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Cerramos la semana de #sopapalooza con una simple y saludable SOPA DE CHOCLO 🌽 ... 👉1) Compra toda la verdurita que te guste (Obvio no te olvides del choclo) 2) Lavala bien y cortala de la forma que te salga 3) Cocínala en abundante agua potable. Podes agregar los choclos enteros, en trozos o desgranados 4) Procesa o mixea 5) Disfruta de un plato con alto volumen y baja carga calórica, rico en vitaminas, minerales y fibra 💪 ... 👉 #nutritip Los caldos y las sopas son una forma fácil y rica de incorporar líquidos en invierno 🤗 #sopapalooza #nutricion #saludable #salud #nutricionista #sopa #choclo #sopadechoclo #vitaminas #minerales #nutritip
⠀ 🌱🌱🌱Tão verdinhas... 🌱🌱🌱 ⠀ 🌍A  ervilha  torta (Pisum  sativum)  pertence  à  família  das  Fabáceas.  Essa  cultura  é originária  do  Oriente  Médio  e  exige  temperaturas  amenas  ou  frias,  adaptando-se  às  condições de  outono-inverno  no  centro-sul  do  Brasil.❄⛄🍃 ⠀ 🌿🌿🌿🌿🌿A  planta  é  de  porte indeterminado,  produz  vagens  largas,  achatadas  e  suculentas  que  são  comestíveis.  Colhem-se as  vagens  ainda  imaturas  com  grãos  em  desenvolvimento.  Nesse  estádio,  estas  apresentam  12 - 15  cm  de  comprimento,  coloração  verde-clara,  pouca  fibra  e  um  máximo  de  sabor.  A  ervilha  é rica  em  proteínas,  com  cerca  de  22  g  desse  composto  orgânico  em  100  g  do  produto,  além  de ser  fonte  de  fósforo,  cálcio,  vitamina  A,  B1,  B2,  vitamina  C,  ferro  e  potássio. 🌿🌿🌿🌿🌿 ⠀ 💚😉💚😉Toda riquinha ela!💚😉💚😉 ⠀ ⠀ ⠀ #ervilhas #ervilhatorta #leguminosas #nutrição #nutrientes #nutrir #nutriremamor #vitaminas #minerais #ferro #potássio #cálcio #vagem ⠀ ⠀ ⠀ REFERÊNCIAS: ⠀ FILGUEIRA,  F.A.R.  Novo  manual  de  olericultura.  Viçosa:  UFV.  2005.  402  p.
PODEROSAS VITAMINAS!!! Durante o dia previnir linhas finas e manchas! bloqueando raios nocivos à nossa pele! A noite, pepitideos estimulam sua produção de colágeno para deixar a pele mais firme !  Usadas em conjunto proporcionam tratamento exclusivo de pró-renovação durante 24 horas, oferecendo proteção eficaz durante o dia e renovação essencial à noite. #vitaminas#mk#adeusrugas #pelerenovada#timewise #consultoradebeleza #marykay#calinamattos #invistadasuapele #elafalaporvoce
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*Colágeno Hidrolizado + Hibisco* contém: -  Vitaminas e minerais que fazem a síntese da absorção do colágeno:  #vitamina C; #vitamina A; #vitaminas do.  #complexo B; #vitamina D; #vitamina E; #vitamina H; #zinco; #selênio; #cromo.  #fontedefibras,  #fontedeproteínas,  #🚫semglúten #stévia. #hibisco  O Marita Colágeno (270g) é essencial para a firmeza e elasticidade da pele, além da estrutura e vitalidade dos cabelos e unhas. Para sua melhor absorção e síntese o Marita Colágeno contém um MIX vitamínico e minerais indispensáveis para absorção. *Modo de consumo do colágeno:* - 🥄🥛🚰 Dissolver 15g de Colágeno em 200ml de água. - ☝🏽1 vez ao dia.
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Canjica Fitness 🥣 Ingredientes:  1 xícara de chá de canjica 400 ml de leite de coco caseiro 400 ml de água  5 Cravos 4 Paus de canela  2 colheres de sobremesa de xylitol  Coco ralado a gosto Canela em pó a gosto  Modo de preparo: -Deixe a canjica de um dia para o outro repousando com água para amolecer. Para o leite de coco, retirar a poupa do coco, cortar em pedaços e bater no liquidificador com 700ml de água. Coe o leite de coco, reserve o leite e o que sobrar do coador. Em uma panela acrescente todos os ingredientes, misture, deixe cozinhar até o grão ficar bem macio e sempre que necessário mexa mais um pouco! . . -‼️Benefícios‼️ . ✔️– Aumenta o ácido fólico, responsável pela formação de outras células do corpo humano, e contribui para o equilíbrio do organismo. ✔️- A fibra presente no grão do milho, ajuda a regular o intestino. Contribuindo para a diminuição da prisão de ventre, já que ocorre uma melhora significativa no trânsito intestinal e acelera no processo de digestão. ✔️– Previne doenças cardiovasculares. O tipo de gordura que está presente na canjica é aquele que auxilia o colesterol bom e combate o colesterol ruim, prevenindo também o risco de doenças cardiovasculares. É importante lembrar que estes benefícios só são amplamente alcançados quando não há um exagero nos demais ingredientes que serão utilizados no preparo. ✔️– Fortalece o sistema imunológico. O leite de coco presente no preparo do alimento possui propriedades que estimulam o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, o leite de coco também ajuda no alívio dos sintomas de dor de garganta e úlceras, dentre outros benefícios como a hidratação da pele, adquiridos quando o sistema imunológico encontra-se forte.
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