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@tomicco_life

Tomico Karino

tomicco_life

🌻とみこ🌻 " #detox トレーナー"始めました٩( 'ω' )و #毎日勉強中 …_φ(・_・🌿 . #血管血液 #腸 を整えるとは? 身体と心を強く優しく美しく🌸 . ⌘ 現 #広告プランナー 兼業 ⌘ 元 #起業家支援 #マーケティング部 宿の#集客支援

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今日のお手伝いさん。 . たまーに、 「じっ」っと見つめてくる。 . 仕事の癒し(*´ê’³`*) 人が足りなくて大変だけど、 自由で楽しい職場は、 職場の方々のお陰です😢 . さ、あと少し頑張ろう〜😌✨ . #職場の先輩 #1歳半  #トイプードル  #モップ犬  #目はどこだ  #ほんとかわいい  #仕事の癒し  #至福のひととき  #悪戯っ子  #だけど #優しい子  #お手伝いありがとう #🐶 #働き方改革  #ワークスタイル  #キャリアデザイン  #自分の道は自分で切り開く  #未来のために #今を大切に
**一緒に行ける人募集〜** . 最近、NHKでもやってるので、 気になっていたのですが もう今週末で終わりとのことで 急ぎ足で今週土曜に行ってきます! 【16日10:00〜13:00位@上野】 . ダ・ヴィンチも解明しようとしていた人体の秘密。神秘。 . 健康を知るにあたって、 大根底の身体について、 早く見てみたい!!!😳 . 興味ある方は、 ぜひぜひご連絡くださいませ🌻 . #人体神秘への挑戦  #人体展  #国立科学博物館  #古代ロマン  #身体改造  #解剖学  #健康知識  #古代ロマン
ちょっと早めに父の日。 . いつも天然のお父さんだけど、家族を笑わせようと 一生懸命な父。笑 . 頑張り屋 我慢強い 優しい 2時間以上掛けて毎日通勤 電車のお供は原田マハ よくケーキ買ってくる 休みの日も仕事 お弁当の輪ゴムを集めてる笑 白髪染めをやめたら白の方が似合ってる 家の家具ほとんど手作り バイク大好き こないだジャックナイフしてた危ない父。 . 誰より、家族のためにと 笑ってる父。 . これからの父の元気を支えられる娘になるぞ。 . いつもありがとう😊 . #ちょっと早めの #父の日  #栗原はるみ #ビーフシチュー  #家族団欒 #ひまわり🌻 #買ったよ  #元気でいてね
いつもありがとう。 貰った人はラッキーですよ。笑 なんてね。 . 「ありがとう」って まず思える気持ちは、 これからもこの先も 大事にしたい。 . まだまだ色んな人に 迷惑かけることも多いけど、 少しずつ、少しずつ、 自分のできることを 返してこう😌✨ . グチグチ言いたい時も あるかもしれんけど、 「感謝力」は「幸せ力」。 . そんな事を、 毎日考えられる環境に まず感謝🙂 . #毎日感謝  #ありがとう #幸せになる方法  #感謝力  #人間力  #美しく  #ありたい姿  #とみこの気持ちです #欲しい人 は #連絡ちょうだい 笑  #よく見ると  #気持ちです は #印刷です
横浜初! 低糖質の焼き菓子工房 「あんな」😌✨ . 友達からおススメされてから ずっと気になっておりまして、ようやく口に運ぶ事ができました!😊 . グルテンフリーで、 おから、プロテイン、アーモンドプードルなどから作られてる健康お菓子たち💛 . 健康スイーツって、 味が薄い…とか、 The大豆…とか、 やっぱりどこか"おいしい!" まで行かないお菓子もあるんだけど、ここのは本当に 美味しかった!!😳🌸🌸 . パクパク食べ切ってしまいました🤗✨ . オーナーが、息子さんに 美味しく栄養になるお菓子を食べて欲しい。という想いから、作り始めたんだそう。😌 ほっこり。 . 何を体に入れて、 自分の身体を作るのか。 日々、大事な選択ですね。 . #低糖質の焼き菓子工房あんな  #グルテンフリー  #スーパーフード  #健康スイーツ  #プロテインスイーツ  #おからスイーツ  #大豆スイーツ  #低糖質  #焼き菓子専門店  #横浜 #泉区  #友達よ #お仕事頑張れ  #どんどん広がれ #健康の輪
