Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#zieleninadlaniejadka

Posts tagged as #zieleninadlaniejadka on Instagram

175 Posts

U cioci Zieleniny nawet pies wcina zielone :D⠀ Trzeba zamykać dokładnie warzywnik, bo wyrywa z ziemi i zjada marchewki! Bardzo lubie tez kalafiora :D⠀ 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦⠀ #zieleninadlaniejadka⠀ #ciociazielenina⠀ #pies #dog #pieseł #wodołaz #nowofunland #veggies #warzywa #kids #dladzieci #fun #zabawa #botwinka #beetroot
Jakie wyzwanie stawiacie sobie w tym tygodniu?  Z czym chcecie zaznajomić malucha lub starszaka? 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 #zieleninadlaniejadka #niejadek #ciociazielenina #warzywa #kids #dzieci #dladzieci #zdrowejedzenie #happyfood #funfood #kidsfood #kidsfoodblog #food #foodporn #foodpic #zieleninablog #zieleninacooking #zielenina #wyzwanie #challenge
Tym razem to Wy się popiszcie pomysłami :) Ulubione, najlepsze, sprawdzone pomysły na kalafiora, które zawsze smakują niejadkowi! Start! ;-) 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 #zieleninadlaniejadka #dlaniejadka #niejadek #ciociazielenina #kidsfood #kidsfoodblog #kids #dladzieci #dzieci #whatmykidate #kalafior #cauliflower #cozjadłomojedziecko #happyfood #healthyfood #zdrowejedzenie #food #foodporn #fussyeater #foodpic
Oczywiście to jedno z tych genialnych śniadań, które w dziesięć minut przygotujesz wieczorem i wstawisz do piekarnika, a zjecie ze smakiem rano! Przepis czeka na blogu, link w @zielenina.cooking 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #zielenina #śniadanie #minimalizm #minimalistycznegotowanie #zieleninadlaniejadka #zieleninacooking #breakfast #zdrowejedzenie #zieleninablog #brunch #truskawki #food #rabarbar #owsianka #foodporn #oatmeal #porridge #foodgasm #foodpic
To jedno z tych genialnych śniadań, które w dziesięć minut przygotujesz wieczorem i wstawisz do piekarnika, a zjecie ze smakiem rano! Owsianka zapiekana z twarożkiem, truskawkami i rabarbarem. Pięknie pachnąca cynamonem. Tylko zajadać :D Przepis czeka na blogu 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #zieleninadlaniejadka #ciociazielenina  #śniadanie #kidsfood #kidsfoodblog #whatmykidate #zieleninacooking #breakfast #zdrowejedzenie #zieleninablog #brunch #truskawki #food #rabarbar #owsianka #foodporn #oatmeal #porridge #foodgasm #foodpic #cozjadłomojedziecko
Co powiecie na kalafiorowe placki? Przygotowałam wersję smażoną, bo był dziki upał, więc wizja włączenia piekarnika była jak z horroru ;-) ale można je też upiec - myślę, że 20 minut w 180 stopniach będzie akurat. Placki rozkładamy wtedy na papierze do pieczenia i smarujemy olejem albo oliwą. To jak, jest szansa, że się przyjmą?  Placki z kalafiora składniki na ok. 40 placuszków placki:  1 kalafior o wadze ok. 1 kg  1/2 cebuli  1/2 szklanki skrobi ziemniaczanej  2 jajka, oznaczone 0  1 łyżeczka soli  1 łyżeczka kurkumy  1/2 łyżeczki pieprzu  1/2 łyżeczki kuminu, jeśli lubisz  olej do smażenia sos:  2 szklanki naturalnego jogurtu, może być wegański  2 ząbki czosnku  1 ogórek wężowy  1/2 łyżeczki soli  1/2 łyżeczki pieprzu Na placki kalafiora myjemy, dzielimy na różyczki. Miksujemy w blenderze na “kaszkę” razem z cebulą, ja robię to w Vitamixie, na niskich obrotach. Kalafiorową kaszkę przekładamy do miski, dodajemy pozostałe składniki, dobrze mieszamy. Rozgrzewamy patelnię, wlewamy olej. Gdy jest rozgrzany smażymy niewielkie placki. Odwracamy, gdy góra jest ścięta. W międzyczasie przygotowujemy sos. Ogórka obieramy, trzemy na większych oczkach tarki. Odciskamy na sicie z soku i mieszamy z jogurtem i przyprawami. Na drobnej tarce trzemy czosnek, dodajemy i mieszamy. Podajemy do placków. 🥦🥦🥦🥦🥦 #zieleninadlaniejadka #niejadek #ciociazielenina #zielenina #cauliflower #obiad #bezglutenu #glutenfree #fritters #dinner #dladzieci #kidsfood #healthyfood #kidsfoodblog #zielenina #zieleninablog #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #zdrowejedzenie #wiosna #food #foodshare #foodporn
