Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#zdrowamama

Posts tagged as #zdrowamama on Instagram

4.136 Posts

Cudowny owoc,mówi się że afrodyzjak,ale pewnie z czekoladą dodatkowo👌🏻U nas dzisiaj na obiad kluski z truskawkami,ale pojemy i będziemy afrodyzjakami😂#obiad#szybko#witaminowo#smacznie#zdroważywność#zdrowamama#zdrowedzieci#zwykłamama🙅🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🙎🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Pierwszy raz w życiu wyszły mi muffinki 💪😍 jakoś wcześniej nigdy szału z nimi nie było. I do tego tak smaczne, że mamy już drugi raz w tym tygodniu 😛  Matka karmiąca = matka wiecznie głodna 😛  Też tak dziewczyny macie, że jak nie karmicie to szykujecie jedzenie dla siebie? 🤔🤔🤔 Mam wrażenie, że cały dzień toczy się wokół jedzenia 😂😂🍼🙉🍌🍎🍏🍉🍓 #muffins #schokolade #pycha #fitmom #healtyfood #healthymom #zdrowamama #happyfamily #fitparents #homemade #zdrowienajważniejsze #wiemcojem #matkapolka #instaboy #instababies #lovemylife #kp #matkakarmiaca #healthylifestyle
Czy wiesz dlaczego witamina D3 jest tak ważna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?  Chodzi o wapń. Bez witaminy D3 masz za mało wapnia w organizmie co utrudnia prawidłowy rozwój dziecka w brzuchu, a jak karmisz piersią wpływa na pogorszenie jakości Twoich kości i zębów.  Pamiętaj witamina D3 zawsze z K2 - tylko wtedy jest gwarancja ze wapń trafia właśnie tam gdzie jest potrzebny - czyli do kości a nie do żył. Witaminkę znajdziesz tu: http://bioloveshop.com/witaminy-i-mineraly/2030-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html • • • #bioloveshop #vitamind3 #ciaza #laktacja #karmieniepiersia #breastfeeding #karmiewszedzie #breastfeedingmama #breastfeedingmom #breastfeedingeverywhere #zdrowamama #zdrowaciaza #noemidemi #noemidemiblog #karmie #ekosklep #biosklep #zdrowazywnosc #naturalnesuplementy
Zbliżamy się do otwarcia 37 tygodnia, siła jest, ale jakby możliwości trochę mniejsze 😂😂 ciągle aktywnie, to mnie chyba utrzymuje w endorfinowym trasie 😀 miłego, sportowego piąteczku! #activemum #activepregnancy #aktywnamama#aktywnaciąża #babyiscomming #babyboy #fitpregnancy #fitciąża #fitcouple #flowfamily #healthyciaza #zdrowaciąża #zdrowamama #pregnancy #pregnantbelly #fitmatka #runningmum #mamawdwupaku #biegamwciazy #bieganie #polskabiega #running #sportowamama #sportfamily #training #bliskobliskocorazbliżej #instamatki
Czym się smarować w ciąży żeby nie mieć rozstępów? 😏  Chyba każda kobieta zadaje sobie to pytanie 😅 na rynku jest coraz więcej „specyfików” które mają zapobiec powstawaniu rozstępom 🤨  Często słyszę „sąsiadka smarowała się tym w ciąży i nie miała rozstępów, a siostra tez tym samym się smarowała i miała rozstępy” 😱  Moje zdanie na ten temat jest takie, że jak masz mieć rozstępy to będziesz je miała 😒 mimo że będziesz smarować się 5 razy dziennie najdroższymi kosmetykami 💥  Mimo wszystko uważam, że należy smarować ciało w ciąży 👌🏻 skóra na brzuchu się rozciąga i napewno warto o nią zadbać 🙂 nie koniecznie najdroższymi kosmetykami, śmiało można sięgać po ogólno dostępne smarowidła, które nie kosztują milion dolarów 🤑  Używanie ogólno dostępnych kosmetyków, odpowiednia aktywność fizyczna, regularne masaże i dobre odżywianie się 😋 dadzą lepsze efekty niż samo smarowanie się najdroższymi kosmetykami i czekanie cud 😎  Ja smaruje się dwa razy dziennie 👊🏻 rano po kąpieli mniej tłustym kremem i wieczorem bardziej tłustym smarowidlem 🙃 do tego treningi, masaże i regularne posiłki 😁 czy będę miała rozstępy? Pożyjemy zobaczymy 😊  Dbaj o siebie z głową 😎  Miłego aktywnego dnia! 