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#vcmerece

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"Se você não pode fazer grandes coisas, faça pequenas coisas de uma forma grande." Napoleon Hill  E mais um Curso+, novos amigos, novos caminhos, novos sonhos, novas pessoas, novas vidas ..... Fazer parte desse Curso como Staff é um pouco da história da minha vida que eu nunca vou deixar que ninguém escreva por mim . Esse curso mudou completamente a minha vida e me transformou e por isso te convido a fazer a próxima turma . Esse CURSO vai mudar a sua vida e lhe transformar em um novo ser .👊👏 @andrestroppa @luciana.stroppa @alinemoreiracoach  @mahneri  @lucianodepaulahnd  #cursomaisfortaleza #ação #comprometimento #união #vcpode #vcmerece #milenagonzaga
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Niver da Li #vcmerece
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#repost @gi_grillot • • • Risoto de couve flor com queijos 🧀🧀 . ✅1 couve flor ✅1 cebola picada ✅1 dente alho picado ✅1 col sopa manteiga ✅sal rosa ✅pimenta do reino ✅queijos à gosto - usei gorgonzola e gruyere ✅leite de amêndoas - usei @familiapamalani (pode substituir por água ou creme de leite!) . Separe os buquês de couve flor e triture no processador, até ficar como um "arroz". . Derreta a manteiga com um pouco de azeite e doure a cebola e o alho juntos. . Acrescente a couve flor e mexa, adicione um pouco de leite vegetal ou água, até cozinhar. . Por último os queijos que desejar e deixe derreter. . Finalizei com bacon crocante, ciboullete e azeite  Barbecue da @vomfassbrasil . .  #plena #desinchando #lindas #magra #poderosa #nutricao #alimentosfuncionais #inchaço #foconadieta #disciplina #ficaadica #qualidadedevida #bemestar #saude #saudavel #dicassaudaveis #alimentos #comida #training #nopainnogain #cuidese #vcmerece #sevalorize #emagrecer #emagrecimento #motivação #foconoobjetivo #foco #desafio #emagrecer
#repost @gi_grillot • • • Waffle low carb com creme de abacate!!!! 🥑 . Bom diiiiia!!! Esse waffle feito com farinha de castanha de caju,  fica pronto em 3 minutos e pode ser feito como uma "panquequinha" também. 👩🏼‍🍳 Quem quer a receita? 😊 . Ebaaaa....Então vamos lá, já vou postar com as substituições que eu já testei e dá certo!!!! . Rende 2 unidades de waffle ou 4 panquecas: . ✅2 ovos ✅4 col sopa de farinha de caju (Pode trocar por farinha de amêndoas,  amendoim,  só precisa ser uma oleagenosa) ✅1 col sopa farinha de linhaça dourada (opcional) ✅2 col sopa queijo parmesão (Pode trocar por queijo meia cura) ✅1 col sobremesa Ghee (Pode trocar por manteiga ou óleo de coco) ✅ sal ✅ se desejar acrescente temperinhos à gosto!!! . Passe os ovos pela peneira, se você tiver sensibilidade ao cheiro do ovo, retire a "pele" da gema.  Bata tudo no liquidificador . Asse no aparelho de waffle aquecido e untado com óleo de coco, ou na frigideira acrescente em colheradas "apertando" do tamanho que desejar para ficar aquelas panquecas americanas bem grossinha!!! . ✔Dica: Se desejar fazer as panquecas bem fininhas, acrescente um pouco de leite vegetal e deixe a massa um pouco mais líquida 😉 . 🥑 Creme de abacate: (Simples!!) . Amasse bem a polpa do abacate, adoce se desejar. Para deixar mais cremosa e verdinha, acrescentei o caldo de folhas de couve triturada no mixer!!! . .  #plena #desinchando #lindas #magra #poderosa #nutricao #alimentosfuncionais #inchaço #foconadieta #disciplina #ficaadica #qualidadedevida #bemestar #saude #saudavel #dicassaudaveis #alimentos #comida #training #nopainnogain #cuidese #vcmerece #sevalorize #emagrecer #emagrecimento #motivação #foconoobjetivo #foco #desafio #emagrecer
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