W tym tygodniu bierzemy na klatę bób! :-) A właściwie to wrzucamy do garnka ;-) Czy Wasze dzieci lubią? Bo moje powiem szczerze, że tak średnio, ale się nie poddaję. Starszy syn za każdym razem namawiany kosztuje i stwierdza, że nie lubi, a drugi zwiewa, wiadomka ;-) Pokażmy dzieciom w tym tygodniu bób. Że ma fajny, zielony kolor. Łuskę, która można zdjąć. Że przed ugotowaniem jest twardy, a po śmieszne zmarszczony. I zachęcajmy delikatnie do kosztowania, oczywiście jedząc samemu. W razie braku pomysłu polecam mój przepis na kotlety mielone, są pycha :D 🌱Kotlety “mielone” z bobu na 12-14 sztuk: 1 kg niełuskanego bobu, ugotowanego na parze 1 cebula 2 ząbki czosnku 1/2 szklanki płatków drożdżowych 1/2 szklanki dowolnych otrębów 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka kuminu 1/2 łyżeczki pieprzu bułka tarta do panierowania olej do smażenia Bób łuskamy. Miksujemy razem z cebulą i czosnkiem na gładką masę. Dodajemy otręby i płatki oraz przyprawy, dobrze mieszamy i odstawiamy na kwadrans, aby masa stężała – można do lodówki. Mokrymi dłońmi formujemy spore kotlety, lekko je spłaszczamy. Panierujemy w bułce tartej i smaży po 4-5 minut z każdej strony na dobrze rozgrzanym oleju. Odsączamy na ręczniku papierowym, podajemy. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #ciociazielenina #zieleninadlaniejadka #niejadek #bób #obiad #wyzwanie #zdrowejedzenie #bezmięsa #strączki #gotowanie #favabeans #fussyeater #parents #mum #workingmum #dad #rodzice #instamatki #mama #cozjadłomojedziecko #zabawa #funfood #kidsfood #kidsfoodblog #whatmykidate #happyfood #food #healthyfood
Ta owsianka będzie hitem tego lata. Tako rzecze ciocia Zielenina ;-) Składniki na 4 porcje:  2 szklanki płatków owsianych  2 szklanki mleka roślinnego  2 łyżki masła orzechowego  2 łyżki syropu klonowego  1/2 szklanki suszonych daktyli  2 łyżki kakao  truskawki lub inne owoce do podania  Do płatków wlewamy mleko, mieszamy i odstawiamy na co namniej 30 minut. Daktyle zalewamy wodą, jeżeli nasz blender nie jest zbyt mocny wlewamy wrzątek. Gdy płatki zmiękną dzielimy je mniej więcej na dwie połowy. Jedną miksujemy w blenderze z masłem orzechowym i syropem klonowym aż powstanie gładki mus (robię to w Vitamixie). Drugą część płatków miksujemy także na gładki mus z daktylami i kakao. Przygotowujemy 4 ładne słoiki. Gotowe musy dzielimy na 4 części. Do każdego słoika nakładamy najpierw czekoladowy mus, a następnie orzechowy. Dekorujemy truskawkami i podajemy. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #zielenina #owsianka #nocnaowsianka #śniadanie #breakfast #brunch #kidsfood #zdrowejedzenie #niejadek #kidsfoodblog #whatmykidate #zieleninacooking #truskawki #dladzieci #zieleninadlaniejadka #zieleninablog #weekend #food #healthyfood #foodporn #foodstyling #cozjadłomojedziecko #dladzieci
Ta owsianka będzie hitem tego lata. Tako rzecze ciocia Zielenina ;-) Przepis czeka na blogu! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #zielenina #owsianka #nocnaowsianka #śniadanie #breakfast #brunch #kidsfood #zdrowejedzenie #nightoatmeal #porridge #birchermuesli #zieleninacooking #truskawki #dladzieci #zieleninadlaniejadka #zieleninablog #weekend #food #healthyfood #foodporn #foodstyling