😙 #fizjoterapia #fizjoterapeutka #terapia #masaż #trening #kobieta #dlakobiet #mama #aktywnamama #zdrowamama #fitmama #fit #zdrowie #healthy #healthymom #healthylifestyle #ciało #ciąża #pregnant #brzuch #rozstepypoporodzie #rozstępy #brzuszek #happymom #warsaw #rodzew2018 #ciazowybrzuszek #dlakobietodkobiet
Baaardzo długie bujanie w hamaku. Dzieci to potrafią odpoczywać, nie ma co 😊🥒🥦🍏🍐🌱🌺💐😋 • • • #noemidemi #noemidemiblog #timewithkids #happymommy #instamama #happychild #instachild #instababy #fashionbaby #mamablogger #bloggermom #bloggermama #zdrowamama #zdrowedziecko #zdrowie #healthblogger #blogozdrowiu
Tagliatelle z kurczakiem i grzybkami w sosie serowo-śmietanowym 🙈 😍 Jakie są Wasze ulubione dania zjadane poza domem ?🍝 #tagliatelle  #makaron #grzyby #sos #uwiebiam #danie #restauracja #pyszności #zdrowie #zdrowamama #obiad #spotkanie #posiłek #kalorie #trenerpersonalny #trener #meal #woman #mom #żywienie #kobieta
Zadbaj o odporność Twojego dziecka również w okresie letnim. Choć wydawałoby się, że najgorszy chorobowy okres zimowy zakończył się, to na placu zabaw co drugie dziecko ma gile do pasa 🤔🙈 infekcje i alergie ☹️ pylą trawy, chwasty i inne rośliny🌳🌸 alergie na tym tle wynikają z nadwrażliwego układu immunologicznego. Możesz go wzmocnić poprzez dietę, bo dzięki diecie wpływasz na jakość i ilość mikroflory jelitowej, która buduje odporność organizmu. Jak to zrobić ? 👇🏻👇🏻👇🏻 Weź udział w programie odżywczym, a skorzysta również i Twoje dziecko, w ramach programu Children’s Health Study👩‍👦☺️ Jakich efektów możesz się spodziewać ? 💯%❗️ 🍏odżywienie organizmu, 🥝zwiększona odporność, 🥑energia, 🥦lepsza koncentracja, 🥒lepszy sen. Nie zwlekaj❗️ Lepiej zapobiegać niż leczyć 👊🏻 👉🏻#zdrowamama #zdrowedziecko #zmiana #nawykow #zywieniowych #children #health #study #mamaonline #bombshellsnetwork
Wizyta kontrolna po porodzie. Dlaczego nie możesz jej odpuścić? Dr Magdalena Grochecka jak zawsze w punkt! Zajrzyj na mamaisport.pl i obejrzyj nowy odcinek Szkoły Rodzenia - Poradnika Przetrwania Porodu! 😊#mama #mamaisport #zdrowie #poród #ciąża #pociąży #zdrowamama #zdrowedziecko #rodzicielstwo #parenting #rodzice #lekarzginekolog #ginekolog #szkołarodzenia #poradnikprzetrwaniaporodu #instamama #instamatki #pregnant #pregnancy #baby #ciałowbudowie #ciałopozytywne #ciałokobiety
Dzień dobry mamuśki 😘 u mnie mały remont ale juz dobiega końca ❤️zaczynamy sprzątanie . A dziś na pyszne śniadanko chałka z dżemem i miseczka zdrowych truskawek 🍓miłego dnia kochani 🌸❤️🌞 #goodmorning #śniadanie #owoce #truskawki #chałka #uwielbiam #zdroważywność #zdrowamama #zdrowystylzycia #breakfast #challah #foodporn #food #vitamins #homesweethome #homeinspiration #flowers #poduszki #perfekt
sztafacabala
