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@tomicco_life

Tomico Karino

tomicco_life

🌻とみこ🌻 #detox トレーナー٩( 'ω' )و . 皆の元氣に輝きを☀️ 身体と心を大掃除!✨ 今の自分からライフアップをサポート😌💓 解毒ついでにダイエット🧜🏻‍♀️ . ⌘ #広告プランナー チーフ兼業 #恵比寿 #潰瘍性大腸炎患者 狩野も改善中。

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結局やることは、 目の前のことをコツコツと。 . 飛び級はできない。 ひたすらに、 コツコツコツコツ積み重ね。 . 目の前に起こる、 ひとつひとつに感動できる 純度100%なとみこであろう! . 何かいいことないかなぁ。 じゃなくて、 *おもしれえな!まじか! *キレイだなぁ。 って気持ちは、心の純粋さで決まるんだって最近学びましたとさ。 . #面白いこと募集  #純度100  #ネタ作り  #おもろいことしたい  #24歳最後の日  #平成最後の夏  #新しいことやろう  #好奇心旺盛  #ワクワクが止まらない #ロマンティックが止まらない  #テッテーテーテ 🥁 #懐かしくて笑う  #五反田  #夕陽が綺麗
もう少し。 彩のある毎日にします! (物理的に買っただけ) . 最近のセブンイレブンの 文具コーナー楽しい。 . #さくらクーピーペンシル  #ミニサイズ #小さいものが好き #カラフルな毎日  #彩のある暮らし  #を目指して  #手書きが好き  #暑中見舞いハガキ  #書こうかな  #欲しい人募集
New plan 解禁! →→右に注目🤛 . °°è„šç—©ã›å°‚用plan°° 12日間! 驚きなのが、食べながらできるプログラムであること!!😳😳😳 . 今までは、脚痩せするなら 3食置き換えがメインでしたが、新しいプログラムで 脚が痩せる!と人気を呼び、 脚痩せ専用planに!😊💓 . 夏の脚出し、 もうアラサーだからなんて 20代で言わないで、 楽しく美しく出してこう!笑 . 私も今1番気になってるプログラムです!!! . なぬぬぬぬ!と思われた方はなぬぬぬぬ!とコメントかDMかLINEか電話まで。🤙笑
ライブでもなんでもないよ🙆 私のあきスケジュール🙆← . みんな待ってる❤️笑 . #detox  #モニター募集 あと少し #血管年齢 #ラストサマー  #ダイエット #駆け込み寺  #短期間ダイエット  #体質改善  #生活習慣改善  #気になることはやってみる  #経験者 #語る #ファスティング #断食 #食生活改善  #簡単ダイエット
帰り際に撮った写真たちで 思いの丈を。笑 . だから、暇じゃないんだよ?笑 . したい! の先って きっともっと思いがあると思うのですよ。 . お客様でも、 痩せたい! 綺麗になりたい! 疲れを取りたい! . マイナスをプラスに! という考え方もできるし、 今あるものは作ってきた身体で ゼロベースともできるし、 まぁ、そこは考え方次第だけども、どっちにしてもこれから何かしない限りはそのままな訳だ。 . で、これからこうしたい、 こうなりたい、 あれやりたい!とか、 いーーーーっぱいあると思う。 けど、時間も身体も限られてる。 そん中でも本当にしたいことって、優先順位もあるはず。 その優先順位はきっと、 「〜したい!」の先にある、 「"〜だから"、〜したい!」 っていう目的だったり、 したい!の先にもっとあると思う。 . 今は分からない事もあると思うけど、もがいてもがいて探そうよ。 見つかった時、きっと嬉しいはず。 . そして、あれもこれもどれもそれも。じゃなくて、選択肢が良い意味で狭まるはず。 よく即断即決!と経営者の方々もおっしゃるけれど、 できるのは、常に優先順位と目的意識がハッキリしてるから。 しない理由も簡単だ。悩みにくいのは、ただ目的が決まってるから。何じゃないかなと最近思う。 . 私も今歩んでる目的もあるし、 もっとその先はまだまだもがいてる部分もある。 けれども、少なくとも、 何かを決めるというのは、簡単だ。 だって、自分で心に決めればいいのだから。 どうせやってみたらまた見える事も違うんだから、考えて考えて考えても仕方ない。
以前の職場の方が、 お店を開店しました!🏮 . 四谷三丁目です。 . 特段、これが売り! というかよりは、 アットホームで、 馴染みやすいそんなお店で、 静かで落ち着くんでなく、 親しみやすくてほっと落ち着く。 心地よいお店でした☺️ . また行こう🙆 . 美味しい店を発見するのも 好きだけど、 本気で頑張ってる店長がいる。 そんな場所が好きです😌⭐️ 店長かなりイケメンです😇笑 . また、元気もらいに行こうっと。 今度は来てもらえる場所を私も作りたいね!☺️💪 . #台風  #今月の振り返り #突如始まる  #四谷三丁目  #お祭り酒場 #イケメン店長 #楽しいお店 #たこ焼き美味い  #頑張る人を応援したい  #頑張ってる人探し #だけどこちらも #元気もらう  #うぃんうぃん  #良い出会い もありました😊 #これからワクワク  #熱中症には気をつけて #いきなり
