tiempo anterior.. Tic tac.. #stronger#strong#trailrunning#trailrunner#trailwoman#blonde#fitrunner#trailtraining#sportwoman#reto#recordpersonal#montserrat#montserratlovers
Trabajando giros!!! #recordpersonal #29 #ceci #bsalsakids #bdance #bailalibre
¡Nuevo PR push press!🏋️‍♂️ 80kg ☝️luego lo intenté con 86 y fallé, pero siempre se aprende. ¡A fortalecer hombros y core! 🤗Gracias a los amigos de @tupaqcf y a su coach @latebadedru por recibirme, y a @monkeyfitapp por hacernos la vida más fácil!📲🔝 📽En breve videito del WOD 🤓  #crossfit #pr #pushpress #barbell #strength #stronger #coreworkout #core #crossfitbox #tupaq #bethebestversionofyou #bestversionfmyself #gettingbetter #recordpersonal
Ale otra espinosa que tenía sacada de #boadilladelmonte hasta #toledo y vuelta, madrugón de domingo para sufrir y hacer tan solo 150km #recordpersonal #dondeestaellimite que será lo próximo? #aceptosugerencias  #muertoenvida  #vueltatoledo  #ciclosdurango  #mavicpro  #shimano  #cubebikes  #syk  @bmancera otra vez que me abandonas y me tengo que ir #solo #😂 #💪🏻 #🚲💨
1° intento: 63 kilos... Apuesta baja, pero había que asegurar.✔ Fácil. . 2°intento: 67kilos... Entraba sí o sí. ✔ Fácil. . Rafa: 70? ... 71?...(mi RM era 70 de dos semanas antes xD) Almu: 71!! Hemos venido a jugar!!!!!😎😂😂😂😂 . 3°intento (vídeo): 71 kilos... Eaaaaaaasy! Si lo llego a saber le pongo más xD . #weightlifter #andaluzhaltero #halterofilia #weightlifting #campeonato #lacabeza #crossfit #sevilla #recordpersonal #nitanmal #medalla #habíaqueestarallí
A juntar un poco de oro e intentar superar mi record de copas en lo que preparo mis cosas para el evento safari de pokémon 😋  #playstore #clashroyale #supercell #app #game #clash #royale #friki #gamer #geek #fiebredeoro #recordpersonal #evento #copas
- Fran ☠️ uno de los marcadores más conocidos en @crossfit contento con el resultado ⚡️ #personalrecord • • - Solo con constancia se logran los objetivos 🎯 @blackboxvenezuela @albornozprogram #teamblack • •  #fran #pullups #thrusters #benchmark #crossfit #crossfitter #metcon #gymnastics #nike #reebokcrossfit #marcadores #pr #recordpersonal #athlete #crossfitlife #crossfitcommunity  @mariobaroneg @carlos.andrade.salazar @tefy.e tiempo?
10km de la liberté 2018

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