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#saludable

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Esta pareja  se las trae y no se queda atrás.. Ellos @rafeguerrero y @mafersilvab nunca se rinden y dan el  en todos los entrenamientos _________________________________ Como en esta oportunidad ella  Ejecutando coordinación en la Escalera y el  realizando un circuito de velocidad  #entrenamientofuncional #sanmiguelchile #comunasanmiguel #fitness #58fitcamp #team58fitcamp #vidasana #estilodevida #entrenainteligente #outdoors #fitness #fitcamp #cl #saludable
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#repost @paniagua_yoga • • • • • Herramientas para sobrellevar, entender y re-enfocar los esfuerzos. Clases de yoga grupales a domicilio. *Shameless self bump * #rajadhirajayoga #ashtangavinyasayoga #yogaguayana #yoga #yogavenezuela #yogapzo #guayana #poz #puertoordaz #venezuela #asana #flexibilidad #meditación #fortaleza #relax #salud #saludable #bienestar #fitness #antiestres #pranayama #respiración #kriya #breathing
¡Mejora la circulación en tus piernas! -Evita permanecer de pie, quieto o sentado mucho tiempo  Cuando por motivos de trabajo o viajes largos en coche, avión o autobús, se deba permanecer mucho tiempo sentado, se recomienda no cruzar las piernas y utilizar un reposapies. Tanto si se está sentado o de pie durante largos periodos, hay que mover frecuentemente los pies y las piernas o dar breves paseos. -Sigue una dieta equilibrada y baja en sal  Tanto el sobrepeso como el estreñimiento pueden afectar la circulación. Para prevenirlos, es clave una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales; así como reducir al mínimo el consumo de sal para retener menos líquidos. -Consulta con un profesional  El médico te orientará acerca de complementos alimenticios, para las piernas cansadas y medicamentos específicos para favorecer el retorno venoso. 俘ecuerda que estamos en el Novo-Centro, Torre Comercial, 2do piso o contáctanos por el 829-544-6912. Estamos a tu disposición, con gusto te orientarnos en relación a tus inquietudes  #repúblicadominicana #novocentro #várices #medicina #agosto #salud #rd #bienestar #dieta #healthy #health #nutrition #gym #saludable #feet #legs #vidasana
¡Good morning! Desayuno y seguimiento a mis challengers  de este mes. ¿Y tú? ¿Que harás hoy para acercarte al lugar donde quieres estar mañana? . #fitgirl #fitness #fitfood #healthy #comida #training #deporte #fitcamp #nutricion #enforma #vidasana #saludable #comidafit #brigada24 #motivacion #comesano #healthylife #estilodevida #healthyfood #comidasana #looseweight #vidasaludable #changeyourlife #healthylifestyle #comidasaludable
Dia 7:  Buenos dias! . . Para desayunar un vaso de agua con el jugo del limón, una taza de te roibos sabor ciruela y dos tostadas de pan wasa con lomo . . . Hoy empiezo todo un poco más tarde porque necesitaba dormir ! Pero ya estoy con fuerzas para afrontar el día: ahora ire al gimnasio y por la tarde tengo de nuevo la dietista (y he de confesar que estoy un poco nerviosa.. ).  . . Os deseo un feliz jueves! . . #breakfast  #time #healtjylifestyle #healthychoices #healthy #healthyliving #healthyfood #food #sano #saludable #salud #rico #good #goodforme #goodforyou #sport #dieta #day #morning #gym #reto #woman #ican #wecan
Buen día es muy bueno incorporar alimentos de color morado mira los beneficios espero sus likes y comentarios
DÍA 2儭0儭4儭 Hoy llega de nuevo mi novio ♥儭 al fiiiiin! Después de todo un mes separados por su viaje de vacaciones a su país, hoy vuelve . Ya lo extraño un montonazo! Así que me levanté temprano para ordenar un poco nuestra habitación que la tengo hecha un desastre . Está todo limpio, pero hacia donde miro hay algo de ropa o de libros o apuntes  踝 #desayuno  Café con leche  Galletas de semillas de girasol  Queso port salut | • | #queso #cheese #café #coffee #winter #bodybuilding #buenasideas #saludable #comidasaludable #comidacasera #vidasaludable #cambiandohabitos #ideas  #equilibrio #comida #bodypositive #healthy  #comersano #foodblogger #food  #diariodecomidas #motivacion #lifestyle #comidareal #foodlover #nutricion #health #estilodevida #返