Dzisiaj piątek, więc chwalimy się swoimi i niejadkowymi sukcesami! Co się udało zjeść, polizać, a może tylko dotknąć? Liczy się każdy kontakt ze zdrowym jedzeniem ;-) 🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #ciociazielenina #zieleninadlaniejadka #niejadek #sukces #piątek #zieleninacooking #zdrowejedzenie #kidsfood #kidsfoodblog #cozjadłomojedziecko #dzieci #dziecko #instamatki #parenting #funfood #healthyfood #food #foodporn #success #friday
Dzisiaj mam kompletny brak weny obiadowej, więc zdałam się na dzieci :D Chłopcy zgodnie wykrzyknęli "pizza", więc będzie pizza :-) Z domowym sosem pomidorowym, na cieście pełnoziarnistym, pieczona na kamieniu. Sama z przyjemnością zjem ;-) A co u Was? 🍕🍕🍕🍕🍕 Zmodyfikowany przepis z mojej książki "Zielenina Party". Składniki na ok. 4 pizze średnicy mniej więcej 20 cm każda: ciasto na pizzę: * 250 g pełnoziarnistej mąki orkiszowej * 150 g jasnej mąki orkiszowej * 1 łyżeczka soli * 2 łyżeczki świeżych drożdży 2 szklanki wody 4 łyżki oliwy na sos: 1 puszka pomidorów bez skórki 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka octu balsamicznego, ciemnego 2 łyżki świeżego oregano, posiekanego  1 ząbki czosnku bazylii, posiekanej1 2 ząbek czosnku nadzienie: * 3-4 kulki mozarelli po 125 g każda * 50 g czarnych oliwek * 100 g pieczarek * 50 g kaparów  Na ciasto w wodzie rozpuszczamy drożdże, mieszamy z oliwą. Dodajemy mąkę. Wyrabiamy na gładkie i elastyczne ciasto. Robię to hakiem w robocie kuchennym. Odstawiamy do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy sos. Pomidory wykładamy na sito wyłożone ręcznikiem papierowym. Zostawiamy na 15-20 minut żeby wyciekła woda. Odsączone pomidory miksujemy na gładko z czosnkiem i oliwą. Dodajemy pozostałe składniki i posiekane zioła, mieszamy.  Piekarnik nagrzewamy do 250 stopni. Jeżeli pieczemy pizze na kamieniu rozgrzewamy je razem z nim lub wkładamy zwykłe blachy z piekarnika, na które będziemy dawać ciasto. Ciasto dzielimy na 4 porcje. Każdą rozciągamy albo wałkujemy na lekko omączonej powierzchni na okrąg o średnicy ok. 20 cm.  Ciasto przekładamy na kawałek papieru do pieczenia. Smarujemy pizze sosem, nakładamy oliwki pokrojone w plasterki, porwaną bazylię i mozarellę pokrojoną w kostki. Pieczemy porcjami 8-10 minut aż ser się stopni i ładnie przyrumieni.  Podajemy natychmiast. 🍕🍕🍕🍕🍕 #ciociazielenina
Najgorszy, najpaskudniejszy nawyk żywieniowy Twojego dziecka, który Cię wkurza? :-) ---------------- #zieleninadlaniejadka #nawyk #niejadek #ciociazielenina #zdrowejedzenie #funfood #healthyfood #foodporn #dzieci #dziecko #kid #kids #kidsfood #kidsfoodblog #whatmykidate #intarodzice #nawyki #zdrowie #tip
Piątek, piąteczek, piątunio! Chwalimy się, co wylądowało w buzi w tym tygodniu zdrowego? Może udało się coś obejrzeć, polizać, a nawet pokazać? Liczy się wszystko! --------------- #zieleninadlaniejadka #piątek #sukces #radość #zabawa #fun #zielenina #niejadek #healthyfood #funfood #zieleninacooking #fussyeater #rodzice #parenting #foodporn #kidsfood #zdrowejedzenie #kidsfoodblog #zieleninablog #dzieci #dziecko #kids #instata #instamatki #friday #joy