台風で暇だからって、 ふざけてる訳ではないのよ笑 . 平成生まれとチヤホヤされてたら、 まさかの元号が変わるとは… 我ら平成生まれからすると、 思い残しのない年にしたいばかり。 (勝手な想い。笑) . 同世代の方々は、 もう大学卒業なら分岐点と言われる就職3年目。 高校卒業から社会を経験してる人は、もう7年目?! 本当に早い。 . そんな中で、みなさん。 あれ、やりたかったなぁ これ、やれずに仕事に流されてる。 楽しんでていいなぁ。こちとら疲れとんねん黙れや。と何だかんだSNSで周りの近況をチェックしている君達。 . 最後の夏、自信持って、楽しもうぜ。 平成最後の夏!DETOXしようぜ!笑 一人で嫌なら仲間と皆でやろうぜ!💪💪💪💪💪(一人で熱い) . 狩野の四半世紀誕生祭は パンツの日(8/2)だからよろしくね。(知ったこっちゃないし、変態か) . 台風とんでけ〜とお部屋で暇してる思ってる皆さん! 体の中にも悪い虫居ませんか〜? 暇人は、毒素チェックや!☝️ 台風と一緒に飛ばしてしまえ〜! . #毒素排出  #慢性疲労 #分岐点 #平成最後の夏  #楽しもうぜ #detox しようぜ! #体の断捨離  #心の断捨離 #短期間ダイエット  #夏に間に合う  #ファスティング  #デトックス #解毒  #引き算の健康法  #台風🌀で篭ってる #暇人 は #迷わずこれ #毒素チェック  #身体を軽く #心も軽く  #みんなに  #毎日元気  #自信持って #楽んでほしい  #心から笑ってほしい  #と思ってます #とみこ  #勉強し続けます
出た当日に買ってしまいました🙆‍♀️✨ 観たい人は会いましょう笑 どこでも観れますよ笑笑笑 . 最近は、映画をあまり観る時間ないですが…。 この映画は何度も観たい。 . 仕事のやりがいや生きがいも感じるけれど、どちらかというと、 居場所、夢、愛。を感じる映画だったなぁ。こんな言葉で括るのはすごく簡単だけれども。 言葉が拙いので許して笑 . 自分が自分らしくいられる場所。 夢を諦めない志。 本当に大切なものへの愛。 . そんなかんじ!(簡単w) 色んな節目でまた観よう☺️ . #gratestshowman  #thegratestshowman  #ヒュー・ジャックマン #映画感想 #拙い感想 #語彙力のなさ #夢 #愛 #居場所 #自分らしく #感化された映画
「かりの とみこ」です! 最近、付き合いの長い方からもフルネームを忘れられます😭笑 富田でも富岡でもございませんよ!(笑) 「暑すぎ。やばみ。」 しか言葉がでません…!☀💦 そんな中、私detoxトレーナーとして勉強を重ねまして、この度、*モニター募集*する運びとなりました!  痩せにくい、疲れやすい、太りにくい、運動不足!運動してるけど健康は気になる。という皆様。 & 「私はいいけど、あいつは必要だろ…!」という方にオススメください! ↓↓↓要チェケ↓↓↓ . 🌸血管年齢&InBody測定/detox体験モニター募集🌸 ★7月モニター限定★ ((プチデトックス体験特典付)) まだ研修中のため、7月限定で、 測定モニター&デトックス体験者を募集します('ω')ノ 測定&カウンセリングは無料! 7月予約者には★プチデトックス体験特典★プレゼント☺ . Detox体験をご希望の方には、 理想・現状・予算に合わせて提案します^^ . 「測定だけやりたい!」方も大歓迎です(^^)/ . ※健康診断の無いフリーランスの方、経営者の方も是非◎ ※先輩トレーナーもついているので、ご安心ください◎ . ★オススメの方 「疲れたしんどい帰りたい口癖」 「何しても痩せない!」 「筋肉欲しいのに付かない!」 「ダイエットが夏に間に合わん。どうにかして」 「肩こり・頭痛・むくみ・疲労、って友達でしょ?」 . という、みなさま('ω')ノ 顔を背けないでください(笑) 身体の中の声を一度聞いてみませんか?☺ . 現在、夏ダイエットや体質改善のお声も高く、様々な現場サポートの機会をいただいております。 .
New Bottle! . ダイソーで可愛いの売ってたよ〜😌💓 . 暑いからお水の消費が激しい! 1日で自然に2リットルは飲んでしまう!😭✨ 暑いおかげで水分量はgood💪 . #mybottle #daiso  #夏色 #blue💙 #好きな色 #お水 #夏までに絞る  #現在 #マイナス2キロ  #太もも #マイナス2センチ #detox #4days #快便 #快調