祺ECETA DE  JABÓN DE AVENA  Y MIEL PARA HACER EN CASA 毋 Para aprovechar al máximo los beneficios  que nos brindan la avena y la miel a nuestra piel, compartiremos esta sencilla  y fácil receta para combinarlos en un jabón artesanal.  NECESITAREMOS  1  de jabón de glicerina 3 cucharadas de miel de abejas (75 g) 3 cucharadas de copos de avena (30 g) 1 cápsula de vitamina E UTENSILIOS  Recipiente resistente al calor 儭 Cuchara de madera 儭 Moldes  COMO PREPARARLO   Introducir la barra de jabón en un recipiente o bowl resistente al calor y  dejamos  derretir en el microondas o en baño María.  Cuando esté totalmente fundido, agrégale las cucharadas de miel y avena, y empezar a remover con una cuchara de madera.  Todo debe quedar  bien integrado y para culminar agrégale el contenido de una cápsula de vitamina E. 睥ejar reposar la mezclar a temperatura ambiente durante 5 minutos y viértelo sobre los moldes para jabón.  Espera que se solidifique luego desmóldalo y procede a utilizarlo.  MODO DE APLICACIÓN : 碎umedece la piel y aplica el jabón con suaves masajes.  Dejar actuar mínimo 5 minutos para luego enjuagar.  Úsalo todos los días y pronto veras los resultados. 氣氣氣氣 #motivate #felicidad #cuidate #adoromitrabajo #elcambio #cambioamejor #butterflyteam #butterflyrevolution #cambioamejor  #jabonartesano  #avena  #miel  #vegan #cocinafit #saludable #networking
¿Conoces todos los beneficios de la carne de ternera?   Rica en proteínas.   Fácil de digerir.   Tierna y sabrosa.   Muy versátil a la hora de cocinar.  ¡Ideal para incluir en una dieta equilibrada y saludable!   Elige siempre la mejor calidad con #bonsabor.   #especialistascárnicos #especialistasibéricos . . . . #carnedeternera #sabemosloqueesbueno #saludable #sabroso
Canelones de jamon , QUESO, choclo Y SALSA bechamel  Que rico !! #viandas #canelones #jamon #pastas #menu #rico #saludable #sano #sanisidro #nordelta #food #fit #salud #entrenamientos
#fitevolutiontips Buenos días!  es importante recordar que para perder peso o mantenerse es importante consumir alimentos que te aporten proteína y nutrientes de manera natural( avellanas, almendras, carne y pollo magro, manzana verde, piña, avena, huevos, pastas integrales de quinoa, espelta) etc. Evita siempre comer alimentos procesados (refrescos, papas fritas, cereales azucarados, salsas, pasteles y galletas) están llenos de azúcar que se convierte en grasa. #fitevolution #salud #vida #aguacate #heathy #healthylifestyle #health #saludable #ejercicio #bajardepeso #peso #weitloss #life #cardio #healthyfood #larebaja #fitlovers #fit #fitnessgirl #fitness
Buenos días guerrerxs!! A por el jueves 返 Desayuno de hoy  隘nfusión de cola de caballo 置anzana   Luego un poco de frenadol y al lío  #mireto80k #80k #sisepuede #cambio #adelgazar #bajarpeso #perderpeso #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #salud #comidasana #comidasaludable #saludable #sano #vidasana #reto #atopedepower #adioskilos #dietasana #ricoysano #deporte #ejercicioyvidasana #salud
Ofrecemos tratamiento para todo el espectro de la enfermedad venosa crónica de las extremidades inferiores, desde las arañitas y várices hasta piernas hinchadas, cambios en la piel y úlceras 侮isítanos, en el Novo-Centro, Torre Comercial, 2do piso o contáctanos por el 829-544-6912. Estamos a tu disposición, con gusto te orientarnos en relación a tus inquietudes  #repúblicadominicana #novocentro #várices #medicina #mayo #salud #rd #bienestar #dieta #healthy #health #nutrition #gym #saludable #feet #legs #vidasana #agosto
¡No pudimos con las ganas! Este jueves con sabor a lunes lo comenzamos sabrosamente.  #comida #talcahuano #desayuno #sándwich #chile #puerto #concepción #delicia #centeno #integral #sano #saludable 歹
Rico rico ,pequeños placeres de las vacacciones  #saludable #siempremovimiento #  fitness #singrasas

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