Ostatnio dołączyło do mojej grupy na facebooku Zielenina dla niejadka sporo mam mniejszych słodziaków w wieku około roczku :-) Ech, jaki to fajny wiek jest, zazdraszczam nieco, szczególnie jak patrzę na mojego pyskującego ośmiolatka, 146 cm i zdanie na każdy temat ;-) Ale, ale wracając do tematu - czy dajecie swoim dzieciom jeszcze mleko modyfikowane albo karmicie piersią? Szczególnie chciałabym tu zwrócić uwagę na MM - po 1 roku życia można powoli zacząć z niego rezygnować (naprawdę można nawet i szybko wykluczyć je z diety jeżeli dziecko dobrze je). Mleka modyfikowane są bardzo kaloryczne i zawierają bardzo dużo białka. Dlatego często rodzice dzieci w wieku 1-2 lata często skarżą się - moje dziecko nie chce jeść mięsa, strączków, kasz. I bardzo dobrze! Intuicyjnie reguluje sobie ilość białka w diecie. Pobiera go bardzo dużo z MM, więc nie dopycha się już z innych źródeł - dzieciaki są mądre! Generalnie po pierwszym roku życia dziecko powinno przyjmować 1-2 porcje MM dziennie, i powoli je redukujemy na rzecz stałych posiłków. Staramy się nie karmić dziecka w nocy! I pamiętamy! Porcja MM to posiłek, nie picie tylko solidna dawka gęstego energetycznie pożywienia. Jak jest u Was? --------------------------------- #zieleninadlaniejadka #roczniak #rok #dzieci #mm #mlekomodyfikowane #białko #dietadziecka #dieta #zdrowo #zdrowejedzenie #jedzenie #food #niejadek #fussyeater #kids #kid #dzieci #dziecko #kidsfood #kidsfoodblog #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #instamama #mum #mama #happyfood #healhyfood #foodporn #foodstyling
Przekąski! Temat, który trochę mi działa na nerwy ;-) Nie wiem dlaczego, ale jest u nas taka tendencja, że dzieci mają jeść co chwilę. Idziemy na spacer? W torbie chrupki albo banan. Wyprawa do sklepu? Zabieramy wafle ryżowe albo coś kupujemy. Ludzie! Ludzie!!!! Opanujmy się! ;-) Dziecko POTRZEBUJE PRZERW W JEDZENIU! Jak każda osoba zresztą. Żołądek musi strawić kolejne dostawy paliwa, organizm musi odpocząć. A dziecko MUSI ZGŁODNIEĆ! Przerwy powinny mieć, co najmniej 30 minut, a spokojnie dziecko może nie jeść nawet 2-3 h. Nic mu nie będzie, a kolejny posiłek zje z apetytem! Niejadki często nie chcą jeść głównych posiłków, bo są przekarmiane pomiędzy nimi. GŁÓD to najlepsza przyprawa ;-) Zrób eksperyment: ogranicz ilość posiłków do 3-4 głównych. Zlikwiduj chrupki, wafelki, banany i nie wiem co tam jeszcze ;-) Co Ty na to? ------------------- #zieleninadlaniejadka #niejadek #głód #głodne #dziecko #dzieci #kids #kidsfood #kidsfoodblog #instamatki #mama #mum #rodzice #parenting #family #rodzica #fussyeater #whatmykidate #jedzenie #zdrowejedzenie #happyfood #healthyfood #zieleninacooking #zielenina #zieleninablog #przekąski #tip #snack
Czy Wasze niejadki też mają taką jazdę na wszystko, co słodkie? Mieliśmy ostatnio kilka imprez; komunie, urodziny, więc było trochę ciasta i słodyczy. Dziecko jak dobry kokainista teraz codziennie by cukierki jadło ;-) Kombinuje jak koń pod górę, próbuje wyłudzić, płacze, no zwariować można! Oczywiście nie ma bata, twarda jestem. Jedyne co oferuję zamiast to owoce świeże albo suszone. ------------------------ #zieleninadlaniejadka #niejadek #słodko #cukier #sugar #bezcukru #zdrowo #niejadek #dzieci #dziecko #rodzice #zdrowejedzenie #jedzenie #healthyfood #fussyeater #whatmykidate #cozjadłomojedziecko #mojedziecko #parenting #instamatki #food #foodporn #foodstyling
Dzisiaj piątek, dzień chwalipięctwa! Co się udało w tym tygodniu? Liczy się oglądanie, lizanie, dotykanie, o kosztowaniu nie zapominając, rzecz jasna :D Moje dziecko zażyczyło sobie dzisiaj WODY do picia. Mało nie spadłam z krzesła, bo wiecie - woda to dla zwierząt jest ;-) #zieleninadlaniejadka #niejadek #sukces #kosztujemy #degustacja #dzieci #dziecko #instamatki #rodzice #parenting #porady #tip #fussyeater #cozjadłomojedziecko #food #happyfood #funfood #piątek #zieleninacooking #healthyfood #zdrowo #instatata #parents #kidsfood #kidsfoodblog

Loading