Na obiad mamy dzisiaj, piersi z kurczaka w sosie pomidorowa-czosnkowym,do tego ciemny makaron,a pizostałe rzeczy to na obrazku💁🏻‍♀️😀#obiad#zdrowo#kolorowo#smacznie#dieta#dieta#zdrowakuchnia#zdroważywność#zdrowamama#zdrowedzieci#zwykłamama🙅🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🙎🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Narazie zauważyłam że czuje się lżejsza nie jem słodyczy,smażonych na oleju rzeczy i pije głównie wodę od przyszłego poniedziałki włączam ćwiczenia i zobaczymy czy będą jakieś efekty ;);) #salatka #salad #krewetki #zdrowie #dieta #fitmama #zdrowamama #determinacja #cwiczenia #silownia #treningi #mamagotuje #obiad #fitobiad #dietacud #organic #food #helathyfood #sport #fitness #fitnessgirl #dinnertime
Zdrowe odżywianie to proces.  Wszystko siedzi w naszej głowie, jeśli Ty chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe to zacznij od nastawienia. Niech ten proces nie będzie celem, ale drogą. Niech ta droga niesie Ci radość
Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty po porodzie? 😏  Podstawą takiej wizyty jest rozmowa z pacjentką 👌🏻pierwsza wizyta zaczyna się od wywiadu 🌸terapeutka zada Ci pytania na które spokojnie będziesz mogła odpowiedzieć 🙃  Możesz się spodziewać pytań na temat Twojego ogólnego stanu zdrowia 💪🏻 dolegliwości bólowych oraz Twoich oczekiwań 💗  Po wywiadzie fizjoterapeutka zbada ⬇️ 📌 funkcjonowanie mięśni 📌 rozejście mięśni prostych brzucha 📌 bliznę po cesarskim cięciu 📌 aktywność mięśni dna miednicy  Po badaniu terapeutka zaplanuje dalszy przebieg terapii dopasowany do Twoich oczekiwań i Twojego stanu 😌 pokaże i nauczy Cie jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu pomiędzy wizytami 👌🏻 Zadbaj o swoje ciało po porodzie 🙂  Miłego aktywnego dnia! 😙 #fizjoterapia #fizjoterapeutka #terapia #masaz #trening #kobieta #dlakobiet #gabinet #porod #wizytapoporodzie #brzuch #ciaza #ciąża #pregnant #healthy #healthymom #zdrowamama #aktywnamama #fitmama #fit #bemowo #warszawa #mama #warsaw #dlakobietodkobiet
@noemidemiblog poleca witaminki Greens and Fruits. Może sie skusicie?  http://bioloveshop.com/witaminy-i-mineraly/1999-greens-fruits-90tabl-tib-254475917121.html • • • #bioloveshop #witaminy #naturalnewitaminy #naturalnesuplementy #zdrowedziecko #zdrowamama #zdrowakobieta #zdrowie #zdroweodżywianie #greensandfruits #noemidemi #noemidemiblog
Prze i po czyli poranny smoothie zamiast kawy! Smacznego  Antes (la fruta en piezas) y después (mi smoothie) . Smoothie en lugar de caffee porque no:) ¡Que aproveche!  #desayunodiferente #sniadanieinaczej #smoothie #pycha #mamagastrolog #zdrowamama
Prezent dla mamy? Dlaczego nie? #zdrowamama #mamazŻelaza #floradix
Tak ,tak 📣📣📣 Już tylko 30 dni do lata 🌴☀🕶 Jesteś gotowa na lato❓ Nie❓ Nic straconego❗  Zapraszam Cię do #program120dni Dzięki czemu zadbasz o swoje zdrowie i ciało, wzmocnisz włosy, skórę i paznokcie, zredukujesz tzw."skórkę pomarańczową" czyli cellulit, zgubisz zbędne centymetry i kilogramy a do tego dostaniesz wielki zastrzyk energii 💪🆙😀 by móc w pełni cieszyć się tym pięknym ,słonecznym okresem. 🔔🔔🔔 To ostatni dzwonek przed wakacjami żeby cieszyć upragnionymi efektami 👙👙👙 Ja i mnóstwo kobiet już skorzystałyśmy. Nie czekaj, dołącz do Nas😉🙃😝 Zapraszam po informacje na priv✌  #byledolata #samosięniezrobi #onesimplechange #lato #wakacje #bikini #zabawa #plaża #palmy #muzyka #kobieta #instakobieta #instawomen #zdrowie #zdrowamama #to #nie #dieta #to #styl #życia
Najlepsze dla każdej mamy... #dzienmatki #zdrowie #konopie #zestaw #kosmetyki #uroda #zdrowamama #zdrowezakupy www.greenrabbit.zone

Loading