ソウルからどんどん山へ🚌 研修合宿会場へ〜😳✨✨ . 日本より進んでる本場韓国で 何を学びとれるのか。 何を学びとりたいのか。 . 自分で自分の人生を動かして、 進めていくぞ🇰🇷🙏✨ . 当たり前だけど、 本当にこのままでいいのか。 常に問うて先へ先へ。 . #韓国🇰🇷 #研修 #detox  #ソウル から #平昌 へ #バス酔い
韓国のおもちゃ屋 . すごく感性豊かなLittle Boy! #toy #韓国🇰🇷
夏風邪?飲みすぎ? 疲れとれない?!皆様へ . #肝臓 休めてね。 . 肝臓は基礎代謝を多くを しめてるよ! 毒素の分解や解毒、免疫機能も 肝臓が頑張ってくれていますぞ。 . 痩せたい人も、体調崩しやすい人も、とりあえず飲みすぎな人も、 「休肝日」でお休みさせてあげなきゃね🙂✨ . #休肝日  #肝臓 #大事 #基礎代謝アップ  #ダイエット  #体調回復  #強い身体  #疲労回復  #アルコール依存症  #アルコール #分解 #免疫力アップ #解毒 . #夏までにあと3キロ  #頑張る💪
恵比寿の隠れ家カフェバー発見! . ひとりで作業もできるし、 洋食もあるみたい〜😳❣️ . 次はご飯食べにこよう😌✨ . #ひとりめし セミプロ。← 美味しいもの求めて どこまでも歩きますよ。🚶‍♂️ . こっちのほうは、 オーガニック系のお店も多いし、 なにかと嬉しい事だらけ! ご飯屋は困りませんね😉 . #恵比寿カフェ  #隠れ家カフェ #カフェバー  #シフォンケーキ  #ひとりごはん  #入りやすい  #落ち着く空間  #作業時間  #仕事頑張る  #あとひとふんばり . #いい物件発見  #等々力 #世田谷区 #6万 #バストイレ別  #収納多め #二階  #コンロなし  #1k
先々月、見たときより、 ひとり増えてた笑 . かわいい〜✨ . どんどん夏に近づきます😳💫 なんだかんだ、予定合わずdetoxできておりませんが、韓国行く前に一度やりたい!💪🏼💪🏼💪🏼 . 今週末もハーブデー🌿や〜😌✨ 楽しみ〜😊 . #夏までに痩せる  #夏は近い  #体絞る  #負けないぞ #誰に  #週末はイベント  #ハーブデー #🌿 #ヘルスパーティー  #オーガニックサロン  #出張準備 #何もできてない
先日の会社終わり。 黄昏時に久しぶりに遭遇。 . 韓国に行くのもあと2週間後。 本場で何を掴むか、何を学ぶか、 そもそも何のために行くのか。 . まだまだ未知なことだらけだけど、知れば知るほど深くハマる。 . 学ぶ楽しさの本質を 初めて知った。 . ただ楽しい時間はいっぱい過ごしたから、たまーに。 . 何に時間を使うのか、 誰と時間を共にするか。 . 1日1日を1人1人を大切に。 . #哲学の道 ? #意識高い系 で #何が悪い 笑 #一所懸命 #一生懸命  #姿勢美人  #自然の景色で #涙出る #黄昏時 #馳せる  #想い  #大切な人たち の #生き方 を #応援したい  #最強のおばあちゃん を #人生の目標に  #すでに名前はおばあちゃん #とみこチャレンジ  #肌チェン も #改善中  #7月チャレンジ  #健康体 から #スリム体型 へ
静岡から来た友人のお土産。 . カスタードの甘さと バナナのスッキリ感とで お口に夏を感じました⛱☀️ . 久しぶりに会って 今までのこと、これからの事、 たくさん話せた😊✨ . 同じ人の「身体=命」に 関わるお仕事だからこそ 本気で頑張ろう!!と。 奮起したり応援したり。 . どこまでやりたかろうが、 やりたくなかろうが、 与えてもらった仕事が 人の時間や身体に関わるなら、 そこには、責任もあると思ってる。 目の前の人が笑顔で自分の足で進めるように、食事でも運動でも人生でも、教育をしていけるのが大事だと思うな。 . だからこそ、日々勉強でっせぇ〜〜💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 . #こっこ  #ピッピ (前々職のあだ名) #まだまだひよっこ  #これからが楽しみ  #未来はつくるもの  #過去は過去  #これからどうしたいか  #生き方  #幸せの連鎖  #幸せの責任 #調和  #理念  #自分軸  #遊び場  #学び場  #仕事場  #大人の学校  #大人の勉強垢
人体展 with母。 . 本当に、人の体って 神秘のかたまりなんだなぁと 感じた2時間でした。 . 本当に面白かった。 もっともっと知りたい! と本買ってみました(初心者用。笑) . さぁ!ここから勉強!! 両手があるのは、 一つは自分を助けるため。 もう一つは人に差し伸べるため。 . 差し伸べた手を 離さないように、 もっと鍛えないと!💪🏼💪🏼💪🏼 . #人体展  #2時間半待ち  #神秘的  #健康学  #勉強します  #好奇心  #ワクワクした  #音声ガイドおすすめ  #あなたの体は9割が細菌  #人体の不思議  #身体のメンテナンス  #上野カフェ

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