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Vai dar certo, basta aprendermos a amar esse relacionamento
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Almoço de ontem que esqueci de postar 😁: salada de alface, tomate e pepino, batata doce assada no forno com mix de pimentas e sal, hambúrguer de grão de bico e pimenta cambuci recheada com molho de couve-flor♥️ #comidaquealimenta #comidadeverdade #comerbemfaz #naoedietaeestilodevida #comidasaudavel #saudavelegostoso #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #saúde #saudavel #emformaaos35 #fitnessgirl #fitnessmom #fitnessmotivation
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Seus ferimentos demoram para cicatrizar ou você possui sangramento excessivo? Pode ser falta de VITAMINA K. Essa vitamina super importante está presente nos vegetais com a folha verde-escura, como o couve flor, repolho, espinafre, etc. Gostou da dica? Siga nosso perfil para outras como essa!  #cicatrização #feridasecurativos #dicasdesaude #ficaadica #vitaminak #vitaminas #nutrição #qualidadedevida #alimentaçaosaudavel #beneficiosvitamina #vegetais #legumes #frutas #saúde #saudavel #natural #nacaonatural
Quem me conhece já sabe que eu realmente AMO preparar e me deliciar com sopas quentinhas e nutritivas! Me sinto leve e bem alimentada. Também acho que além de fácil de fazer, as sopas são uma das melhores formas de mascarar alguns vegetais que normalmente não teríamos tanta disposição para consumir... Isso vale muito para crianças e pessoas que detestam alguns legumes e verduras. Como por exemplo brócolis, couve-flor, espinafre, cebola, alho, alho-poró, couve, vagem, etc... Com uma sopa cremosa, você vai conseguir introduzir esses alimentos que fazem muita diferença na dieta, trazendo inúmeros benefícios, obtendo uma grande variedade de nutrientes! ☺️🍃🥒🍵🌿😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando nisso, vou compartilhar a receita dessa sopa que preparei exatamente com esse objetivo! Dei preferência para ingredientes verdes... Lembrando que essa receita é apenas uma inspiração para que você utilize outros ingredientes e abuse da criatividade! 😉😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Creme Verde com Frango Desfiado e Manjericão 🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 1/2 cebola - 2 dentes de alho - Pimentão verde - 1 folha de couve - 1 ramo de espinafre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Brócolis (aproveitar bem os talos e folhas se houver) - Couve-flor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Vagem - Ervilhas - Abobrinha italiana - Batata doce ou mandioca cozida (opcional) - Frango desfiado - Manjericão fresco - Folhas de louro - Sal e pimenta a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Numa panela, refogue com azeite a cebola, o alho e o pimentão picados e reserve em um outro recipiente. Depois, na mesma panela, refogue por apenas alguns minutinhos todos os outros legumes picados, só para dar uma leve dourada. Acrescente folhas de manjericão e as folhas de louro, sal e pimenta a gosto e cubra com água fervente. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até que tudo

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