不意なプレゼント!😳 . 電車で外人さんに絡まれて、 名前を「マリア」と 名付けられました!笑 . 隣にいたお兄さんは、 「小林マリオ」。笑 . 帰り際、BOSSと頭にキスを プレゼントしてくれました…笑 . いつになく面白い一駅分でした笑 . #不意なプレゼント #jr東海道 #テンション高め  #終始わらいっぱなし  #楽しい時間  #記念の一枚  #コーヒー飲めないけど  #ありがとう😊  #嬉しいプレゼント  #何かのご縁  #また会うかな
#matherleaf #スカイビル店 . ワッフルおかわり自由 再開してました!🤗✨ . いつも何か繋がる時、 深まる時はここにいるなぁ。 . 今日もまた、 繋がりが深まった とっても嬉しい一日でした! . やっぱり、頑張る人を応援できる自分でありたいなと 改めて感じました!😌 . こうやって、毎日毎日深められる仕事に本当に感謝です。 . 愛なき力は暴力、力なき愛は無力である。(キング牧師) . もっと力をつけて、 もっと愛情を深めて、 とみこは皆様を応援します!🧚🏻‍♀️✨ . #横浜  #人の繋がり  #深める のは #悪口ではない  #愚痴ではない  #夢 #未来  #人生の目的  #感謝 と #応援  #キャリアデザイン  #謙虚さ #美しさ  #志  #女性の生き方
ウシジマくんっぽいオムライスが 食べたくて、会社近くの老舗の喫茶店へ。 . まさに!なオムライスが出てきて、 少しだけお皿にカツっと音をさせながら、 美味しく美味しくいただきました👐 . また食べに行こうʕ•Ù¹•Ê”💓 . #オムライス #ウシジマくん #konishi #恵比寿 #広尾 #detox #1日1食 #スタート  #夏までに痩せる  #sup #仲間募集 !
朝プロテイン生活🙆‍♀️✨ . 好調に続いております🌼 . #プロテイン #ココア味  #甘酒 #手作り  #豆乳 . 甘酒の甘さがちょうど良い! 甘酒ってお肉を煮ても 美味しいし、発酵食品で身体に良いし、 昔は飲めなかったけど、 好きになりました〜✨ . また作ろう〜 . #朝活 #プロテイン  #プロテイン生活  #ココアプロテイン #ソイプロテイン #大豆プロテイン #健康生活  #肌チェン  #続いてます  #改善中 #肌荒れ改善  #ニキビ跡改善  #タンパク質  #大事
時早く過ぎ去りし。 . 去年の金沢で撮影した紫陽花。 7月に行ったけど、 もう1年近く経つんだなぁ。 . 今年もあと一ヶ月で はんぶん!!!😌 . この半年、 凸凹しながらも ここまで進んできたこと。 . これからも常に変化しながら、 振り返った時に、 やっててよかったと思える 生き方を磨いてこう😊 . 色んな日があっても、 変われるのは今この瞬間! . 不安とはやってない時にでる。 やった後は全て経験になるから、 どんな結果も次に活かす。 . 今月もやりきろ!😙✨ 今月終わったら、 半年間振り返ってみよう💡 . #金沢の #紫陽花 #鎌倉行きたい  #今年もあと半年  #毎日勉強  #毎日楽しい  #明日もがんばる  #今月頑張る #🔥 #生き切る  #仕事好きな人と繋がりたい  #キャリアデザイン #ワークライフバランス  #ワークライフスタイリスト  #ワークライフ  #キャリアアップ  #時は金なり  #時は早い  #大事にしなきゃ  #次なる #とみこチャレンジ は #早寝 #習慣化 #からの #早起き 。 #朝活はじめました #続けるぞ
ビーガン向けのカフェで がっつりご飯🍚✨ . 恵比寿はオーガニック系多くて 助かるなと最近になって気づく。 . なかなかないのと、 高かったりするのよね😭 . もっと、みんなの体が 健康的に元気になるような 食事が増えたらいいのにーっ!✨ . #オーガニック  #ビーガンカフェ  #ビーガン  #ビーガンスイーツ  #恵比寿カフェ  #健康生活  #食事大事  #生活習慣病予防  #生活習慣改善  #健康知識  #インプット  #美味しかった😋  #店の名前忘れた  けど #場所は覚えてる !笑 #また行こう😊
今日もお勉強〜😌🌿✨ . 身体と心を整える、 「免疫力」を高める鍵は、 やっぱり腸内環境なんですね😳 . 腸内には色んな菌がいて、 ただ、良い菌を食べてさえすれば良いか? といえば、バランスが大事なんだとか💡 . 大学の後輩から頂いた 書きやすいペン✒️を 使わせてもらって、 もうひと頑張り!!!😊✨ . #仕事 #働く女性を応援  #キャリアデザイン  #キャリア女子  #辨野義己 さんの本 #お勉強 #健康知識  #インプット  #腸内フローラ  #免疫力アップ  #善玉菌 #増やそう  #五反田 #oslocoffee  #仕事好きな人と繋がりたい  #もうひと踏ん張り  #ノート新調  #いい気分 ♫
今日も1日お疲れ様でした😌 . 久しぶりのアロマ🌸 . ラベンダーの香りで リフレッシュ&リセットして 明日も1日がんばるぞ〜✨ . プロテイン飲んで寝ようっと😋 . #アロマディフューザー  #ラベンダーの香り  #リフレッシュ  #リセットタイム  #1日の終わりに  #振り返り  #明日もがんばる  #毎日勉強  #楽しく生きる  #本気が楽しい  #丁寧な暮らし  #に憧れて  #今日も1日お疲れ様でした  #感謝✨
赤字だらけですっ😭 でも、この赤字があるから 次はうまく書ける! . 書の時間は、 心を静かにできて、 すごく集中できるから好き!💓 . ようやく、肩の力を抜いて、 書けるようになって、 楽しくなってきた気がする😌✨ . まだまだヒヨッコだけど、 今月は休まず通って、 段を目指すぞーーっ!🖌✨ . #書道 #大人になってはまったもの  #肩の力を抜いて  #楽しく  #スキルアップ #休日の過ごし方  #習い事  #癒しのひと時  #日本伝統 #今月試験  #がんばる  #これから仕事 #がんばる  #明日も仕事  #がんばる  #毎日がんばる !!
ずっと行きたかった 渋谷のオーガニックなお店。 「なぎ食堂」🌿! . 郵便局の交差点の角にあります😌✨ . 夕飯でしたが、 体に優しい料理の後は、 体もスッキリしてますね!😊 . 何種類か定食があって 一番お手頃サイズでも このボリューム!😳🌸 . グルテンフリーの 手作りお菓子も 思わず買ってしまいました😋 . こうやって、 良い身体・生活のリズムを 食事から作って行こう〜🍅🍆🥒🥑🌽 . こういうお店に行くたびに 勉強になります…_φ(ï½¥_ï½¥ . 絶対また行こう!😌 . #なぎ食堂  #なぎ食堂レシピ  #本が読みたい  #渋谷  #オーガニック野菜  #オーガニックフード  #日本食  #グルテンフリー  #健康生活  #健康食  #定食  #ボリューム満点  #一汁三菜  #身体に優しく  #食べるものが体を作る  #パフォーマンスアップ  #のためにも  #気をつける  #コスパ #良い . #オーガニックランチ  #オーガニックカフェ の #オススメ募集中  #都内 #神奈川 #横浜
🌸梅!!!🌸 . 毎年おばあちゃんの家の裏庭で 梅が取れます😌✨✨ . 瓶に詰めて 梅ジュース作成中。 . 今年の味も楽しみ〜😊💓 . #毎年恒例  #伝統行事  #おばあちゃん家の #梅 #梅ジュース 作り #季節の果物  #フルーツ ? #日本の果物  #暮らし方  #スローライフ  #丁寧な暮らし  #に憧れてます  #✨ #毎日一歩ずつ
犬の感受性。ってすごいなー . 今日も彼は私のお膝元で 仕事をペロペロと 手伝ってくれてます。笑 . 久しく動物と過ごして こなかったけど、 犬って、人の感情を 察するんだなぁ。ってつくづく思う。 . 仕事の疲れ。ストレス。 体調。喜怒哀楽。 人の声や表情をじっと見て、 寄り添ったり遊んだり。 . 無邪気に寄ってくるけど 小さな脳で色々考えてるみたい。 . ハーブを飲んでる時は 弁当食べてる時より寄ってくる🌿 私が呼ぶより、自然の力はすごい笑 . 余計に可愛くって、 社長代理のお世話仕事が捗る狩野であった。 . #広告代理店  うちの #社長代理  #かまちょ犬  #上目遣いのプロ  #構わないと怒る  #メンヘラ か。 #やんちゃ坊主  #オフィスの癒し  #たすくん  #可愛すぎて  #仕事捗るかな  #これも一種の  #キャリアデザイン #働き方 #ワークスペース  #ハーブ好き なワンコ #小さくても  #精一杯生きる #命 #一生懸命  #素直に #生きよう #仕事好きな人と繋がりたい

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